什么是真正地愛自己？
重慶 楊子
什么是真正地愛自己？真正地愛自己，是一種從內心深處對自己的珍視與關懷。
愛自己意味著接納自己的全部。包括自己的優(yōu)點和缺點，不會因為自己的不完美而苛責自己。例如，接受自己身材不夠完美、性格有些內向這些特點，并且明白這些都是構成獨特自己的一部分。
把微笑把善意把觸碰帶給自己。哦，每塊肉肉都是最恰當?shù)娜馊猓覑勰闩?。我不會因為任何人去責怪你，我不會因為其他人看不起你，你是我身上最棒的一塊肉。噢，寶貝，我愛你喲。
愛自己是懂得照顧自己的身心。在身體方面，會合理飲食、規(guī)律作息、堅持鍛煉。不會為了短暫的快樂而過度消耗身體，像無節(jié)制地熬夜或者暴飲暴食。在心理上，允許自己有負面情緒，并且用積極的方式去疏導。當遇到挫折感到難過時，不是壓抑情緒，而是找個安靜的角落，通過聽音樂、寫日記等方式來釋放。
如果那個受傷的無助的，覺得不被愛的，覺得不夠好的聲音到來了，你帶著佛陀般的微笑跟他說，喂，寶貝。hey longtime see。坐下來，讓我來愛你，我做些什么，你感覺到好過一點？你希望我把呼吸帶給你嗎？我在我的內在給你一個重要的位置嗎？你想說我愛你，我理解你。我感受到你了？你想我?guī)愕教镆叭ケ寂軉幔磕阆胛規(guī)闳ネ鎲?？寶貝。不論你需要什么，現(xiàn)在我為你去做，現(xiàn)在我會聆聽你，當你這樣的去對待自己的時候，你就在愛自己。
五 尊重自己的需求和邊界。
有勇氣拒絕別人不合理的要求，不會為了取悅他人而委屈自己。比如，當自己已經很疲憊，就會拒絕額外的工作任務或者社交應酬。同時，也會積極追求自己的興趣和夢想，為自己的成長和進步感到驕傲，因為這是對自己價值的肯定?？傊?，愛自己是一種積極向上的生活態(tài)度，是人生幸福的重要基石。
