清平樂 · 伏天養(yǎng)生
（樂水）
曦光曝背。
適度方為貴。
慎飲冰漿傷腑胃。
灸處艾絨驅穢。
晨興慢步庭前。
宵來調息丹田。
順應四時消息，
心清自遠炎愆。
注：詞依《欽定詞譜》李白體（謹以此小詞祝各位親朋好友，整個三伏天身體健康，萬事順意）。
2025年7月10日
評析：這首《清平樂》緊扣伏天養(yǎng)生主題，于格律謹嚴中見生活智慧。上片以 “曦光曬背”“適度為貴” 點出曬背需得法，“慎飲冰漿” 戒生冷，“艾絨驅穢” 納民俗，四句精準涵蓋核心養(yǎng)生法，用語質樸卻切中要害。下片 “晨興慢步”“宵調息丹田” 勾勒朝夕作息，暗合 “適度鍛煉” 之旨。結句 “心清何懼炎愆” 既守仄聲之律，又收束全篇，更顯順應“心凈自然涼”之意。全詞依李白體，雙調四十四字，兩仄兩平韻轉換自然，無重字而意脈貫通，將養(yǎng)生之道融于清簡詞境，見匠心亦見實用。
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