為豐富居民文化生活、提升身體素質(zhì)，保護(hù)和傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。4月7日，鞏義市杜甫路街道安康社區(qū)開展“樂學(xué)五禽戲 健身正當(dāng)時(shí)”全民健身活動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式，營(yíng)造全民健身氛圍。
“怎樣養(yǎng)生？如何養(yǎng)生？健康在哪里？……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，五禽戲李老師為居民詳細(xì)介紹五禽戲的起源、發(fā)展及養(yǎng)生原理，示范動(dòng)作要領(lǐng)，并逐一指導(dǎo)學(xué)員實(shí)操練習(xí)。居民邊看邊學(xué)，經(jīng)老師指導(dǎo)矯正，很快掌握了基本技巧。“五禽戲是通過(guò)模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的形態(tài)和神態(tài)，舒展筋骨、強(qiáng)身健體，是一種動(dòng)作簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量適中，特別適合中老年人的健身運(yùn)動(dòng)?！?在簡(jiǎn)單的熱身后，大家跟隨節(jié)拍認(rèn)真地鍛煉起來(lái)，漸漸展現(xiàn)出“五禽戲”的精神內(nèi)涵和獨(dú)特的神韻。居民王阿姨表示：“雖然只是簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，但是認(rèn)真打完一遍五禽戲，感覺身體完全舒展了開來(lái)，非常舒暢，五禽戲非常不錯(cuò)，以后我自己在家也會(huì)繼續(xù)練習(xí)?！?/p>
此次活動(dòng)，讓社區(qū)居民了解到五禽戲的基本內(nèi)涵、養(yǎng)生要領(lǐng)和四式功法，親身感受傳統(tǒng)文化的魅力，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的同時(shí)，深化宣傳
作者：趙燕紅
