寫(xiě)在生命自覺(jué)邊上
香港滿(mǎn)愿國(guó)際文化講堂
中國(guó)一帶一路
東南亞和平使者
國(guó)際逍遙快樂(lè)游僧
歡喜心尊者明道禪師
2025年04月23日
16：33
香港世茂喜來(lái)登酒店
717房
生命自覺(jué)就是
我們說(shuō)的聚焦，
香港的這個(gè)譯法
似乎把聚焦的
本意說(shuō)出來(lái)了。
我們通過(guò)聚焦的
不斷練習(xí)，
讓自己越來(lái)越活出
生命的自覺(jué)來(lái)。
我建議大家都
學(xué)習(xí)一下聚焦，
你將獲得
意想不到的收獲。
比如，
你將學(xué)會(huì)返回身體，
懂得聽(tīng)自己
的不同部分，
對(duì)有的部分
感到好奇，
相信身體，
它蘊(yùn)藏很多
資源和能量。
你會(huì)好奇、
留意、照顧、
接納自己的感覺(jué)，
尊重、容許及確認(rèn)
來(lái)自自己的各個(gè)部分。
你將學(xué)會(huì)用從容、
寬容、包容的態(tài)度
來(lái)看待自己，
從體會(huì)到
領(lǐng)悟的過(guò)程中
獲得耐力
與自己的聯(lián)系和信任。
更有能力感受到愛(ài)
（哪怕是那人已離開(kāi)），允許更多沖突發(fā)生，
盡管也會(huì)怕
自己有力量的感覺(jué)。
你會(huì)更多從
「我在」和
「我與他人、環(huán)境同在」中得到生命自覺(jué)的
從容、寬容與包容
會(huì)成為你生活的態(tài)度，
自己與自己、
與別人的關(guān)系
將變得更親切。
對(duì)于黑暗的、
丑陋的部分，
也能臨在，
對(duì)于不能臨在的部分，
也能臨在。
感受體會(huì)到
臨在很大的
承認(rèn)、慈悲，
以及各個(gè)
被確認(rèn)、承認(rèn)，
就自動(dòng)活向前了。
你還將學(xué)會(huì)停下來(lái)、
聆聽(tīng)、陪伴、接收……
聚焦大法好?。?/span>
