《程志華老師的中醫(yī)養(yǎng)生讓我們收獲了健康》
作者：劉桂芹 臧崇德
誦讀/夢鎖清秋
尊敬的程老師，范班長和全體同學(xué)們大家下午好！
今天我懷著一顆真誠感恩的心，實事求是的分享一下我和老伴自去年九月份至今參加老年大學(xué)《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》班學(xué)習(xí)的心得體會和我身體健康狀況的變化情況。
首先感恩感謝青島黃海學(xué)院老年大學(xué)為我們?nèi)w師生營造了這么溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們從四面八方聚在一起學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生知識，有幸認(rèn)識這么多的良師益友，并收獲健康身體，豐富了晚年生活。
其次真心感恩感謝我們德高望眾、仁德仁術(shù)、大愛無疆的程老師，她崇德向善、醫(yī)德高尚、平易近人，以身示范為廣大學(xué)員診病治病，傳授中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生知識，弘揚中華中醫(yī)文化，再次感恩。
感謝我們活潑可愛、樂于奉獻、熱情為全體同學(xué)服務(wù)的范班長。同時感恩感謝全體同學(xué)對我的鼓勵支持和幫助，使我堅持學(xué)習(xí)，并受益匪淺。 我回顧剛?cè)雽W(xué)時，我的身體狀態(tài)很不好，那時候我腰酸背疼，腿抽筋，連走路都非常困難，體檢結(jié)果都不理想，我那時候體重在190斤左右，三高很嚴(yán)重，空腹血糖在13.5左右，餐后血糖在23左右，血壓高達160-175左右，低壓有時還不到70，壓差很大。夜間盜汗很嚴(yán)重，一覺醒來內(nèi)衣全濕透了，一夜之間，內(nèi)衣需要換2-3次才行。白天食欲不振，夜里睡不著，疼痛難忍，平時走路都很吃力，去靈山衛(wèi)趕集， 從我們小區(qū)到集市只有1500米的距離，來回得用2個小時，途中還要需要休息3-4次才能到家。
今生有幸參加老年大學(xué)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生班學(xué)習(xí)，在程老師的精心診治與調(diào)理下，我才逐步恢復(fù)了健康。我和老伴現(xiàn)在去靈山衛(wèi)大集，來回僅用1個小時就行，途中不用休息，堅持每天早晚散步鍛煉身體，每天步數(shù)都在一萬左右，走起路都帶風(fēng)，健步如飛。我的體重從原來的190斤降到現(xiàn)在的170斤，血壓130-85左右，空腹血糖在5.8-6.1 ，餐后血糖還不到11，盜汗問題已經(jīng)全愈，自我感覺全身有力氣了，心態(tài)心情都挺好，有時還能在家唱唱歌，還堅持跟老伴早晚散步3000至5000步左右，有時還能超過7000步。通過8個月老年大學(xué)學(xué)習(xí)《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》知識，堅持每天做程大夫三分鐘健身操鍛煉，學(xué)習(xí)踐行祝由術(shù)和象數(shù)療法，我們真是受益匪淺，療效明顯，原來的胸腔疼痛，腹痛嘔吐，腳跟疼痛等癥狀已經(jīng)基本消失。信念意念做神療，信任和相信的力量是偉大的。我的睡眠質(zhì)量也大有提高，總之我和老伴的身體狀況都得到全面提升。
飲水思源，吃水不忘挖井人，我今天身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高都是程老師辛勤付出的結(jié)果，也是全體同學(xué)們鼓勵幫助的結(jié)果。我們要自身參加學(xué)習(xí)和鍛煉，做好自己及家人保健醫(yī)生，熟練掌握中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生知識，盡力去幫助需要幫助的人，為我們中華中醫(yī)事業(yè)做出應(yīng)有貢獻。再次感恩感謝程老師和全班同學(xué)的厚愛，謝謝大家！你們辛苦了！
以上是這對老夫婦寫的一封感謝信的內(nèi)容。多年來，程志華醫(yī)生在老年大學(xué)里傳授的《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》知識深受老年人的愛戴。程志華老師在青島市老年大學(xué)組織開展的《老年教育理論研究活動》中撰寫的論文榮獲三等獎。她在課堂上會教大家許多養(yǎng)生小技巧，并且經(jīng)常讓同學(xué)們說出自己的問題，程老師會使用穴位，象數(shù)、祝由術(shù)等多種方法解決實際問題。
接下來請看程志華醫(yī)生與患者及家屬的聊天記錄
