少雄：
昨天小杜帶來的信收到了，知道了你的情況。
聽說你有些咳嗽，家里的人都十分掛念?？人缘牟∫欢ㄒ獔?jiān)持看好，恐怕搞成一個(gè)長期的慢性病就麻煩了。必要時(shí)可以向領(lǐng)導(dǎo)請假或者找找與本廠醫(yī)院相熟的人去找醫(yī)生看看。
咳嗽的毛病要注意很重要的二條：一條是注意受涼，目前氣候時(shí)冷時(shí)熱，要隨時(shí)注意加衣服，身上流了汗一定要洗澡換干衣服，這是最重要的。二條是堅(jiān)持鍛煉，搞點(diǎn)體育活動(dòng)，堅(jiān)持跑步，做深呼吸，這樣可以多吸取氧氣，增加肺活量。不說是支氣管炎，就是有些有嚴(yán)重肺病的人，也可以通過呼吸新鮮空氣、加強(qiáng)鍛煉恢復(fù)健康，這樣的事例是很多的。對任何?。毙圆±猓┧幬锒际谴我?。
但鍛煉要循序漸進(jìn)，不能一下子活動(dòng)量過大。望你一定要照此辦，對你一輩子必有好處。煙酒對支氣管是直接危害的，一定不要沾它了。
今天托小杜給你帶來兩瓶治咳嗽的藥，并帶給你二斤紅糖，經(jīng)常沖點(diǎn)開水喝一下。
咳嗽毛病除煙酒不能搞以外，如辣椒等有刺激性的食物也不要吃。不要熬夜，經(jīng)常注意保暖，寧可受點(diǎn)熱，也千萬不要受涼，支氣管的病因是受涼造成的。
你的生活安排你自己去注意，做父母的說多了也無益，要你自己去認(rèn)識。你會(huì)在社會(huì)生活中逐漸認(rèn)識這些問題的，你也是20歲以上的人了，你也應(yīng)該懂事了。
當(dāng)前你除了注意自己的身體以外，主要的精力還是應(yīng)當(dāng)放在工作上和學(xué)習(xí)上去，在抓綱治國的大好形勢下不好好搞工作是不行的，不學(xué)點(diǎn)真正本領(lǐng)也是不行的，各行各業(yè)都將會(huì)逐步走上正軌的，沒有真才實(shí)學(xué)將來總是吃不開的，到什么地方也吃不開。一是身體，二是本領(lǐng)，沒有這兩條，為人民服務(wù)，為建設(shè)社會(huì)主義祖國服務(wù)都是空話，都是活見鬼的話。望你牢記。
不要浪費(fèi)大好時(shí)光，不要搞些無意義的活動(dòng)，聊天、逛街，都是些無意義的事，不要搞。有時(shí)間就學(xué)習(xí)，或者搞下運(yùn)動(dòng)一切都圍繞增強(qiáng)體質(zhì)、增長知識這兩方面去做，不利這兩方面的事堅(jiān)決不參與。
我在20號給你郵來一信，因沒有寫薄板廠不知是否可以收，如沒收到，去查一查。如果“五一”節(jié)放三天假就回來玩一下。
在食堂生活可以吃好一點(diǎn)，不要在外面亂吃零食，既花錢，有對身體無益。要注意節(jié)約，該用的用，不該用的一分錢也得考慮，這就叫不亂花一分錢。在城市里，稍不注意，這也買一點(diǎn)，那也想吃一點(diǎn)，那你再多錢也可以花光。
一天三餐吃飽就行了，要養(yǎng)成不好吃的習(xí)慣，不要怕人家說你“小氣”?！靶狻辈皇菈氖?，是窮苦人的本色。你說哪個(gè)窮苦人不“小氣”，只有那些揮金如土的“闊少爺”或者那些游手好閑的二流子流氓等人才不“小氣”，有一個(gè)錢用一個(gè)錢，吃喝玩樂不顧家。這樣的人在農(nóng)村、在城市都有，不能去羨慕、去模仿，而是要以鄙視的眼光去批判它。
經(jīng)常把你的工作情況、學(xué)習(xí)情況和思想情況寫信回來，以免家里掛念。
城市里的一切情況都比縣城農(nóng)村復(fù)雜，望你在各方面都要謹(jǐn)慎、當(dāng)心??！
就說這些
祝你
進(jìn)步！
父字
1977.4.22.燈下
葉培元簡介：中國老年書畫研究會(huì)會(huì)員、湖北省書法家協(xié)會(huì)會(huì)員，曾主編《沔陽公安志》，出版長篇回憶錄《滄桑歲月》、《葉培元書畫作品集》、《葉培元家書》；曾獲“仙桃市勞動(dòng)模范”、“仙桃市優(yōu)秀文藝家”等稱號。
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