作家簡介
張德仁：2021年4月刋《人民日報》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風廉政行風監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
學做結合動真格
戰(zhàn)胳首位履忠誠 健康中國江西行
一 一牡丹江市西安區(qū)老科協(xié)江濱分會
助力江西村開展作風建設主題教育活動側記
文/張德仁
戰(zhàn)略首位履忠誠，
學做結合動真格。
八項規(guī)定透視照，
瞄定惠民拍板行。
3月30日，9·30分至15時牡丹江市西安區(qū)老科協(xié)江濱分會，匯同幸福家園助老服務中心、市市場辦等助力陽明區(qū)江西村開展作風建設主題教育活動。
出席本次活動的有江濱分會會長張德仁、秘書呂永良、黃春來、市市場辦王譯林、幸福家園助老服務中心老總張曉東、董事長張春艷、江西村黨支部書記馬振江、北京華夏水務牡丹江代理黃友濤、梁家順
活動學做結合，嚴肅認真，充分做到了“學，查，落”：
“ 學”，就是學習八項規(guī)定；學習把健康中國建設，要擺到國家經(jīng)濟社會發(fā)展的戰(zhàn)略首位；學習我們的一切工作和一切方針政策都要融入健康中國建設中來；學習健康中國建設每一個人都是第一責任者；學習健康中國我行動。
“查”，就是針對“五學”，每一個到會者，逐個聯(lián)系實際“查低，查粗，查差”，綜合起來，升華到每一個人分別為"三優(yōu)，三通，三大，三可，三成”（詳見下注①）
“落”就是按照“五個三”做全面估測考量，初步議定：
一、幸福家園助老服務中心與中國疾病預防研究基地承接清理血管“八吃，五防”套餐（詳見注②）。題寫主題詞，橫批：大展宏圖，上聯(lián)：鶴鄉(xiāng)名城讀化學，下聯(lián)：健康中國大作為。
二、牡元氣先鋒進一步落實好北京華夏水務的水，做實，做大，做成主題詞：一方面，橫批：吉星高照 ， 上聯(lián)健康中國水挺梁，下聯(lián)：千家萬戶樂開懷；再一方面，橫批：生命活水，上聯(lián)：健康中國套餐水，下聯(lián)：期頤華夏神州采。
活動掌聲陣陣，笑聲朗朗，拍照個個，上邊的三幅聯(lián)，一致表示由書法家寫出裝裱，掛在每天大家看，自己看，對標對表永疊能量，履責鑒證。
注：①五個三，一是優(yōu)美環(huán)境，優(yōu)良秩序，優(yōu)化衛(wèi)生"三優(yōu)”；二是思路通天；人氣通天，作為通天，"三通天"；三是大手筆，大作為，大交易，“三大”；四是，可行，可成，可效，"三可”；五是，成需，成功，成亮，"五成”
②“八吃，五防”，摘自《關于履責每一個公民是健康中國的第一責任者，篤行清理血管常態(tài)化，健康中國期頤年的建議》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打開生命之門，如祖?zhèn)鞯拇筢u、豆瓣醬、甜面醬，醬油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不飽和脂肪酸油，血液血管清洗劑如當今遴選出來的亞麻籽油、深海魚油、橄欖油、玉米臍子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，補充人體細胞的糧食，凡是食物中都含蛋白質，好的植物蛋白豆腦、豆?jié){、豆腐，動物雞蛋、地龍等；四吃生命的火種硒，如含量高的小白菜、綠色青菜波菜、西蘭花、西紅柿、藍莓果等；五吃人體必需的電解，支撐，動力等功能的鈣、鈉、鉀、氯，如蝦皮、海帶、老黃瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活動的催化劑，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高溫就破壞盡了，二怕水融了；七吃輔酶，酶的幫手，同樣生的食物中含有，也是"兩怕”，制品維生素B族；八吃抗氧化，如維生素C、E、A及花青素、葉黃素、蝦青素等。
“五防"一防生氣，一生氣心跳和血流加快易出意外或產(chǎn)生毒素令人患病；二防頸椎病，損壞了人體血液、神經(jīng)、經(jīng)絡等核心要道；三防熬夜失眠，影響電解質新陳代謝；四防便秘影響消化、食欲并產(chǎn)生毒素；五防久坐不動，導致氣血瘀滯，動則生陽。
