作家簡介
張德仁：2021年4月刋《人民日?qǐng)?bào)》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風(fēng)廉政行風(fēng)監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
學(xué)雷鋒見行動(dòng)邀你走進(jìn)
一 一戰(zhàn)略首位履忠誠，恪守承諾 照鏡子，健康惠民百姓家
一一牡丹江市西安區(qū)江濱街道江濱社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展學(xué)雷鋒見行動(dòng)活動(dòng)側(cè)記
文/張德仁
學(xué)習(xí)雷鋒見行動(dòng)，
戰(zhàn)略首位履忠誠。
恪守承諾照鏡子，
健康惠民百姓家。
該站活動(dòng)在轄區(qū)黨支部攜科技分會(huì)助力下，從2月10日開始至2月27日，深入開展了關(guān)于《學(xué)雷鋒見行動(dòng)，戰(zhàn)略首位履忠誠，踔厲“學(xué)，樹，為" 健康惠民百姓家》系列活動(dòng)。
活動(dòng)在“學(xué)，樹"基礎(chǔ)上，在“為”上實(shí)打?qū)嶈?，站長杜廣海召開站骨干會(huì)討論商定，學(xué)雷鋒見行動(dòng)，踔厲健康我作為，甩開膀子干，學(xué)雷鋒開新局：
黨建引領(lǐng)學(xué)雷鋒，
科技助力專尖精。
看齊中央三牛挺，
戰(zhàn)略首位旗幟擎。
橘井香泉今朝涌，
時(shí)珍本草屠蘇膺。
八吃五防常態(tài)化，
健康惠民建新功。
具體做到百姓所呼我有應(yīng)，百姓所需我有為，為實(shí)，為好，為暖百姓心：
1、學(xué)雷鋒見行動(dòng)，配合社區(qū)大力開展全社區(qū)的戰(zhàn)略首履忠誠健康中國我行動(dòng)，家家領(lǐng)會(huì)戰(zhàn)略首履忠誠，人人爭做健康之星，
2、學(xué)雷鋒見行動(dòng)，大力貫徹落實(shí)預(yù)防為主方針，家家從“只治不防，越治越忙；只治不防，花錢心慌；只治不防，痛苦悲傷”誤區(qū)，走上清理血管常態(tài)化，養(yǎng)成日常生活主動(dòng)、科學(xué)、硬性習(xí)慣；
3、學(xué)雷鋒見行動(dòng)，大力開展健康意識(shí)講座，家家養(yǎng)成“八吃，五防"生活方式習(xí)慣；
4、學(xué)雷鋒見行動(dòng)，大力開展健康咨詢，做好社區(qū)居民科學(xué)合理膳食和用藥，家家堅(jiān)持定期體檢；
5。學(xué)雷鋒見行動(dòng)，大力運(yùn)用數(shù)字和當(dāng)今尖端科學(xué)非藥物治療儀器，足不出戶，網(wǎng)上健康咨訊，疾病預(yù)防解疑釋惑，還優(yōu)費(fèi)或免費(fèi)提供服務(wù)，家家爭做健康之星。
學(xué)雷鋒見行動(dòng)，戰(zhàn)略首位履忠誠，踔厲“學(xué)，樹，為”健康惠民百姓家踐行會(huì)，似如：
雷鋒精神響雪城，
健康中國履行動(dòng)。
扁鵲思邈齊聲贊，
橘井杏林江濱興。
為恪守諾言，明鏡高懸鑒行動(dòng)。懇請(qǐng)?jiān)撦爡^(qū)黨支部書記、科技分會(huì)會(huì)長，全國書香之家張德仁把承諾用滿天星紅軒紙書寫，又裝表，宣掛在該站最突出位置，以示明鏡高懸，一方面是站全員職工天天對(duì)照，恪守履責(zé)；再一方面彰布于眾，既公開承諾透明，又求得群眾監(jiān)督。
學(xué)雷鋒見行動(dòng)，恪守承諾照鏡子。使該站煥然一新，傳為佳話。
注：①“八吃，五防”，摘自《關(guān)于履責(zé)每一個(gè)公民是健康中國的第一責(zé)任者，篤行清理血管常態(tài)化，健康中國期頤年的建議》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打開生命之門，如祖?zhèn)鞯拇筢u、豆瓣醬、甜面醬，醬油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不飽和脂肪酸油，血液血管清洗劑如當(dāng)今遴選出來的亞麻籽油、深海魚油、橄欖油、玉米臍子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，補(bǔ)充人體細(xì)胞的糧食，凡是食物中都含蛋白質(zhì)，好的植物蛋白豆腦、豆?jié){、豆腐，動(dòng)物雞蛋、地龍等；四吃生命的火種硒，如含量高的小白菜、綠色青菜波菜、西蘭花、西紅柿、藍(lán)莓果等；五吃人體必需的電解，支撐，動(dòng)力等功能的鈣、鈉、鉀、氯，如蝦皮、海帶、老黃瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活動(dòng)的催化劑，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高溫就破壞盡了，二怕水融了；七吃輔酶，酶的幫手，同樣生的食物中含有，也是"兩怕”，制品維生素B族；八吃抗氧化，如維生素C、E、A及花青素、葉黃素、蝦青素等。
“五防"一防生氣，一生氣心跳和血流加快易出意外或產(chǎn)生毒素令人患病；二防頸椎病，損壞了人體血液、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)等核心要道；三防熬夜失眠，影響電解質(zhì)新陳代謝；四防便秘影響消化、食欲并產(chǎn)生毒素；五防久坐不動(dòng)，導(dǎo)致氣血瘀滯，動(dòng)則生陽。
②健康之星，開展的健康中國我行動(dòng)爭做《健康之星》初擬推薦評(píng)選條件
：
一、心理健康，與時(shí)俱進(jìn)，健康中國我行動(dòng)；
二、熱心公益事業(yè)，積極參與愛心志愿服務(wù)；
三、熱心宣傳預(yù)防為主，優(yōu)化生活方式，履責(zé)"八吃，五防”；
四、本人身體健康，無重大疾?。?/p>
五、家庭鄰里和睦，口碑好。
