陽極陰生，陰氣居于體內。養(yǎng)生宜清補，吃祛暑益氣、生津止渴的食物、苦瓜、綠葉菜和瓜果等；喝點綠豆湯、淡鹽水、涼茶等。每天吃點姜和蒜，驅除濕寒解暑氣。不宜吃冷飲，少吹空調。盛夏養(yǎng)生重在養(yǎng)心；早晨鍛煉、中午小憩、晚上靜坐，心靜自然涼。
珍惜當下?lián)碛?，珍惜眼前人，活好當下，才能健康平順快樂如愿以償每一天?/div>
用“順其自然”的心態(tài)，過“隨遇而安”的生活。
做“質樸簡單快樂”的自己，度“平安健康”的歲月。
煎和熬都是變成美味佳肴前必要的淬煉過渡方式和方法；自己未來的美好生活只能靠自己年輕的時候就抓住機會去打拼，擼起袖子使勁干、加油干！
只要你愿意走，哪里都會有路！
我很善變，以前想勤勞致富，盡快脫貧。現(xiàn)在只想清涼一夏，防熱防曬避暑納涼，養(yǎng)生保健正當行，強身健體是本真，擁有一副體魄健康的好身體，不給家人政府和社會添麻煩。
成年人的世界，各有各的難言之隱，各有各的身不由己。那些不能訴說的心事，無人共鳴的情緒，有人放在了酒里，有人放在了音樂里，有人放在深夜里。
其實，生活就像一杯酒，不在于它有多濃，而在于你如何去品味。
人靠自己悟，不靠他人渡?？嘁约撼裕拍芷烦龌馗?；路要自己走，才能找到方向；理要自己悟，才能刻進生命。
父母的經(jīng)驗，代替不了你的選擇；朋友的安慰，解決不了你的困境；愛人的承諾，承擔不了你的人生。
別抱怨沒人理解，靜下心來讀懂自己；別責怪沒人幫助，腳踏實地提升自己；別期待有人渡你，學會做自己的擺渡人。在孤獨中沉淀智慧，在自悟中活出清醒。
一個人的時候，要慢一點，以免看不清；離開一個人的時候，要快一點，以免舍不得。
人生海海，先有不甘，后有心安。成年人的世界，只做篩選，不做教育。能說服一個人的從來都不是道理，而是南墻，能點醒一個人的，從來都不是說教，而是磨難。
人生是一場漫長的修行，我們每個人都在為自己的認知買單。聰明的人懂得將自己的經(jīng)歷變成經(jīng)驗，提高自己的認知，提高自己生活的幸福度。時間不回頭，人生沒有如果，生活只要適合自己的就是最好的。
人生就像一本書，不在于它有多厚，而在于你如何去閱讀……
沉默，才能讓你在紛繁復雜的世界里，保持內心的清明，活得更加從容、睿智！
這一世，年少不努力，老大切傷悲。歲月不饒人也老，白發(fā)染眉心悲哀。
煙火人間，各有遺憾，求不得是常態(tài)，不圓滿是生活。時光煮雨，歲月縫花，這煙火人間，事事遺憾，事事也值得！
生活難免會有遺憾，盡心盡力了就不必懊惱，面對無法改變的結局，你要坦然接受缺憾，與自己和解，只需記?。好鎸λ⒔邮芩?、處理它、放下它。
過去的終將過去，該來的總會到來，保持一顆平常心，安住當下，物來順應，相信你若精彩歲月自有安排。
煙火人間，各有遺憾。
這一世，不聲不響，豐華歲月過，少年夢殘留。畫柱幽幽鎖我魂，十年苦讀事無成。
這一世，二十多取妻，育一雙兒女。外出打拼幾十載，養(yǎng)家糊口忍熬煎，早出晚歸實在苦。
這一世，不知不覺已到不惑之年，豐華旺盛。欲有千里馬之風，切誤良主錯用人。
這一世，網(wǎng)中云游，揮詩弄墨。豪情萬丈韻味足，一日千篇又如何。
這一世，梅弄三驚，窗下呤詩。豐花雪雨不盛寒，取酒一杯暖心堂。
這一世，春來風回，綠樹成蔭。碧水藍天似幽夢，提筆高歌來一首。
這一世，春去夏來，蓮塘戲水。柳林深處慢游閑，碧水清風湯客船。
這一世，夏去秋來，五谷豐登。華夏盛世展世間，五湖四海皆來拜。
這一世，秋去冬來，雪花飄飄。千里風霜萬里雪，取酒高歌述紅塵。
相識無悔，牽掛于心。
一筆一劃，寫滿純真。
一字一句，友誼情深！
今生相遇！感謝緣分！
守住今生的緣分，沒有下輩子重逢。
珍惜今生的情意，沒有來世的相遇。
感恩今生的友情，祈福彼此的安康！
是非分明知根本，敬天畏地知感恩！
強身健體有未來，沒有健康等于零。
淡泊紅塵世界的浮華喧囂，勵志篤行，盡力而為；量力而行，順其自然，是對生活最大的成全！
窮則思謀發(fā)展，與時俱進勇向前！
遇鹿（路）呈祥厚道行，一帆風順好運來！
愿每一個太陽升起的時候， 一定要比昨天過的更幸福！
祝?愿您平順健康快樂清涼一夏，如愿以償每一天！
一輩子和善良靠譜厚道行的品質優(yōu)秀人同行，
和善良的人來往，和樂觀的人相處，和舒服的人深交，
就好像在品一杯好茶，養(yǎng)生又養(yǎng)心！
常聯(lián)系，多溝通，天賜天佑幸福中！
心態(tài)好，快樂找，越活越覺年齡??！
每天互相問個好，祝福我們永不老！
祝您身心健康，愉快度夏！工作事業(yè)發(fā)展最旺盛，秋天碩果累累！
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?作者簡介
文哲，（筆名：鳴哲），祖籍陜西省關中西府古周塬，長期在西安工作居住生活；愛文理哲史，喜詩詞書畫。柳青文學藝術學院研修班學員，陜西省關學文化促進會會員，《作家故事》西安分社社長，扶風縣作協(xié)會員，鄉(xiāng)村人才庫認定：鄉(xiāng)土民俗文學作家、詩人，陜西省楊氏宗親協(xié)會會員、楊家將歷史文化研究員，《文學與藝術》學院研究員、聯(lián)合文化傳媒學院、聯(lián)盟文化傳媒書院客座教授，《中外華語作家》文學藝術學院院士；華夏民族“孝道禮儀”歷史文化傳承推廣人，司儀（主持人）。近年來，在全國多家文學藝術刊物媒體平臺發(fā)表散文、游記、詩詞近1000多篇(首)，約150萬字左右；參加全國多家文學藝術刊物媒體平臺的征文大賽活動，多次獲得金獎、一等獎等獎項。
