6月24日晚，市工人文化宮舞蹈教室燈火如晝，“工惠樂學(xué)”八段錦養(yǎng)生班在悠揚的樂聲中正式開課！學(xué)員們從基礎(chǔ)起勢學(xué)起，在老師專業(yè)示范下細心體悟動作要領(lǐng)，松柔慢勻、呼吸吐納間，汗水與寧靜交織成今夏最養(yǎng)心的風(fēng)景線
源自北宋的"國民健身術(shù)"八段錦，如八幅流動的錦緞，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、呼吸吐納與肢體運動凝練成柔勁。特聘導(dǎo)師王雪梅老師以三十年修為，帶您解鎖八段錦的傳統(tǒng)精髓，從「兩手托天理三焦」的舒展，到「背后七顛百病消」的輕震；從「搖頭擺尾去心火」的靈動，至「攢拳怒目增氣力」的剛?cè)岵?nbsp;慢動作拆解+呼吸節(jié)奏可視化指導(dǎo)，讓千年智慧落地為辦公室里的"微養(yǎng)生時刻"。
