龐國科，生于1973年，祖籍四川西充鳳和罐子溝村，戶籍廣東樂昌，公公龐幫民參戰(zhàn)軍人婆婆任素珍，父親龐定全修鐵路母親何正連，哥哥龐國武，妹妹龐容芳，普通家庭！龐老師從1981年習武，努力堅持傳播武術(shù)精神，并致力于武術(shù)的學習和研究武術(shù)技術(shù)，2000年結(jié)婚，妻子龐金華，兒子龐文東，至兒龐云川，至女柯夢雨，至女龐云蕾，2015年創(chuàng)立，樂昌市金華武術(shù)俱樂部，任館長兼總教練，進拳道創(chuàng)始人，武術(shù)名家，技擊家，武學家，理論家，武術(shù)傳承名家，武術(shù)國際教練，國家二級社體指導，武術(shù)傳播大使，武術(shù)傳承人推廣人，2020年11月，龐國科任職二年，冮西司法警官職業(yè)學院寧都教學點，招生辦主任！
龐老師于2016年，接受樂昌新聞采訪，2016年至2021年，國際武術(shù)大賽分別，獲得金牌3枚銀牌5枚銅牌5枚優(yōu)秀獎數(shù)名，2020年世界武術(shù)日征文大賽，榮獲優(yōu)秀組織獎證書。中國武術(shù)名家—龐國科和進拳道于2017年入編國家郵政國家集郵中心網(wǎng)，獲得《國家榮譽》郵票紀念發(fā)行，電話卡紀念發(fā)行，2017年，龐國科和進拳道入編，國家體育總局主管的《央級專刊》大型史冊中華武術(shù)35，2017年入選全國百強武館，2019年，龐國科和進拳道入編《見證祖國70年》榮獲武學貢獻證書，2018年2019年，龐國科入編，華夏武林精英大典兩卷，榮獲華夏武林精英榮譽稱號，2020年龐國科入編，當代中國武術(shù)影響力人物，榮獲武術(shù)貢獻證書，2020年龐國科入編，中國武術(shù)家2021年史籍性日歷，榮獲優(yōu)秀傳承人證書，2020年龐國科入編，中國當代武術(shù)傳承人大典，榮獲武術(shù)卓越成就證書，2020年龐國科入選，中國武術(shù)名家人才數(shù)據(jù)庫，榮獲武術(shù)建樹證書，2021年龐國科入編，當代中華武壇名人榜，榮獲武學成就證書，2021年，中國武術(shù)名家—龐國科入選，21屆大采風CCTV電視人物表彰大會，并出席表彰，大會題寫龐國科《揚中華武術(shù)神威》《鑄民族精神豐碑》走進CCTV《智慧中國》欄目組，榮獲的獎杯和證書，授予的證書由，現(xiàn)任第十一屆全國人大外事委員會副主任委員，中共中央對外聯(lián)絡(luò)部原副部長，馬文普首長簽名頒發(fā)，武術(shù)傳承名家榮譽稱號證書，百佳媒體報道，2021年龐國科入選，健康中國影響力人物，榮獲授予的匾牌和武術(shù)重要貢獻證書，2021年龐國科入編，砥礪奮進新征程，榮獲武術(shù)領(lǐng)軍人物證書紀念獎杯，2022年龐國科入編，中華武術(shù)百名精英人物，榮獲武學成就證書，2022年龐國科獲得，2021年北京第二屆五洲論劍武術(shù)大賽授予，中華武術(shù)文化，推廣突出貢獻獎，2022年龐國科入選，當代武學楷模人物，授予的武學楷模人物證書和紀念牌匾，2022年龐國科入編，初心映照黨旗紅，榮獲武術(shù)領(lǐng)軍人物作用證書，2023年龐國科入編，中國武術(shù)名人名家榜，榮獲武術(shù)威望證書，2023年龐國科入選，新時代經(jīng)典武術(shù)傳播大使，榮獲創(chuàng)新發(fā)展證書和紀念牌匾，2023年，央視采訪龐國科，武術(shù)的發(fā)展未來，
2024年龐國科，發(fā)表進拳道武學思想理論，2024年龐國科入選，全國師帶徒模范人物，創(chuàng)新型武術(shù)工匠人才，榮獲匾牌和武術(shù)鉆研創(chuàng)新證書，2024年龐國科入編，當代武術(shù)領(lǐng)軍人物，2024年龐國科入編，訪談華夏名人風采，2024年龐國科入編《共和國紅旗譜》榮獲金牌匾和證書，2024年龐國科入編，當代武學先鋒人物，榮獲央媒頭條授予，當代武學先鋒人物榮譽稱號，2024年龐國科入編，CCTV央視新聞特別報道，創(chuàng)新型武術(shù)先鋒人物，榮獲授予，創(chuàng)新型武術(shù)先鋒人物榮譽稱號，2024年龐國科入編，央媒新聞特別報道，當代武學楷模人物，2024年龐國科入登，人民日報新聞報道，師帶徒模范人物，2024年龐國科入編，CCTV央視新聞報道，武學家龐國科，時代領(lǐng)先人物，2024年龐國科入編，新華資訊網(wǎng)新聞報道，武學家龐國科，2024年龐國科入編，CCTV央視新聞報道，當代武術(shù)名家龐國科，2024年龐國科入編，CCTⅤ中文新聞報道，當代武學家龐國科，2024年龐國科入編，CCTV中文央媒報道，中華人物，武學楷模，2024年龐國科入編，熱搜中國網(wǎng)報道。
進拳道由龐老師創(chuàng)始于2017年1月，是在詠春拳，截拳道的技法戰(zhàn)術(shù)與搏擊理論技術(shù)的基礎(chǔ)上，吸取了中華武術(shù)的長處及搏擊術(shù)的精華，所研創(chuàng)的一門純粹以技術(shù)實戰(zhàn)為目的的進拳道技擊法，同時與武學思想搏擊理論相結(jié)合，進乃防守，阻擋的方式，拳乃攻擊，進攻的形式，道為簡單，普通的方法；進拳道有三個特點，1:速度，功力，技法，2:防守攻擊，主動攻擊，同防同攻；3，思想理念，有化無，無化有，意味著像水一樣無孔不進的武學最高修練境界！
下面就是，武術(shù)名家龐國科，簡介詳細的教學【中國進拳道功夫】什么是《進拳道》進拳道就是，全面性的武學思想理念，中華武術(shù)和武術(shù)界，武術(shù)的純金真實性招式，可使用的招式，研究為一個整體，放在一個籮筐里，這個籮筐的名字就叫【進拳道】里面裝有，進拳道散打，拳擊，自由搏擊，綜合格斗，擒拿，摔法，自衛(wèi)術(shù)一招制敵，閃身法，側(cè)滾翻（包括科學的技法技術(shù)）指功，臂功，掌功，這些都是硬氣功夫，武術(shù)套路，進拳道靠打拳，軍式拳，摔打拳，單招拳，技擊拳，長拳，雙節(jié)棍，兵器等，進拳道基本功全能訓練！
武術(shù)的用途，提高國民強健體魄，懂得自衛(wèi)防生，保家衛(wèi)國的崇高精神，民族的強盛起到巨大推動力，五千年歷史悠久的國粹智慧文化，武術(shù)是項生存技術(shù)，學好功夫可以成就宏偉人生，流傳千古，習武者以修德為宗旨，學武不是為了，打架斗毆爭強好勝，重要的是繼承和相傳的意義！
武術(shù)名家龐國科，武學實戰(zhàn)搏擊理論看法，個人理解簡介武術(shù)談?wù)摚∥湫g(shù)的高度是離不開，力量功力訓練，速度技法體能訓練，基本功功底方面訓練！至于武術(shù)能不能打，當然是能打的，能打是取決于個人功夫的修練程度，也就是說練功夫的年限長段時間，來決定個人實戰(zhàn)搏擊的打斗能力！不能取決于各派拳法歷害，定論武術(shù)能不能實戰(zhàn)搏擊的原因！也不能看高大強壯，高大強壯肯定是比矮個強壯占優(yōu)勢的，但是要看兩個人習武年限和修練程度，才能決定武術(shù)的實戰(zhàn)搏擊效果！武術(shù)任何的拳法招式，如果練到了極致，那就是功夫?qū)崙?zhàn)搏擊的絕招！至今出現(xiàn)太多的武術(shù)愛好者，不明白這方面的問題，對武術(shù)的議論！
龐文東，生于2000年，祖籍四川西充，戶籍廣東樂昌，從小酷愛武術(shù)，我的恩師是，武術(shù)名家龐國科，跟隨師父學習進拳道功夫至今，現(xiàn)為樂昌市金華武術(shù)俱樂部，武術(shù)隊隊長，進拳道繼承人，國家三級武術(shù)教練，國家二級社體武術(shù)指導，2017年參加樂昌金華武朮對外表演，榮獲獎勵榮譽證書，2020年師父的帶領(lǐng)下參加，第四屆世界武林大會武術(shù)網(wǎng)絡(luò)選拔大賽，獲得進拳道季軍銅牌，進拳道雙節(jié)棍優(yōu)秀獎，2020年師父的帶領(lǐng)下參加，北京首屆論劍五洲國際武術(shù)網(wǎng)絡(luò)電視大賽，獲得三路長拳亞軍銀牌，運動員證，2021年北京第二屆五洲論劍武術(shù)網(wǎng)絡(luò)交流大賽，授予教練員證，2019年跟師父合影照入編，華夏武林精英大典第二卷，2020年跟師父合影照入編，當代中國武術(shù)影響力人物，2020年跟師父合影照入編，中國當代武術(shù)傳承人大典，2021年跟師父合影照入編，當代中華武壇名人榜，2021年跟師父合影照文字入編，砥礪奮進新征程，2022年跟師父合影照入編，中華武術(shù)百名精英人物，2022年跟師父合影照文字入編，當代武學楷模人物，2022年跟師父合影照文字入編，初心映照黨旗紅，2023年跟師父合影照入編，中國武術(shù)名人名家榜，2024年跟師父合影照文字入編，全國師帶徒模范人物，創(chuàng)新型武術(shù)工匠人才，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，當代武術(shù)領(lǐng)軍人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，訪談華夏名人風采，2024年武術(shù)照跟師父入編，共和國紅旗譜，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，當代武學先鋒人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，CCTV央視新聞特別報道，創(chuàng)新型武術(shù)先鋒人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，央媒新聞特別報道，當代武學楷模人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，人民日報新聞報道，龐國科師帶徒模范人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，CCTV央視新聞報道，武學家龐國科，時代領(lǐng)先人物，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，CCTV央視新聞報道，當代武術(shù)名家龐國科，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，新華資訊網(wǎng)新聞報道，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，CCTV中文新聞報道，當代武學家龐國科，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，CCTV中文央媒報道，中華人物，武學楷模一一龐國科，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，熱搜中國網(wǎng)報道。
沈博皓，生于2016年，廣東樂昌河南，從小酷愛武術(shù)，跟隨師父武術(shù)名家龐國科，學習進拳道功夫至今，2024年武術(shù)照跟師父入編，全國師帶徒模范人物，創(chuàng)新型武術(shù)工匠人才，2024年武術(shù)照跟師父入編，訪談華夏名人風采，2024年武術(shù)照跟師父入編，共和國紅旗譜，2024年武術(shù)照文字跟師父入編，當代武學先鋒人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞特別報道，創(chuàng)新型武術(shù)先鋒人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，人民日報新聞報道，龐國科師帶徒模范人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞報道，武學家龐國科，時代領(lǐng)先人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞報道，當代武術(shù)名家龐國科，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV中文新聞報道，當代武學家龐國科。
柯夢雨，生于2002年，廣東韶關(guān)樂昌，從小酷愛武術(shù)，跟隨師父武術(shù)名家龐國科，學習進拳道功夫至今，在師父的組織下參加武術(shù)表演，獲得榮譽證書，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV中文央媒報道，中華人物，武學楷模一一龐國科，2024年武術(shù)照跟師父入編，熱搜中國網(wǎng)報道！
王國強，生于1976年，湖南劉陽古港，從小酷愛武術(shù)，2015年拜武術(shù)名家龐國科為恩師，學習進拳道功夫至今，現(xiàn)為樂昌金華拳館，武術(shù)隊副隊長，進拳道繼承人，中國武協(xié)會員，國家三級進拳道武術(shù)教練，2017年師父的帶領(lǐng)下參加，第六屆澳門國際武術(shù)大賽，獲得進拳道拳術(shù)亞軍獎牌，2020年師父的帶領(lǐng)下參加，第四屆世界武林大會武術(shù)網(wǎng)絡(luò)選拔大賽，獲得進拳道拳術(shù)季軍獎牌，優(yōu)秀獎證書，2020年師父的帶領(lǐng)下參加，北京首屆五洲論劍國際武術(shù)網(wǎng)絡(luò)電視大賽，獲得進拳道拳術(shù)冠軍獎牌，2020年跟師父合影照入編，當代中國武術(shù)影響力人物，2021年跟師父合影照入編，當代中華武壇名人榜，2021年跟師父合影照入編，砥礪奮進新征程，2022年跟師父合影照入編，中華武術(shù)百名精英人物，2022年跟師父合影照入編，當代武學楷模人物，2022年跟師父合影照入編，初心映照黨旗紅，2023年跟師父合影照入編，中國武術(shù)名人名家榜，2024年跟師父合影照文字入編，全國師帶徒模范人物，創(chuàng)新型武術(shù)工匠人才，2024年武術(shù)照跟師父入編，當代武術(shù)領(lǐng)軍人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，共和國紅旗譜，2024年武術(shù)照跟師父入編，當代武學先鋒人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞特別報道，創(chuàng)新型武術(shù)先鋒人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，央媒新聞特別報道，當代武學楷模人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，人民日報新聞報道，龐國科師帶徒模范人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞報道，武學家龐國科，時代領(lǐng)先人物，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV央視新聞報道，當代武術(shù)名家龐國科，2024年武術(shù)照跟師父入編，CCTV中文央媒報道，中華人物，武學楷模一一龐國科！
武術(shù)名家龐國科，武學思想理念，進拳道練功教學，古人云，練武不練功到頭一場空！然而，我們今天的練武者，絕大多數(shù)人卻專門，練拳不練功不怕一場空！這是為什么呢！因為絕大多數(shù)人以為練拳就是練功夫，其實不然，打拳不是練功，打拳不過是招熟而己！
真正能打的拳，是依靠功力做技術(shù)支撐，才能實現(xiàn)拳術(shù)的搏擊技擊效果的，所以不練功力，練拳永遠是練花架子，遇到功力深厚的人，只能是到頭一場空，那么什么是功力呢！所謂的功力就是身體內(nèi)部的整體運動能力！從武術(shù)的角度上來講，功力就是肢體運作整體勁的能力！例如，你能把全身的整體勁，按照自己的意愿，比較容易的運作到某個肢體上，比如手指，也能有效的搏擊技擊別人，一般的講就是你的整體勁，己練到化勁的程度！
如果這時你為了，提高技擊效果是可以多用些時間練拳的，所以練拳術(shù)本質(zhì)上是為了提高技擊效果！而你能不能打不是通過練拳練出來的，而是通過練功力練出來的！故而也有人把拳稱之為練外功！因為就練武術(shù)而言，主要是練功力，而不是光練打拳，尤其不是純練套路！這是練武術(shù)的基本訓練路數(shù)！事實上，如果你堅持這樣練武術(shù)，幾乎不純練套路，可能你才是功力深厚能用武術(shù)搏擊的人！因為你沒白白的浪費自己的有效訓練時間，比別人做的練功時間更足！
武術(shù)的高度是離不開練習基本功，力量功力速度技法體能等，這些是主要的練功方法！最后就是我們要知道什么是武術(shù)的原理，除了武術(shù)研究技術(shù)外，無論是武術(shù)功力訓練，還是速度技法體能訓練，都是武術(shù)的基本原理！這是龐國科老師，對數(shù)十年的武術(shù)經(jīng)驗的理解和看法，功夫的思想理念！
