春天，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。然而，對于肌膚敏感的人群來說，春天卻是個(gè)不那么友好的“敏感季”，干燥、潮紅、脫屑、癢痛等面部“春敏”癥狀頻頻出現(xiàn)，不僅影響容貌美觀，還會給日常生活、工作、社交等帶來不便。
那么，“春敏”是什么？這些煩人的癥狀為什么會出現(xiàn)？又該如何在“敏感季”有效應(yīng)對和預(yù)防“敏感肌”呢？從專業(yè)角度解答了如何護(hù)理春日敏感肌。
“隨著氣溫回暖，冷暖空氣頻繁變換，很多人會感到肌膚不適，刺癢、脫皮、潮紅等癥狀頻頻出現(xiàn)，這是因?yàn)槿梭w肌膚未能及時(shí)適應(yīng)換季帶來的環(huán)境壓力，如溫度變化、劇烈缺水、皮膚屏障保護(hù)功能下降等所導(dǎo)致的皮膚問題，我們稱之為‘春敏’現(xiàn)象?！边M(jìn)一步解釋，“簡單來說，‘春敏’就是春天已經(jīng)來了，但皮膚還在過冬，因此產(chǎn)生的種種不適癥狀。”
在春季皮膚過敏主要由外因和內(nèi)因兩類引起。
紫外線刺激、氣溫變化、過敏原增多是造成“春敏”的主要外因。春季紫外線驟增，雖然沒有夏天那么強(qiáng)烈，但人們?nèi)菀缀雎苑罆瘢欢D(zhuǎn)春之季，氣溫忽冷忽熱，皮膚不能耐受溫度變化；春季粉塵、花粉、霉菌、塵螨、柳絮等增多，這些都是導(dǎo)致過敏的重要原因。
而造成“春敏”的內(nèi)因，更多來自于人體自身皮膚屏障受損，以及壓力、負(fù)面情緒、睡眠不足等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的激素水平變化。
知道了引發(fā)“春敏”的原因，敏感肌應(yīng)該如何做好日常護(hù)理呢？
第一步也是最重要的一步，就是遠(yuǎn)離過敏原。不少人會對花粉過敏，日常出門時(shí)記得戴好口罩，避免接觸過敏原。同時(shí)定期做好工作生活環(huán)境的清潔，減少細(xì)菌、病毒、霉菌、螨蟲滋生，減少接觸過敏原的概率。
“其次要避免過度清潔?！贝杭酒つw自我調(diào)節(jié)功能減弱，外界的過敏誘發(fā)因素增加，皮膚會更加脆弱，平時(shí)護(hù)膚時(shí)注意不要使用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，避免過度清潔造成皮膚屏障受損，洗浴時(shí)水溫也不宜太高。
“同時(shí)，還要加強(qiáng)皮膚補(bǔ)水。”春季溫度、濕度較不穩(wěn)定，皮膚可能無法適應(yīng)環(huán)境的頻繁變化，導(dǎo)致肌膚缺水，過度失水會導(dǎo)致皮膚屏障功能破壞，變得更加敏感，所以要加強(qiáng)肌膚補(bǔ)水工作。盡量精簡護(hù)膚，選擇單一的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，在皮膚敏感時(shí)使用美白、抗衰類等功能性太強(qiáng)的護(hù)膚品，可能會適得其反，加重皮膚負(fù)擔(dān)。
春季防曬工作也要到位。由于皮膚在冬季已經(jīng)適應(yīng)了較弱的紫外線環(huán)境，當(dāng)被春季較強(qiáng)紫外線照射時(shí)，皮膚會出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象而呈現(xiàn)過敏反應(yīng)，不管是在室內(nèi)還是室外一定要記得做好防曬。
在此基礎(chǔ)上，合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、保持樂觀心態(tài)、作息規(guī)律、避免熬夜也很重要。皮膚也有自己的生物鐘，晚上11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)皮膚會進(jìn)入修復(fù)狀態(tài)。如果這個(gè)時(shí)間段已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠，皮膚細(xì)胞會進(jìn)入高速復(fù)制的生長狀態(tài)，有利于問題皮膚的修復(fù)。
如果通過日?；A(chǔ)護(hù)膚仍不能改善皮膚不適狀況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)皮膚情況進(jìn)行專業(yè)治療。
責(zé)任編輯（王帥）
