《夏日養(yǎng)生歌》詩(shī)組五首
作者：李幫振
【其一】
夏日炎炎似火燒，
老人晨練要起早。
避開烈日防中暑，
樹蔭底下太極好。
【其二】
汗水流多要補(bǔ)水，
溫茶淡鹽要配好。
冷飲傷胃切莫貪，
小口慢飲方可好。
【其三】
瓜果蔬菜正當(dāng)季，
清淡飲食最養(yǎng)胃。
油膩辛辣要少沾，
七分飯飽離桌餐。
【其四】
午睡養(yǎng)神半小時(shí)，
空調(diào)莫對(duì)直風(fēng)吹。
薄毯蓋腹護(hù)關(guān)節(jié)，
醒來(lái)溫水潤(rùn)喉節(jié)。
【其五】
傍晚散步微風(fēng)里，
三五老友嘮家理。
心情舒暢百病消，
笑口常開壽自高。
李幫振：山東省青州市人，1956年生人，先后在（齊魯詩(shī)風(fēng)）（齊魯新文學(xué)）（淺墨詩(shī)社）（冰凌花文學(xué)）（華人微刊）（涇渭文苑）（打油詩(shī)驛站）等…，多家平臺(tái)上發(fā)表詩(shī)歌800余首…
