黨政融媒訊（李萬(wàn)全 王新曉 孫承喆）讓心靈放松，為高考賦能。為服務(wù)青少年心理健康，緩解高中學(xué)生焦慮情緒，樹(shù)立良好心態(tài)，減輕備考?jí)毫?，推?dòng)民生實(shí)事項(xiàng)目走深走實(shí)，2025年5月13日，葉縣中醫(yī)院治未病科精神(心理)醫(yī)生孫笑穎受邀走進(jìn)該縣第一高級(jí)中學(xué)，開(kāi)展“減壓賦能”中、高考減壓心理服務(wù)，200余名學(xué)生及輔導(dǎo)老師參加活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，孫笑穎用心引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)真了解自身的考前狀態(tài)，共同探討壓力相關(guān)問(wèn)題，指導(dǎo)學(xué)生正確看待壓力，掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法，認(rèn)識(shí)理清負(fù)面情緒，并通過(guò)“蝴蝶拍”、“生理平衡法”、“數(shù)數(shù)字”三項(xiàng)活動(dòng)，傳授同學(xué)們處理自身各種情緒的方法，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)，維持良好的備考狀態(tài)，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)為學(xué)生們進(jìn)行切實(shí)有效的減壓活動(dòng)，讓同學(xué)們慢慢放下焦慮和彷徨，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向，增強(qiáng)自信和內(nèi)在激勵(lì)。墨海行舟，心岸生風(fēng)。通過(guò)“團(tuán)體催眠”“手可摘星辰”等一系列互動(dòng)體驗(yàn)的實(shí)踐活動(dòng)，孫醫(yī)生以飽滿的熱情和生動(dòng)的語(yǔ)言，讓學(xué)生沉浸其中，以專業(yè)與溫暖為青春心靈護(hù)航。心理輔導(dǎo)有效緩解學(xué)生焦慮情緒與備考?jí)毫?，使學(xué)生們?cè)诰o張的備考生活中獲得片刻平靜，相信這片刻平靜會(huì)像一顆小小的種子，在學(xué)生心中生根發(fā)芽，茁壯生命活力。同學(xué)們紛紛表示，從這次講座中懂得了考前減壓的重要性，洞悉并掌握面臨考試要對(duì)自己充滿信心、冷靜從容地對(duì)待，充分挖掘自己的潛能、沉著應(yīng)考，在應(yīng)試中正常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績(jī)。講座為處于關(guān)鍵期的高中學(xué)生注入“強(qiáng)心針”，用科學(xué)的減壓方法和積極的應(yīng)考心態(tài)，點(diǎn)燃了他們沖刺高考的信心與熱情，有效緩解學(xué)生們的心理壓力，為他們?cè)诟咧袑W(xué)習(xí)生涯輕裝上陣、奮勇前行提供有力的心理支持。葉縣中醫(yī)院持續(xù)關(guān)注青少年心理健康，定期開(kāi)展形式多樣的科普活動(dòng)，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
