為進一步豐富轄區(qū)居民的文化生活，營造全民健身的社會氛圍，1月6日，鞏義市杜甫路街道安康社區(qū)開展“健康八段錦，活力每一天”健身活動，旨在進一步豐富社區(qū)居民的體育生活，提升大家的健康水平。
八段錦作為一種傳統(tǒng)體育項目，有著深厚的文化底蘊，動作柔和連貫，注重調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，不僅能夠暢通經(jīng)脈、靈活盤骨，還能協(xié)調(diào)五臟六腑，達到強身健體的效果。活動中，社區(qū)志愿者同八段錦愛好者一起學(xué)習(xí)鍛煉，伴隨著舒緩悠揚的古典音樂，從“雙手托天理三焦”的伸展提氣，到“左右開弓似射雕”的強勁有力，再到“調(diào)理脾胃需單舉”的上下協(xié)調(diào)，大家的動作如錦緞般優(yōu)美、柔順。每個人都沉浸在身心合一的美妙境界中，在反復(fù)的練習(xí)中，大家不僅鍛煉了身體，更在靜心中感受到了八段錦修身養(yǎng)性、陶冶情操的妙處。
八段錦健身活動的開展，不僅為居民提供了一個強身健體、交流互動的平臺，更增強社區(qū)凝聚力和向心力。下一步，安康社區(qū)將繼續(xù)為居民提供更多元化的健康服務(wù)和學(xué)習(xí)機會，形成全民參與、快樂健身的新風(fēng)尚。
作者：趙燕紅
