光明日記||讀英文，看世界
前言：2016年退休后，我習(xí)慣了每天學(xué)點(diǎn)英文，打乒乓，健身。除了讀“薄荷英語”，聽看“芝士派英語”外，一個偶然的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)了“流利閱讀”，每日英語外刊精選。每日英語編輯用心，取材權(quán)威新穎，講解水平高，篇篇有測試，即可學(xué)英文，又可了解當(dāng)日世界之事，何樂不為？我堅持每天用“詩”的形式，理解原文，記錄所學(xué)，分享感受。“學(xué)無用的英文，做自由的靈魂?！绷私庾匀?，人文，政治，社會，人生等豐富多彩的內(nèi)容，讓這個世界離我們越來越近。
每日一詩（詞)，雖然辛苦，樂在其中。 我嘗識“詞”以書之，將所看到的英文，凝練成“詞”，以饗讀友，學(xué)友，朋友。
“漫長” 的三月，我雖經(jīng)歷了一些艱難，仍然每日不輟，完成當(dāng)日“作業(yè)”，積沙成塔，用詩詞的方式，日記了每日之學(xué)、之思、之想、之感。
（一）
《西江月·虛銜惑》
經(jīng)濟(jì)危機(jī)霜寒，
職場虛銜堪憐。
“經(jīng)理”玉帶紙糊冠，
薪資減處缺錢。
虛高設(shè)置頭銜，
真才難覓夢斷。
權(quán)宜之計戲難演，
還謀長遠(yuǎn)發(fā)展。
（“對于動蕩的時代來說，“通脹”的崗位頭銜可能是一個臨時權(quán)宜之計?！保?/span>
There's another type of inflation to be concerned about: corporate-title inflation
還有另一種通脹值得關(guān)注: 公司崗位頭銜“通脹”
2025.03.01
（二）
《鷓鴣天·門店苦》
便利門店全天候，
加盟商苦難承受。
五更燈火徒垂淚，
月照空庭人影瘦。
縮工時，公司怒，
特許經(jīng)營權(quán)沒收。
東瀛商家“鐵規(guī)”烈，
盼有公平佳策出。
（改善店主的待遇?！翱s短工時的努力將會一直持續(xù)下去?！保?/span>
7-Eleven franchisee who rebelled against company loses in court
反抗公司的 7-11 加盟商在法庭上敗訴
2025.03.02
（三）
《大腦運(yùn)作隨想》
現(xiàn)代社會打工苦，
多重任務(wù)切換顧。
一心難付千般事
“阿基米德”靈光無。
“交錯學(xué)習(xí)法”可逐，
焦慮卻易浮心頭。
莫教神經(jīng)斷五弦，
專注高效
日常習(xí)慣管理好，
專注高效歇重負(fù)。
(“阿基米德是在洗澡時突然靈光乍現(xiàn)的”?！斑z憾的是，大約只有 2% 的人屬于這一類。”)
Multitasking is not the answer to your feelings of 'overwhelm'
多任務(wù)處理并不能緩解你的“不堪重負(fù)”
2025.03.03
（四）
《臨江仙·西班牙經(jīng)濟(jì)奇跡》
當(dāng)年疫情風(fēng)來急，
毀西班牙經(jīng)濟(jì)。
舉國蕭疏嘆低迷。
經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇酣，
增長可持續(xù)。
近億游客蜂涌至，
情牽歷史美食。
金融技術(shù)投資聚。
發(fā)展超諸國，
多輪驅(qū)動優(yōu)。
（西班牙去年貢獻(xiàn)了歐元區(qū)增長的 40%。）
How Spain's economy became the envy of Europe
西班牙經(jīng)濟(jì)如何成為歐洲的羨慕對象
2025.03.04
（五）
《五律·微型塑料嘆》
微型塑料侵，
肝腦留隱痕。
現(xiàn)代環(huán)境“惡”，
食“塑”細(xì)無聲。
人體排“塑”暢，
才解危害重。
重治“老”塑料，
棄“塑”來夢中。
（“我們的身體可以像斑馬魚那樣清除或排出微塑料和納米塑料”。微塑料是“極其古老”的塑料材料降解的結(jié)果”。）
Study points to increasing build-up of microplastics in brains
研究顯示：大腦中的微塑料日益增多
2025.03.05
（六）
《浣溪沙·蛋價飛漲》
美國蛋價漲非常，
未見緩解雞蛋荒。
都是禽災(zāi)鬧禍秧。
貨價空空補(bǔ)貨難，
市場需求卻潮狂。
平息風(fēng)波路還長。
(“復(fù)活節(jié)的臨近可能會進(jìn)一步延長雞蛋供應(yīng)緊張的時間”。)
US egg prices hit a record high and are likely to keep climbing
美國雞蛋價格創(chuàng)新高，且漲勢難止
2025.03.06
（七）
《“探索者”翱翔天際賀》
“探索者號”展雄姿，
再上九天翱翔時。
昔日舊夢重圓后，
馳聘萬里在天際。
氫氣飛艇曾驚世，
折戟火海留余悸。
如今氦氣加持好，
遨游藍(lán)天夢有期。
（1937 年“興登堡號氫氣飛艇”墜毀——造成 36 人死亡?！疤铰氛?1 號”使用氦氣作為升力氣體，以避免當(dāng)年飛艇黃金時代終結(jié)的災(zāi)難性大火。）
Pathfinder 1: The airship that could usher in a new age
“探路者 1 號”：有望開啟新時代的飛艇
2025.03.07
（八）
《浣溪沙.斷連》
虛擬美好“藍(lán)光”流，
網(wǎng)民卻把真情付。
“錯失恐懼”何時休。
斷連回歸真生活，
清心才覺歲華柔。
自我關(guān)懷歡顏駐。
（斷連也能提升人的睡眠質(zhì)量。因為你會減少分心、減少暴露在藍(lán)光下。”）
What we can learn from celebrities stepping back from social media
我們能從名人退出社交媒體這件事上學(xué)到什么
2025.03.08
（九）
《完美城市的夢想》
曾經(jīng)偉大的都城
——培爾-拉美西斯
在尼羅河上凝望時間的流淌。
雅典，千年不衰
訴說著歷史的輝煌。
浪漫的巴黎
下水道疏通城市
林蔭大道延伸希望。
韓國松島新城
“世界智慧的城市”之光。
倫敦退去霧都陰影
綠色環(huán)保城市
散發(fā)迷人的芬芳。
不同的故事
在世界各個角落演繹
競相追逐完美城市的夢想。
（盡管人類已經(jīng)做了很多嘗試，但如今仍在努力建設(shè)一個完美的城市。）
The never-ending quest for the perfect city
對完美城市的探尋永不停歇
2025.03.09
（十）
《蝶戀花·睡眠追求》
無法安睡多煎熬，
渴望“按紐”，一鍵夢鄉(xiāng)早。
大腦“藍(lán)光”藏巧妙，
安撫身心失眠消。
寢前電子裝備“拋”，
“睡眠衛(wèi)生”，莫讓雜音擾。
日常習(xí)慣管理好，
深度休息福分到。
（“雖然我們無法隨心所欲地一鍵調(diào)低大腦活躍度，但管理好日常習(xí)慣，或許就能更易獲得深度休息?！保?/span>
How the brain's little blue dot regulates your sleep
大腦中的“小藍(lán)點(diǎn)”如何調(diào)節(jié)你的睡眠
2025.03.10
（十一）
《浪淘沙·影院新策》
觀影習(xí)慣變，
疫情使然。
影院人稀空嗟嘆。
還望春來票房歸，
度過難關(guān)。
營銷策略顯，
商品添歡。
陳列架上特色滿。
爆米花桶新特奇，
情牽影院。
(獨(dú)特的爆米花桶可以為顧客的電影之旅增添收益，并留下美好回憶。)
How crazy popcorn buckets became big business for movie theaters
造型奇特的爆米花桶如何成為電影院的大生意
2025.03.11
（十二）
《采桑子·“無聊”破》
古今中外話“無聊”，
誰解緣由？
“莎翁”妙語，
“欲望之求”藏隱憂。
無聊獨(dú)坐靜思后，
笑解閑愁。
張馳有度，
還把玩樂空間留。
(“無聊往往源于與自我缺乏聯(lián)系”。“你越會玩，就越不容易感到無聊?！保?/span>
Constantly scrolling on your phone? Why we can't stand feeling bored
手機(jī)刷個不停？我們?yōu)楹螣o法忍受無聊
2025.03.12
（十三）
《鷓鴣天·德國大選之虞》
德國經(jīng)濟(jì)持續(xù)衰，
關(guān)稅大棒又來。
移民恐襲陰霾在，
民心指向右翼擺。
默茨接任朔爾茨，
組閣拒極右，
防線漸壞。
“生死賭局”危機(jī)埋，
極右勢力或登臺。
（德國新任總理默茨面臨最棘手的執(zhí)政困局。他要么成功應(yīng)對，要么成為極右翼上臺的推手，讓其組建 1945 年之后的首個極右翼政府。）
Why Germany is at a crossroads
德國為何處于緊要關(guān)頭？
2025.03.13
（十四）
《漁家傲·溝通互動》
線上互動講技巧，
換位思考誤解少。
善用符號表情包。
“變色”妙，投其所好歡顏俏。
主動溝通效果好，
自我封閉陷泥沼。
精于報告老板笑。
共探討，和諧相處春光耀。
（展現(xiàn)投入度和參與感，需要主動增加溝通頻率。缺乏這種主動性都會陷入“眼不見心不煩”的陷阱。）
Three tips for mastering virtual communication
掌握線上溝通的三個技巧
2025.03.14
（十五）
《水果變奏曲》
很難體驗到酸澀中的詩意
單一的甜味漸漸迷失了自己
富士蘋果少了山野氣息
萄葡柚像橘子一般甜蜜
櫻桃背叛了浪漫的酸意
五顏六色的水果
似乎都遠(yuǎn)離了多彩的大地
酸澀本是生命的成分
“追求無趣單一的甜味”
卻把健康與五彩生活輕棄
（“如果你從未吃過一顆酸溜溜的櫻桃，你又怎么能充分品嘗甜櫻桃的滋味呢？”）
Is fruit getting sweeter?
水果正變得越來越甜嗎？
2025.03.15
（十六）
《西江月·吸管之憂》
塑料吸管摒棄，
紙吸管還添憂。
“永久化學(xué)”紙中留，
教人如何不愁。
污染無孔不入，
還須審慎行路。
各色吸管皆不用，
潔身自好御毒。
（紙吸管含有“永久化學(xué)物”，且不會在人體或自然環(huán)境中分解。）
Paper straws are more likely to contain harmful forever chemicals than plastic straws, new research finds
新研究表明，紙吸管比塑料吸管更有可能含有有害的“永久化學(xué)物”
2025.03.16
（十七）
《韓國櫻花之春》
粉白的花朵隨微風(fēng)搖曵
韓國的春天充滿詩意
漢江兩岸落櫻如雨
櫻花伴漢水在這里等你
北方遲開的山櫻花
向春天作最后的敬禮
珍稀奇艷的“王櫻花”
訴說著濟(jì)州島古老的秘密
嬌艷而短暫的花期
漂落了春的新衣
對生命之美作另一種詮釋
青春來又回，都在春天里
（“櫻花美得如夢如幻，卻又轉(zhuǎn)瞬即逝?！保?/span>
How South Korea is emerging as an alternative destination for cherry blossoms
韓國如何崛起成為賞櫻新去處
2025.03.17
（十八）
《蝶戀花·愛爾蘭之夢》
英倫經(jīng)濟(jì)前景憂，
脫歐之后，陡然添煩愁。
公民赴歐限自由，
“翡翠島國”身份求。
北美公民也湊數(shù)，
波譎云詭，政治風(fēng)云促。
還留歐盟好去處，
未雨稠繆“后門”走。
（英國越來越多的工人和退休人員尋求“走后門”獲得歐盟身份。美國搜索愛爾蘭公民身份的人數(shù)出現(xiàn)“大幅飆升”。）
Irish citizenship applications from Britain hit post-Brexit peak
英國申請愛爾蘭公民身份人數(shù)創(chuàng)脫歐后新高
2025.03.18
（十九）
《漁家傲·直面挫難》
人在職場多舛挫，
內(nèi)因外果惹怒火。
過于激動思維鎖。
莫落魄，保持專注難題破。
掌控職場善切蹉，
對話主管陰霾落。
專業(yè)人員辨析解。
知對錯，心中有光好工作。
（“挫敗感是一種常見的情緒。它與憤怒是近親?！保?/span>
How to deal with workplace frustration more effectively
如何更有效地應(yīng)對職場上的挫敗感
2025.03.19
（二十）
劉家琨——城市織夢人
成都人氏劉家琨，
妙筆編織城市夢。
水泥森林造公園，
建筑語言成都頌。
日常交織烏托邦，
歷史現(xiàn)代相耀映。
五層樓高新街區(qū)，
“西村”韻律詩意濃。
齊體商住妙平衡，
東方故事寫靈魂。
世界舞臺展新姿，
“普利茲克”獎才俊。
（ “劉家琨反其道而行之，將城市生活的各個方面整合在一起，并保持了微妙的平衡。”）
Liu Jiakun Receives the 2025 Pritzker Architecture Prize
劉家琨榮獲 2025 年普利茲克建筑獎
2025.03.20
（二十一）
《倫敦嘆》
“未富先老”，
輝煌不再，
遲暮倫敦活力少。
房價高企，
生育率低，
移民涌入浪潮消。
望樓興嘆，
轉(zhuǎn)赴它鄉(xiāng)，
青春尋夢新城好。
（“人們更傾向于選擇北安普敦、米爾頓凱恩斯和彼得伯勒這樣的城市定居，而非倫敦?！保?/span>
London is richer than anywhere else in Britain — but the city is dying
倫敦比英國其他任何地方都富有——但這座城市正在走向衰落
2025.03.21
（二十二）
《破陣子·美國小費(fèi)之困》
“小費(fèi)”曾經(jīng)隨意，
如今愈演愈熾。
喝杯咖啡“小費(fèi)”要，
面包房亦跟風(fēng)急。
民眾怨聲起。
電子支付助力，
“小費(fèi)”漲勢離奇。
通貨膨脹高物價，
生活壓力減無計。
亂象何時息？
（“小費(fèi)文化讓人覺得越來越難受了，因為物價正在通貨膨脹下一飛沖天?！保?/span>
Is tipping getting out of control? Many consumers say yes
付小費(fèi)這事兒是不是過頭了？很多消費(fèi)者都表示贊同
2025.03.22
（二十三）
英人懷舊
浪漫復(fù)古英人慕，
古老房產(chǎn)好懷舊。
不懼陰冷風(fēng)雨漏，
獨(dú)有情衷還老屋。
現(xiàn)代房屋宜居住，
單調(diào)乏味特色無。
老式建筑雖破舊，
千般顏色風(fēng)韻留。
老邸深深魂留守，
聲望階層情暗度。
一窗一木留香有，
舊夢綿綿陳墻處。
（法國哲學(xué)家布萊士·帕斯卡說，“心靈世界自有其理，非理智所能企及?！保?/span>
Period romance: why do the British love old properties?
復(fù)古的浪漫：為什么英國人喜愛古老的房產(chǎn)？
2025.03.23
（二十四）
《致綠色噪音》
哦，“綠色噪音”，
追求入眠人的寵兒。
你從“白色噪音”家族走出，
如海浪，瀑布，河流，
輕柔地開啟甜美的夢河。
噢，噪音家族眾多，
白色噪音掩蓋嘈雜，
粉色噪音溫柔平和。
善用噪音助眠，
個人偏好就是你的選擇。
“噪音助眠”并非萬能良策，
良好習(xí)慣克服睡眠沉疴。
好夢長久快入睡，
深呼吸、少電子、燈光弱。
（“綠噪音并不是優(yōu)質(zhì)睡眠的必要條件——嘗試無妨。”）
Is 'green noise' the magical solution to better sleep?
“綠噪音” 是改善睡眠的神奇良方嗎？
2025.03.24
（二十五）
《踏莎行·科技追夢》
八歲孩童，“Al”相依，
機(jī)器人在家中棲。
亦師亦友樂無窮，
人機(jī)對弈妙落子。
千億重金，投入科技，
中國”Al”旋風(fēng)疾。
“DeepSeek”鋒芒展，
爭雄世界潮頭立。
（“中國正在擁抱人工智能，力求在 2030 年前成為科技超級大國?！保?/span>
From chatbots to intelligent toys: How AI is booming in China
從聊天機(jī)器人到智能玩具：人工智能在中國如何蓬勃發(fā)展
2025.03.25
（二十六）
《臨江仙·職場應(yīng)對》
職場領(lǐng)導(dǎo)個性異，
行事風(fēng)格不同。
都為努力獲成功。
人若在職場，會當(dāng)適應(yīng)中。
“主動性”與“社交性”，
兩個維度塑人。
各美其美貴共情。
只要善溝通，自信人生贏。
（“四種不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格：指揮官型、啦啦隊長型、守護(hù)者型、控制型?！保?/span>
Four types of bosses, and how to work with each one
四種類型的老板以及如何與他們共事
2025.03.26
（二十七）
《長生不死之夢》
硅谷的富豪追逐逆齡人生
孜孜以求破解長壽基因
將星辰碾碎成“二進(jìn)制”圣水
用“Al”技術(shù)延長生命
肉體永生卻忽略了靈魂
“死亡開啟了存在之問”
珍惜當(dāng)下，直面死神
才有智慧、視野與清醒
“長生不死”只是黃梁一夢
體驗生命中每一個黎明黃昏
鮮活的生活是生命的意義
肉體將逝，唯靈魂永恒
（盡力延長壽命，接受塵世生命終結(jié)，反而能讓我們活得更加鮮活?！八劳霾攀墙K極的生物黑客技術(shù)?！保?/span>
The Cost of Trying to Live Forever
長生不老的代價
2025.03.27
（二十八）
《破陣子.［哪叱］風(fēng)》
并非曇花一現(xiàn)，
《哪叱》持續(xù)吸金。
多廳影院觀影喜，
國人熱情追“名星”。
票房高驚人。
中國市場不衰，
資源獨(dú)特?zé)o窮。
“宣戰(zhàn)”美國好萊塢，
《哪叱》鬧海韻千重。
凱旋夢不空。
China has already declared war on Hollywood — and won
中國已經(jīng)向好萊塢“宣戰(zhàn)”——并且取得了勝利
2025.03.28
（二十九）
《虞美人·護(hù)洋期冀》
海洋垃圾知多少，
億噸塑料飄。
立志清污科技行，
阻源撒網(wǎng)截流，夢初成。
千條河流污染在，
飄流入大海。
阻斷源頭可消愁，
守護(hù)碧波清水，韻長留。
（“全球海洋塑料污染的 80% 源自全球范圍內(nèi)的約 1000 條河流?！保?/span>
Ocean plastic: How tech is being used to clean up waste problem
海洋塑料：科技是如何用于處理垃圾問題的
2025.03.29
（三十）
《漁家傲·瑞士鐵路》
瑞士鐵路百歲誕，
長車聯(lián)動慶華年。
阿爾卑斯雪淬鋼，
技藝絕，穿山躍嶺視等閑。
山形小國修路難，
隧道吞山化艱險。
百年血汗鑄新路，
電與鋼，贈與峰青入云端。
（瑞士修路難。鐵路成就驚人。百節(jié)車廂協(xié)調(diào)聯(lián)動，穿山躍嶺，展示了其在鐵路技術(shù)領(lǐng)域的世界級能力。）
Why Switzerland built a 2-kilometer-long train
為什么瑞士造了一列 2 公里長的火車
2025.03.30
（三十一）
《蝶戀花·破繭錄》
北溟瑞典“維京”鬧，
幫派犯罪，源起移民潮。
槍擊爆炸日難消，
不再安寧享消遙。
“弱勢”兒童缺引導(dǎo)，
設(shè)崗發(fā)薪，企業(yè)愛心到。
重鑄少年志從高，
破繭救贖共美好。
companies join forces to steer children away from gang crime
瑞典公司聯(lián)合起來，引導(dǎo)兒童遠(yuǎn)離幫派犯罪
2025.03.31
作者簡介：
丁光明，生于1956年，寧夏吳忠人，回族。長期致力于教育工作，退休前系國家公務(wù)員。愛好寫作，英語，詩歌，朗誦，乒乓球。著有《出國考察隨想錄》等論著，譯有聯(lián)合國科教文報告《建設(shè)一個沒有文盲的世界》。作品散見于《西部人文學(xué)》及各種網(wǎng)絡(luò)平臺，計有《頭湯面》《乒乓禮贊》《約定》《一個史詩級的你》等。多次獲省級朗誦比賽二等獎。2008年獲中華誦全國總決賽社會人員組第六名，三等獎。朗誦代表作品有《約定（自創(chuàng)）》《屈原頌》《相信未來》《黃河》《一個史詩級的你（自創(chuàng)）》《甘肅，真正的千面女郎》等。
“都市頭條”以推出名家新作，培養(yǎng)文學(xué)新人，傳播先進(jìn)文化，歌頌西部人精神為宗旨，向頭條選送的是《西部人文學(xué)》、1號文化總網(wǎng)最優(yōu)秀文章。
《西部人文學(xué)》《蘭州頭條》《河西頭條》
主編：楊成名
副主編：王欣
