河南省洛陽(yáng)市：韓振寶
我們處在一個(gè)火紅的時(shí)代，一個(gè)幸福的時(shí)代，一個(gè)高科技文明發(fā)達(dá)的時(shí)代。國(guó)富民強(qiáng)，和平泰安，交通發(fā)達(dá)，社會(huì)興旺，人心思進(jìn)，大家在豐衣足食里走向詩(shī)與遠(yuǎn)方。
我們到了銀發(fā)之年，我們有自己的自由空間，我們珍惜大自然的春花秋月，我們感恩社會(huì)與家人的絲絲溫暖。
走向明天，走未來(lái)，走向一輪輪新的朝陽(yáng)，我們信心百倍，我們高歌向前！
過(guò)日子，要像小孩子算數(shù)學(xué)一樣，過(guò)一天，就加一天。天天都吃飽穿暖，天天都輕松快樂(lè)，天天在大自然的懷抱里，看高山流水，賞鳥(niǎo)語(yǔ)花香，天天都賞心悅目，天天都開(kāi)心向上 ！我們是一群無(wú)心無(wú)肺的老頑童，我們的園子里有“我們蕩起雙漿”的歌聲。
我們結(jié)伴向前，我們友愛(ài)攀登，我們牽手克服困難。
人生路上，最親密的老伴是永恒的親人，朝夕相處，無(wú)話不談，要與老伴說(shuō)暖心話，細(xì)節(jié)上互相幫助，相扶相依，這是過(guò)好每一天的根本前提。
要在與同學(xué)朋友的交流里，碰撞火花，碰撞聯(lián)系，碰撞友誼，碰撞出每一天的幸福與笑臉。
要結(jié)伴外出，走五湖四海，在萬(wàn)水千山里陶冶心靈，滋潤(rùn)五臟六腑，為過(guò)好每一天創(chuàng)造充足的條件。奔八，奔九，奔向一百年，要去克服人生老年道路上細(xì)碎的難題與困難，必須有健康的心態(tài)，有輕松與快樂(lè)的生活。人們天天生活在愉快與甜蜜里，就能夠健康而平安。
要過(guò)慢生活。一天天走向老年，心里要服老，要從老年人的實(shí)際出發(fā)，一切都要慢下來(lái)。慢慢地躺下，慢慢地起床，慢慢地站立，慢慢地吃飯，慢慢地走路，一切都要慢下來(lái)，慢中求安，慢中求序，慢中求靜。用“慢”來(lái)統(tǒng)領(lǐng)全部的生活，就是與朋友們的交流也是慢交流，讓慢生活在我們的日子里天天都開(kāi)出吉祥平安的鮮花。
用有規(guī)律的節(jié)奏過(guò)好每一天。日常的飲食要有規(guī)律，睡足覺(jué)，喝足水，小病小癢按時(shí)服藥；有度地散步打球，有度地琴棋書(shū)畫(huà)，有度地歌舞體操，有度地小酒游戲，這些都要逐一落實(shí)，這是平安的要求，這是過(guò)好每一天的基石。我們這些老朽要記住孔老夫子的話“七十，隨心所欲不逾矩”。要形成頑強(qiáng)的意識(shí)，把生命與健康放在心上，真正落實(shí)在行動(dòng)上。
要處理好與家人的關(guān)系。不急，不暴，不躁，不怒，不罵，不爭(zhēng)，不斗！創(chuàng)造和諧的家庭關(guān)系，在天倫之樂(lè)里保持好心情，享受好心情。在全家人的快樂(lè)里，
享受自己的快樂(lè)。這種快樂(lè)就是最好人生幸福劑。我們會(huì)從中收獲到人生崇高的價(jià)值與意義。
夕陽(yáng)下山了，還有朝陽(yáng)升起。在奔八、奔九、奔向百年的路上把一個(gè)個(gè)今天過(guò)好，過(guò)得積極、健康而快樂(lè)，用一個(gè)個(gè)今天的快樂(lè)100分向明天報(bào)到。靜而得之，靜而為之，我們的人生就有光輝燦爛的未來(lái)！
2025年4月10日
