作家簡介
張德仁：2021年4月刋《人民日報》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風廉政行風監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
二月二學“三?！蓖?/b>
一 一牡丹江市西安區(qū)江濱街道江濱社區(qū)
離退休干部黨支部
二月二走訪光榮在黨54年李連義側(cè)記
文/ 張德仁
乙巳蛇年二月二，牡丹江市西安區(qū)江濱街道江濱社區(qū)離退休干部黨支部支部書記張德仁，帶著理發(fā)工具赴牡丹江醫(yī)養(yǎng)中心為黑龍江省護河衛(wèi)士趙常喜和該醫(yī)養(yǎng)中心的老年人理發(fā)，還赴95歲高齡，光榮在黨54年的優(yōu)秀黨員李連義家，真誠做到了“三送”：
一送，學習光榮在黨54年的獻詩：
殊美黨員李連義。
鮐背過五學黨章。
光榮在黨 5 4 年，
初心如盤頌黨恩。
姑娘兒媳圍膝轉(zhuǎn)，
兒子闔家講真情。①
舉家歡聚三牛挺，②
戰(zhàn)略首位履忠誠。③
二送，黨的陽光闔家幸福寄語聯(lián)：④
橫批：吉星高照
上聯(lián)：辰龍辭舊生生興盛
下聯(lián)：巳蛇迎新巳巳順心
三送，健康百歲的鑰匙：
1、優(yōu)化生活方式，清理血管常態(tài)化，寧可一日不打掃房間，也要清理血管，篤行"八吃，五防"⑤
2、藥食同源，主動科學用好廚藝，堅持用千年驗證的清血，化痰，化瘀，解甲狀腺、肺、乳腺結(jié)節(jié)等功效，蒲公英15克、山楂9克、大棗3個、甘草6克，這四味加適當水，煮25分，裝暖瓶，當茶飲，持之以恒獲效。
"三送”似如龍?zhí)ь^吹來的春風，溫暖心田，頓時全屋充滿歡聲笑語，兒子兒媳端上橘子草莓，姑娘忙著錄“八吃，五防”，并用另一個手機把這一美好的瞬間拍照，定格在：
黨的光輝照吉星，
光榮在黨念黨恩。
甘為三牛跟黨走，
健康幸福樂悠悠。
注：①真情，社會在呼喚，人民在渴望，黨中央明示：“當今社會快速變化，人們?yōu)楣ぷ鲝U寢忘食，為生計奔走四方，但不能忽視了真情，不能在遙遠的距離中割斷了真情，不要在日常的忙碌中忽略了真情，不要在日夜的拼搏中遺忘了真情。
黨中央叮囑：“真情是不虛，不私，不妄之情，真情不虛就是忠誠老實，誠懇待人：真情不私就是砥礪品德，剛正無私；真情不妄就是光明磊落，坦坦蕩蕩，我們要讓真情像春風一樣，吹遍神州大地，吹進千家萬戶，給每一個中華兒女帶來溫暖。“
②三牛，在慶黨百年，黨中央宣告：“偉大的中國共產(chǎn)黨勝利地走過了百年，新的百年，新的征程，我們務必恪守初心，踔厲忠于黨，忠于人民拳心服務的孺子牛；攻堅克難，開拓創(chuàng)新的拓荒牛；艱苦奮斗，默默奉獻的老黃牛?！?/p>
③戰(zhàn)略首位，黨中央指出："我們要把健康中國建設，擺到國家經(jīng)濟社會發(fā)展的戰(zhàn)略首位?！?/p>
④黨的陽光照闔家幸福寄語聯(lián)：橫批：吉星高照 A
上聯(lián)：辰龍辭舊生生興盛 B
下聯(lián)：巳蛇迎新巳巳順心
解釋：
A、吉星高照，成語，典故，是一部書、一面海、一片天、一條道路、一個窗口；吉星：指福、祿、壽三星。通常用于祝福，為自己和他人帶來好運。象征著好運和幸福由天降臨。至生活生產(chǎn)順心順意，事業(yè)興旺發(fā)達，心想事成。
B、生生興盛、龍年留給蛇年兩個春，春旨生機勃發(fā)，生機盎然，故二春為生加生疊加，即生生興盛。
C、巳巳順心、巳為干支序6，蛇年又潤6月，故二個6，66大順，即巳巳順心。
⑤“八吃，五防”，摘自《關于履責每一個公民是健康中國的第一責任者，篤行清理血管常態(tài)化，健康中國期頤年的建議》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打開生命之門，如祖?zhèn)鞯拇筢u、豆瓣醬、甜面醬，醬油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不飽和脂肪酸油，血液血管清洗劑如當今遴選出來的亞麻籽油、深海魚油、橄欖油、玉米臍子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，補充人體細胞的糧食，凡是食物中都含蛋白質(zhì)，好的植物蛋白豆腦、豆?jié){、豆腐，動物雞蛋、地龍等；四吃生命的火種硒，如含量高的小白菜、綠色青菜波菜、西蘭花、西紅柿、藍莓果等；五吃人體必需的電解，支撐，動力等功能的鈣、鈉、鉀、氯，如蝦皮、海帶、老黃瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活動的催化劑，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高溫就破壞盡了，二怕水融了；七吃輔酶，酶的幫手，同樣生的食物中含有，也是"兩怕”，制品維生素B族；八吃抗氧化，如維生素C、E、A及花青素、葉黃素、蝦青素等。
“五防"一防生氣，一生氣心跳和血流加快易出意外或產(chǎn)生毒素令人患??；二防頸椎病，損壞了人體血液、神經(jīng)、經(jīng)絡等核心要道；三防熬夜失眠，影響電解質(zhì)新陳代謝；四防便秘影響消化、食欲并產(chǎn)生毒素；五防久坐不動，導致氣血瘀滯，動則生陽。
