探秘后院村:深藏于宜陽的長(zhǎng)壽秘密
文/劉洪亮
在河南省洛陽市宜陽縣的西邊，距離縣城約四十公里的地方，有一個(gè)名為后院的小村莊。這里雖名不見經(jīng)傳，卻有著令人驚嘆的長(zhǎng)壽奇跡，村莊很小，人口不足900口，但長(zhǎng)壽老人的數(shù)量恪外驚人，歲數(shù)最長(zhǎng)的陳竹子老太太現(xiàn)在以有105歲，與中國(guó)共產(chǎn)黨同歲，90—100歲者數(shù)不勝數(shù)：李丑、菫春英、孔京如、劉延明、關(guān)希榮等等。究竟是什么原因讓后院村成了一個(gè)長(zhǎng)壽村？讓我們走進(jìn)這片神奇的土地，探尋其中的奧秘。
后院村的自然風(fēng)光宛如一幅水墨畫卷。村莊周邊有一片片郁郁蔥蔥的竹園，竹子挺撥而立，青翠欲滴，微風(fēng)拂過，竹葉沙沙作響，仿佛在訴說遠(yuǎn)古的故事，一片片竹園不僅為村莊增添了一份清幽雅致，還為這里的村民提供了一個(gè)天然休閑場(chǎng)所。老人們常常跑到竹園邊散步，呼吸著清新的空氣，享受著大自然的饋贈(zèng)，竹林的清香與泥土的氣息交織在一起，讓人心曠神怡，仿佛置身于世外挑源。
后院村的長(zhǎng)壽秘訣，離不開這里獨(dú)特的水資源。過去，村里的四龍溝長(zhǎng)年水流不斷，清澈的溪水從山間奔騰而下，滋養(yǎng)著這片土地，四龍溝的水富含多種礦物質(zhì)，對(duì)健康極為有益。村民們祖祖輩輩飲用著這股山泉水，長(zhǎng)壽老人們的健康也離不開它的滋養(yǎng)。而連昌河水在村前靜靜流淌，河水波光粼粼映照著村莊的寧靜與祥和。連昌河不僅是后院村的生命之源，更是這片土地的靈魂所在。
后院村地處丘陵地帶，溝溝壑壑連綿起伏，青山環(huán)抱，仿佛是大自然賦予的一道天然屏障。這里四季分明，氣侯宜人，夏季涼爽，冬季溫和，年平均氣溫15度左右，是天然避署勝地，村莊周邊植被豐富，森林覆蓋率高達(dá)80%左右，空氣中負(fù)氧離子含量極高，每立方厘米可達(dá)數(shù)萬個(gè)，是名副其實(shí)的“天然氧吧”。
清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在山間，整個(gè)村莊都被籠罩在一片清新的空氣中，老人們?nèi)齼蓛删奂谝黄?，或散步，或聊天，臉上洋溢著愜意的笑容。這種純凈的自然環(huán)境，為長(zhǎng)壽健康的老人生活提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
后院村的長(zhǎng)壽老人，飲食習(xí)慣有著獨(dú)特之處，村里老人大多以素食為主，蔬菜是自家房前房后所種植的，常以農(nóng)家肥為主，不打藥，純天然無污染。新鮮的蔬菜采摘下來，簡(jiǎn)單烹飪后，便成了餐桌上的美味佳肴。除了蔬菜，村民們吃的更多的是自家地里種植的五谷雜糧，如玉米，小麥，紅薯，油菜等，這里的谷物富含膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富，在后院村幾乎家家養(yǎng)雞，養(yǎng)鵝，但村民很少吃肉，多以蛋類為主，這種以素食為主的飲食結(jié)構(gòu)，保證了攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，減少了高脂肪，高蛋白食物對(duì)身體的負(fù)但，為這里的長(zhǎng)壽老人健康保駕護(hù)航。
后院村遠(yuǎn)離城市的喧囂與浮躁，這里的生活節(jié)奏緩慢而寧靜。村民們?nèi)粘龆?，日落而息，過著簡(jiǎn)單而樸實(shí)的田園生活，鄰里之間關(guān)系融洽，互幫互助，紅白大事全村老少全到場(chǎng)幫忙，一片歡樂祥和氣氛，這種和諧的人際關(guān)系，讓老人們感受到了溫暖與關(guān)愛，減少了老人們的心里壓力，有利于老人的身心健康。
村中心有超市，在這里可以買到各種生活用品，有事沒事老人們可以到一起，下下棋，打打牌，可以把一天聽到的各種新聞在這里傳播。歡聲笑語回蕩在村里的溝溝壑壑，正是這樣的祥和氛圍，為這里的長(zhǎng)壽老人增添了一份獨(dú)特健康力量。
后院村這個(gè)美麗的村莊，不僅是長(zhǎng)壽老人的聚集地，也是李賀筆下《昌谷》的所在地。李賀曾在《昌谷詩》中描繪了這里的山水風(fēng)光和美麗的田園生活，而李賀的《后園鑿井歌》則可能是他為家鄉(xiāng)后院村的真實(shí)寫照。
后院村的長(zhǎng)壽文化與李賀筆下的詩意生活不謀而合。這里的長(zhǎng)壽老人保持著簡(jiǎn)單而樸實(shí)的生活方式，飲食以素食為主，生活方式與李賀詩中所描寫的田園生活有異曲同工之妙。這里不僅是個(gè)長(zhǎng)壽村。更是文人的集居地，老一代教育家劉林楨、劉富聰、周新奇、劉竹俺、劉丁亞祖孫三代為教育事業(yè)而奮斗，村上八百余口人，平均四口人出一位教師，藝術(shù)書法家劉寧亞、劉要停，商業(yè)奇才劉宗友等。
這里的每寸土地都充滿了詩情畫意，是人間仙境，是健康長(zhǎng)壽的宜居勝地。
后院村，這個(gè)隱藏在宜陽縣三鄉(xiāng)鎮(zhèn)山區(qū)的長(zhǎng)壽村，以其獨(dú)特的自然環(huán)境、健康的生活方式和深厚的文化?蘊(yùn)，成為長(zhǎng)壽與詩意的完美結(jié)合。如果你渴望尋找一個(gè)寧靜而健康的生活之地，后院村一定會(huì)給你帶來意想不到的驚喜。
