一切都會(huì)過(guò)去，
“睡不著”也會(huì)過(guò)去……
香港滿愿國(guó)際文化講堂
歡喜心尊者明道禪師
2025年04月26日
07：26
香港世茂喜來(lái)登酒店
717房
不知從什么時(shí)候起，
“睡不著”變成了
一種生活常態(tài)。
凌晨依然清醒的頭腦，
顯得有些亢奮。
窗外，風(fēng)吹動(dòng)樹(shù)葉
“沙沙”地響著；
某個(gè)晚歸的鄰居
轉(zhuǎn)動(dòng)鑰匙，
門鎖“噠”地響了一下；
隔著三間屋子
的廚房里，
冰箱發(fā)出
“咝咝”的電流聲……
不知道夜里的
野性從何而來(lái)，
也不知道它
白天又會(huì)去向何處。
睡不著是從
什么時(shí)候開(kāi)始的？
為什么睡不著？
要怎么樣才能
不再睡不著？
睡眠三問(wèn)，
卻怎么也
找不到答案，
睡不著已經(jīng)
不需要理由了。
睡眠就像錢，
你只有在快沒(méi)有的
時(shí)候才會(huì)想起它。
于是你無(wú)時(shí)無(wú)刻
不在想它，
而你擁有的越少，
你想得便越多。
我們變得愈加
在意這件事，
好象每天不說(shuō)一句
“唉，又沒(méi)睡好”，
這一天都不完整了。
“睡不著”成了同事
朋友間的一種談資，
仿佛成了現(xiàn)代人
的一種通病。
可是，
突然間有人決定
不再遵守睡眠指南。
他不再躺在床上等待，
而是起床，讀書(shū)、
喝茶、寫(xiě)作。
他聊時(shí)間、
聊焦慮、
聊女性，
在睡不著
的那一年中
回溯并理解
自己的過(guò)往。
我的問(wèn)題不過(guò)就是
我自己的問(wèn)題而已，
我不該用人生的
一個(gè)階段來(lái)美化它。
我的生活，
是如此錯(cuò)綜復(fù)雜、
反復(fù)無(wú)常
又無(wú)比瑣碎，
然而它并不比
那朵此在的
千萬(wàn)重花瓣的花朵
更復(fù)雜，
或是更簡(jiǎn)單。
如果說(shuō)睡得著
是一種狀態(tài)，
那么睡不著則是
另一種生命狀態(tài)。
睡不著時(shí)
我翻開(kāi)了書(shū)，
讀上幾頁(yè)字，
寫(xiě)幾段話。
閱讀，
總會(huì)打動(dòng)人心；
文字，
帶來(lái)療愈的力量。
也許誰(shuí)也不知道
“睡不著”的狀態(tài)
會(huì)持續(xù)多久，
但與其抗拒，
不如和解。
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可能比計(jì)算
它帶來(lái)的損失
更容易一些。
