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古人講：德潤(rùn)身。身體健康靠德行，靠?jī)?nèi)心的慈悲喜舍。

有的人說(shuō)，孩子很瘦，要補(bǔ)一補(bǔ)。不是補(bǔ)啦，現(xiàn)在人都不缺營(yíng)養(yǎng)的。缺的是福報(bào)。他不健康，容易生病，其實(shí)是福報(bào)不足，不是營(yíng)養(yǎng)不足。

那要如何延壽？古人說(shuō)的，仁者壽也。心存仁厚之心，就比較長(zhǎng)壽。懷著慈悲心來(lái)吃素，也是一種行善，自然凈化身心。