歲月滄桑，時(shí)光蹉跎。不經(jīng)意間已進(jìn)入了“不逾矩”之年。老年人雖有較多的閱歷，但要安度晚年、要延年益壽，也就有修心的必要。
前文講到過，孔老夫子說自己“七十，隨心所欲，不逾矩”。老夫子是圣人，能夠用健康的心靈輕松地度過老年人生。即使如此，老夫子也是修心修了一輩子。才達(dá)到較高的境界。像我們這些凡夫俗子更要好好修心。
要修出好心境。老年人吃不窮穿不窮，但是不少人“心里窮”！缺人說話、聊天兒，孤獨(dú)，寂寞，心里不是滋味，這就急躁、發(fā)火，心里不痛快，不高興！一句話，心里貧瘠。這就要從根本上調(diào)整觀察生活的角度。要看到老人孤獨(dú)寂寞是客觀的，并非兒女不孝、親人不親而引發(fā)的?，F(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏加快，家人想多陪伴老人，在客觀上有不少困難。作為老人就不要從道德的角度去責(zé)備。要看到，這種責(zé)備是無用的，也是會(huì)傷害自己 心靈的，要寬慰自己，要在與家人的來往與交流里采摘到幸福與樂趣。要咀嚼這種相處的快樂，陶冶心靈與身體，于人于己都有益處！
要改變自己的生活方式，要走出去！要與老朋友、老同事、老同學(xué)、老戰(zhàn)友、老弟兄、老姐妹、老同鄉(xiāng)等等交流、交心，推心置腹，拍拍、噴噴、吹吹，縱橫五千年，上下九萬(wàn)里，侃炊煙裊裊，聊風(fēng)雨瀟瀟，侃春花秋月，聊陰晴圓缺。能如是，什么孤獨(dú)、寂寞都會(huì)跑到九霄云外去！心靈就會(huì)在不經(jīng)意中得到滋潤(rùn)與保養(yǎng)。
老年人修心，要抓主要矛盾。老年人修好心的主要矛盾是在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)健康。走向球場(chǎng)，走向舞場(chǎng)，走向棋場(chǎng)，在鍛煉身體中，保證身體的安康，從而保證心靈的生理健康，進(jìn)而走向心靈的社會(huì)健康。從這個(gè)意義上說，要讓老年心靈在飽經(jīng)滄桑的閱歷里，充實(shí)而向上，自信而昂揚(yáng)，真正做到“隨心所欲，不逾矩！”
老年人修心，需要主動(dòng)地去尋找優(yōu)美的東西來美化心靈。尋找樂觀的人，使自己有好的心情與心境；尋找好朋友聚會(huì)，飲小酒，侃大山，云天霧地，寵辱皆忘，收獲真情、友愛與輕松，自然就會(huì)給心靈輸入愉悅的能量。尋找自己的愛好與興趣中最好的項(xiàng)目，滋養(yǎng)心靈。比如琴棋書畫的任何一項(xiàng)去堅(jiān)持練習(xí)，每前進(jìn)一步，每寫好一個(gè)字，每畫好一張畫，都會(huì)使心靈得到一
次藝術(shù)美的滋補(bǔ)，心靈得到一次美的升華。
還可以選擇力所能及的勞動(dòng)，去澆澆花草、整理室內(nèi)衛(wèi)生、剪報(bào)等，讓老人天天有事做，天天做愿意做的事，就會(huì)使老人樂在其中，福在其中，心里寬展，心境就好！
老年人修心，一輩子風(fēng)霜雨雪，一輩子酸甜苦辣，一輩子叱咤風(fēng)云，都過來了！清清楚楚一輩子，現(xiàn)在需要糊涂了！不爭(zhēng)高論低，不家長(zhǎng)里短，不是非分明。要記住清官難斷家務(wù)事，老年人糊涂就是清楚！老年人講理就是愚昧！老年人退讓就是理智，老年人示弱就是一生滄桑的真諦！老年朋友們用這樣的意識(shí)修心，則能修出老年人強(qiáng)大的心靈。而這個(gè)強(qiáng)大的心靈在全社會(huì)的角逐里是那樣的渺小，那樣的孤單，還是那樣的孱弱，但其心靈深處的內(nèi)核卻是強(qiáng)大的太陽(yáng)。
人老了，哼哼咳咳了。要面對(duì)現(xiàn)實(shí)修好心！人強(qiáng)我弱時(shí)，以弱示強(qiáng)；人弱我強(qiáng)時(shí)，平等對(duì)之?？傮w上，老年人是弱勢(shì)群體，要用弱給自己定位，用弱找到老年人現(xiàn)在的人生座標(biāo)。這樣，心就修好了！當(dāng)你付出糊涂的滑稽時(shí)，你就會(huì)收到理智的尊敬。
老年人修心，饑了就吃，渴了就喝，困了就睡，一問三不知。再高聲問，則笑呵呵！什么是大智若愚，此翁是也！
老年人修心，還要向真善美靠攏。走向春花秋月，走向高山流水，走向朝霞滿天，走向落日夕紅！走向滿園春色，走向柳綠花明！向美靠攏，向善靠攏，向愛靠攏！大自然有無限的美好，我們有熱愛美好的心靈！就這樣熏陶和浸泡心靈，隨著時(shí)間的推移，在我們蒼老的朽體里就會(huì)跳動(dòng)年輕的心靈！修心，修心，如癡如狂地寫了十篇小作文，胡言亂語(yǔ)了這么多，以吐我心，以求教于大方之家。
2025年4月4日
