你如何對自我尊重？
重慶 楊子
你如何對自我尊重？你喜歡麻辣魚頭，但是，因為我們很愛這個人，生怕堅持自己，那個人就會不愛我們了，我們就委曲求全。好吧，你愛看什么電影都可以，你想做什么我都陪你。我就乖乖地等著你，我們就委屈了自己。我們看不到自己的需要，我們委屈了自己的感受，我們甚至壓抑了自己的情緒，甚至迷失了自己。我都不知道我到底想要的是什么，我也不知道該怎么樣跟別人相處。
第一條，要先找到對自我的尊重，尊重自己的感受，而不是潛意識里面為了討好別人，委曲求全，先了解自己，你的真實感受是什么。你的慣性模式背后那個根源和心結(jié)是什么？你真正想要的是什么？如實地尊重自己，當下所有的念頭和想法，所有的創(chuàng)傷，甚至所有的缺點和弱點。尊重自己，我的確是這樣的，甚至有點小小的毛病，我還有點貪心，還有點自私，還有點虛榮。如實地尊重自己。作為靈魂，來到這一世，有自己的習氣，而后大家知道怎樣去成長？
第二個全然接納，不要去自責，內(nèi)疚。我是這樣的我，接納允許，就是有點貪心，自私，虛榮，但是那要怎樣呢？只要我現(xiàn)在走上了一個向著光的方向，回歸我自己清靜，圓滿自信的道路，那么這些小小的塵?？傆幸惶鞎环魅ァ２⑶医o予自己希望和鼓勵，身心輕盈，通透如實。尊重自己的每一點感受，甚至自己的毛病缺點和弱點，我接納，我尊重我是這個樣子?？赡軟]有長得像迪麗熱巴那么美，我也會胖，我臉上也有雀斑。然后我黑黑的，沒有那么白，都沒關(guān)系，我尊重如實地接納我現(xiàn)在的自己。一個人有了自尊，尊重自己，而后有同理心，你才能知道，并且真正地發(fā)自內(nèi)心的尊重別人。
