閑話公園效應(yīng)點(diǎn)點(diǎn)滴
作者：苑 楓
說(shuō)起公園，我這普通小百姓原本知之甚少，頭腦里近乎空白。這一敲鍵盤，還真就泛起一波波印記的漣漪,又如串珠似的連起來(lái)一串串：記得1956年夏去長(zhǎng)春，看過(guò)勝利公園的鐵樹開(kāi)花，傳說(shuō)鐵樹六十年開(kāi)一次，人生罕見(jiàn)。也許因鑒賞新鮮的心里驅(qū)使，于是隨著人頭攢動(dòng)，比肩繼踵，熱鬧極了。今天想起來(lái)，那或許就是初嘗公園效應(yīng)吧。1958年在哈爾濱讀書時(shí)，與幾位要好的同學(xué)逛過(guò)太陽(yáng)島公園，以及松花江邊沿江的濱江公園、哈爾濱動(dòng)物園、兆林公園，多半走馬觀花，一過(guò)性的沒(méi)留什么印跡。也還是大約三四十年前，也就是上世紀(jì)九十年代，單位安排隨團(tuán)旅游，還真的見(jiàn)識(shí)了幾個(gè)名園。如黑龍江的鏡泊湖公園，度假游覽，看“紅羅女”，也叫吊水樓瀑布，留下七八篇文字。還當(dāng)說(shuō)的是1995年有幸參加全國(guó)石化系統(tǒng)高考研討會(huì)，在北京頤和園召開(kāi)，五天時(shí)間，天天早晚，會(huì)前會(huì)后繞昆明湖游園，拜文昌閣，連蘇州街也看個(gè)遍。也去號(hào)稱萬(wàn)園之園的圓明園火燒遺址、以及北京的世界公園、民族文化公園。天安門廣場(chǎng)，拜謁毛主席紀(jì)念堂，中山公園。還有重修的模擬“紅樓夢(mèng)”中的大觀園，登八達(dá)嶺，看第四烽火臺(tái)，去北戴河登上天下第一關(guān)城樓，親手摸一摸那個(gè)“關(guān)”字，看看老龍頭，在北戴河海浴，南戴河一游。也去過(guò)上有天堂，下有蘇杭的西湖十景（蘇提春曉、曲院風(fēng)荷、平湖秋月、斷橋殘雪、花港觀魚、柳浪聞鶯、三潭印月、雙峰插云、雷峰夕照、南屏晚鐘）。蘇州園林的留園、獅子園……還有廣州的越秀公園，看五羊石像，肇慶的鼎湖山公園參看慶云寺臥佛，七星巖公園，深圳的虹橋公園，游世稱山水甲天下的桂林蘆笛巖、獨(dú)秀峰，象鼻山，游漓江品漓江魚宴，游號(hào)稱小桂林的陽(yáng)朔等，還有大連的老虎灘、大連灣漲潮遇險(xiǎn)，旅順白云塔，上海的上海灘等等，哪怕是大慶家門口，近在咫尺的龍鳳公園或龍鳳濕地公園、黎明湖公園，黑魚泡公園、讓區(qū)的森林公園，至于肇源家鄉(xiāng)的西海公園也曾去去走走，懷舊而已……也還登廬山，看香爐峰及黃巖瀑布，游花徑，登黃山，登泰山，直至玉皇頂攬勝，親自目睹秦始皇以及他以后的13位皇帝封禪的玉皇廟。著實(shí)體驗(yàn)了一下“登泰山而小天下”的感覺(jué)。這么匯集起來(lái)也算是不少，可回過(guò)頭一想，這些無(wú)非都是官園，名園，名山。古代抑或現(xiàn)代名家園林。景雖好，故事多，奇聞?shì)W事共欣賞，然而我都沒(méi)留什么過(guò)多的印象。即或有點(diǎn)記憶，寫過(guò)幾篇游記，也是奇聞?shì)W事，感悟寥寥。
而真正讓我印象深深，感悟多多的反倒是我的居家小區(qū)，大慶市龍鳳區(qū)興化村八區(qū)五棟樓之間，方圓不足百米，兩個(gè)石碑，大小十幾個(gè)花池子，看似簡(jiǎn)陋不堪，名不見(jiàn)經(jīng)傳，甚至已經(jīng)有些殘破的樓間小公園。讓我留連多多，不舍不棄，一轉(zhuǎn)悠就是三十年，且感悟頗多。
首先是：小公園是太平盛世的標(biāo)志，安居樂(lè)業(yè)的具體體現(xiàn)。
有人會(huì)問(wèn)：這是為什么？就因?yàn)檫@是時(shí)代的產(chǎn)物，平民公園。這是與全國(guó)城鄉(xiāng)一樣，廣大居民樓區(qū)，以及如今的網(wǎng)格小區(qū)都有的，老年人與小孩子們閑暇時(shí)嘮嘮嗑，遛遛彎，休息休息，玩玩笑笑的休閑場(chǎng)所。也是當(dāng)今社會(huì)時(shí)髦的福利設(shè)施的標(biāo)志。是國(guó)家安定隆盛和諧，人民樂(lè)業(yè)的福祉真實(shí)顯現(xiàn)。君不見(jiàn)，現(xiàn)如今大江南北，山鄉(xiāng)林野，哪怕遙遠(yuǎn)邊疆，偏鄉(xiāng)僻壤，在振興農(nóng)村的號(hào)召下，一如是也。這是太平盛世的昌隆，史上前所未有過(guò)！
二是： 人們衣食無(wú)憂，健身娛樂(lè)的休閑場(chǎng)所，精神樂(lè)園。
誠(chéng)如有學(xué)者調(diào)研說(shuō)：“我國(guó)新興的公園效應(yīng)，每天只要20分鐘的休閑，就可治愈老年人心疾病率的60%?！备`以為：這雖然不是什么重大發(fā)明，得不了諾貝爾獎(jiǎng)，但它確確實(shí)實(shí)是一個(gè)當(dāng)代老年人心靈放松或認(rèn)知自?shī)首詷?lè)自省的良方，優(yōu)雅之地。這話對(duì)我而言，自認(rèn)為應(yīng)該算是高論吧。自謂，凡三十年遛彎的實(shí)踐告訴我：公園效應(yīng)讓我受益匪淺。不妨以實(shí)例絮煩絮煩，說(shuō)道說(shuō)道，如哪位有同感，不妨點(diǎn)個(gè)贊，如果認(rèn)為胡說(shuō)八道，盡可抹黑，痛斥，抑或罵幾句也無(wú)妨。
我的小公園是上世紀(jì)1995年籌劃，1996年完成的。就在大慶市龍鳳區(qū)興化村八區(qū)16~20五棟樓區(qū)之間，我是第一批“游客”，也是小公園建設(shè)的見(jiàn)證者，凡30年來(lái)，這里遛彎的男男女女老友們一茬又一茬地走了的又來(lái)，來(lái)了的又走，老朽年方九十，自謂90后。幸運(yùn)的是每天仍就游走著，閑聊著，亂侃著，被老友們戲稱之為“老來(lái)樂(lè)或老油（游）條”。
小公園是老年人的養(yǎng)生的精神樂(lè)園。人老了，尤其是單身或獨(dú)居了，一個(gè)人在家未免有孤獨(dú)寂寞之感，想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，兒女們即使有孝心之意，也無(wú)長(zhǎng)時(shí)間陪伴的可能，只好走出家門，與鄰里街坊們嘮嘮嗑，談點(diǎn)心里話，哪怕侃侃大山，丟丟包袱，扯扯西游，抑或歪批三國(guó)……一樂(lè)了之。這看似不起眼的小小活動(dòng)，恰恰就是老年人的健康密碼。俗諺：一笑百病消，一樂(lè)解千愁。醫(yī)學(xué)認(rèn)為：快樂(lè)時(shí)人體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這是快樂(lè)愉悅的健康因素。也符合古人說(shuō)的：笑一笑十年少。
小公園里的老人們有多種愛(ài)好。遛彎的，閑聊的，唱歌的，跳舞的，打拳的，喂鳥的，拍照的，扭秧歌的……玩起來(lái)那叫個(gè)“嗨！”豈非精神樂(lè)園嗎？
三是： 互幫互助互愛(ài)互敬的和諧美好的長(zhǎng)壽公園。
這小公園里人不管你是什么官銜，什么學(xué)位，什么師，什么匠，疑惑什么家……都有一個(gè)共同的名字遛彎的平頭百姓。二十多年前的張先生擅長(zhǎng)電腦制作，常錄制點(diǎn)節(jié)目：歌曲、電視劇片段節(jié)錄，笑話……一邊遛彎，一邊聽(tīng)播放，給大家增加不少樂(lè)趣。他的刻碟“紅太陽(yáng)頌”，至今我還保留著，可惜斯人已“去”，空留懷念。一向喜歡唱歌的韓老太，總是帶著一幫老人唱老歌，如《北京的金山上》、《游擊隊(duì)歌》、《我愛(ài)你，祖國(guó)》……為此我還撰文刊登在《中國(guó)老年日?qǐng)?bào)》、《中國(guó)石油報(bào)·金秋周刊》。
去年，2024年4月，79歲的小馮突然“走”了，她的不告而辭顯得太過(guò)突然，讓大家猝不及防，而她的友善、和諧與快樂(lè)歌聲與優(yōu)美舞姿卻留在人們的記憶里，伙伴們時(shí)不時(shí)的念叨她，尤其是疫情期間，她與小王給大家每人都做的防護(hù)口罩，讓老友們念念不忘。誠(chéng)如駱先生說(shuō)的：這是紀(jì)念品了，我得留著，睹物思人??！
年過(guò)九旬，九十八歲的王老太，常常是一邊走，一邊背誦趙樸初的《不氣歌》，后來(lái)進(jìn)入百歲時(shí)去了西雙版納傣族自治州，她騎著高頭大馬的照片，令人敬仰。直至一百零一歲離去。當(dāng)前九十六歲的李老太，幾乎天天來(lái)遛彎，不用保姆，不要兒女陪護(hù)，拄著手杖，時(shí)不時(shí)還手拎彩色扇子與大家一起扭秧歌。成為一道風(fēng)景，男女老幼都恭而敬之，并稱之為健康老人的楷模。
這小公園里平常是二三十人，遇有節(jié)日演出，多則百人。年過(guò)九旬者七八人，八十歲以上者20多人，七十多歲的，都稱之為小王、小李、小張……冠一個(gè)小字，或許就是愛(ài)稱吧、平均年令八十三四歲。一位外地來(lái)女兒家住著的楊師傅說(shuō)：我的家鄉(xiāng)小公園也有幾十人遛彎，可幾乎沒(méi)有八十歲以上的，這里九十多歲的都不顯老。老友們說(shuō)：這里叫長(zhǎng)壽公園。于是，這長(zhǎng)壽公園的名字就應(yīng)運(yùn)而生了。叫開(kāi)了，公認(rèn)了。也還真就名副其實(shí)的叫響了。
四 小公園還是學(xué)習(xí)園地，文化藝術(shù)展示與交流園地。
這小公園里的人們，洋溢著一股火熱的正能量，一種學(xué)習(xí)、切磋、向上的文化氛圍。
關(guān)心國(guó)家大事，駱先生每天一來(lái)到的第一件事就是：兩會(huì)召開(kāi)新聞，就連委員們的題案，他都如數(shù)家珍，一一向大家報(bào)告。什么俄烏沖突，加沙戰(zhàn)況，家國(guó)天下……都已成了小公園的新聞聯(lián)播。深諳知識(shí)百科，生活有道的池先生常常為老友們科普一些生活常識(shí)，如煤氣怎么用？室內(nèi)怎么裝修，身份證號(hào)怎么記憶……老友們稱他為大國(guó)工匠，生活百事通。誰(shuí)有點(diǎn)生活的小故障，一問(wèn)他就迎刃而解。老年人常有個(gè)身體不適，大家就互通有無(wú)，不遺余力的幫襯著，經(jīng)常扶老助殘的小王，幾十年清理積雪，道路的一些老友司空見(jiàn)慣，可謂：做好事“年既老而不衰”。
每到重要節(jié)日，如五一節(jié)、七一黨的生日，國(guó)慶節(jié)這里都要升國(guó)旗，放（唱）國(guó)歌、行注目禮，莊重而嚴(yán)肅，人人正重其事?；蚺e辦文藝演出，以示紀(jì)念或慶祝。如高、池二位先生等，老友們稱之為小區(qū)里的活雷鋒。
小公園多次舉辦歌舞演出，書法、繪畫、詩(shī)詞展覽，如李代玉書法展，老郭、老辛、老何等的書畫展，王英制作的展覽與喂鳥老人的視頻都已發(fā)到視頻號(hào)，廣為流傳……不僅僅是文化交流，更是調(diào)動(dòng)老人生活興趣，增添快樂(lè)，愉悅身心的藝術(shù)氛圍，健身與長(zhǎng)壽的康樂(lè)密碼！活到老，學(xué)到老，竟享時(shí)代美好。
五 小公園是大自然，小社會(huì)，是現(xiàn)實(shí)生活的一角，是家國(guó)天下的“天堂”。
老年人因年事已高，尤其是八十歲以上的老人常有個(gè)身體不適，已是常態(tài)。有心當(dāng)候鳥，無(wú)力飛來(lái)飛去。小公園有花有草有樹有鳥?？芍^“春有百花冬有雪，夏有涼風(fēng)秋有月，只要有個(gè)好心情，一年四季好時(shí)節(jié)”。小公園就是老年朋友們親近大自然的最佳選擇，鄙人深有體會(huì)，獲益匪淺。
小公園是社會(huì)的縮影，現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活的一角，這里每天都有家國(guó)天下的佳話，傳奇軼事的新聞，尤其是一高興就侃起大山，不肖說(shuō)上知天文，下知地理，五行八作，農(nóng)耕牧樵，天地人，儒釋道，無(wú)所不知，無(wú)所不曉。就連《易經(jīng)》八卦，老莊道法，也大有通曉者也。猶如什么：因果不能改，智慧不能賜；政法不可說(shuō)，無(wú)緣不能結(jié)……侃道講法，一枕黃粱，演繹得哈哈一笑。這或許就是一天的健康密碼，又真的是知識(shí)積累的百科全書，不可小覷。
小公園是現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活實(shí)實(shí)在在的載體，也是我敲點(diǎn)文字，撰點(diǎn)小文，獲得素材的源泉，取之不盡，用之不竭，且真實(shí)鮮活，可謂獲益多多。我的三十余篇文稿就是來(lái)自小公園。如《小公園大舞臺(tái)》、《文墨飄香的小公園》、《月亮花開(kāi)月兒圓》……
公園很小，課堂很大。道法自然，老人天堂。
細(xì)細(xì)品味，益壽延年。社會(huì)福祉，風(fēng)光無(wú)限。
效應(yīng)如何，自在心間。得之者壽，樂(lè)之者康。
樂(lè)得其所，福祿壽喜。悠哉樂(lè)哉，小小公園。
苑楓 2025年3月7日12時(shí)20分 于晚風(fēng)齋
