為引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)健康理念，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，近日，太原市專家協(xié)會(huì)衛(wèi)生健康委員會(huì)專家組走進(jìn)太原市十二中富力華庭校區(qū)，開展了一場(chǎng)內(nèi)容豐富的健康教育科普活動(dòng)，為在校學(xué)子送上“健康大禮包”。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，杏花嶺區(qū)中心醫(yī)院外聯(lián)服務(wù)部李慧珍護(hù)士長(zhǎng)以“關(guān)注學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康不挑食”為主題開講。她圍繞青少年生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，結(jié)合校園常見的挑食、偏食問(wèn)題，用生動(dòng)案例解析了均衡膳食的重要性。從蛋白質(zhì)對(duì)骨骼發(fā)育的作用，到維生素對(duì)免疫力的影響，深入淺出地引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到“不挑食”是身體健康的基礎(chǔ)。針對(duì)部分學(xué)生偏愛零食、忽視主食的習(xí)慣，李護(hù)士長(zhǎng)給出了具體建議：“三餐定時(shí)定量，嘗試每樣食物吃一點(diǎn)，讓身體像‘小花園’一樣，接收多樣‘養(yǎng)分’才能茁壯成長(zhǎng)?！?/span>
隨后，太原市專家協(xié)會(huì)衛(wèi)生健康委員會(huì)黨小組長(zhǎng)周劍鋒帶來(lái)了實(shí)用的急救知識(shí)培訓(xùn)。他聚焦心肺復(fù)蘇（CPR）和海姆立克急救法兩大核心內(nèi)容，通過(guò)步驟拆解、動(dòng)作示范，詳細(xì)講解了急救的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：“心肺復(fù)蘇要記住‘30 次按壓+2 次人工呼吸’的循環(huán)，海姆立克法要找準(zhǔn)腹部沖擊的位置……” 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)中，同學(xué)們認(rèn)真模仿動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)“黃金急救時(shí)間”“操作誤區(qū)”等知識(shí)點(diǎn)有了清晰認(rèn)知，初步掌握了緊急情況下的自救互救技能。
“這堂健康課太實(shí)用了，不僅知道了怎么吃更健康，還學(xué)會(huì)了關(guān)鍵時(shí)刻能救人的方法。”活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示收獲滿滿。該校老師也點(diǎn)贊道：“專家們的講解專業(yè)又接地氣，讓健康知識(shí)真正走進(jìn)了學(xué)生心里。”
此次活動(dòng)有效提升了學(xué)生的健康意識(shí)和自我保護(hù)能力，為校園健康安全教育注入了專業(yè)力量。太原市專家協(xié)會(huì)衛(wèi)生健康委員會(huì)表示，將持續(xù)深化與學(xué)校的聯(lián)動(dòng)，通過(guò)科普講座、實(shí)操演練、健康咨詢等多種形式，常態(tài)化開展健康教育活動(dòng)，為青少年健康成長(zhǎng)筑牢 “防護(hù)墻”。（圖文/太原市專家協(xié)會(huì)衛(wèi)生健康委員會(huì)）
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