《遠(yuǎn)離瑣碎得心境愉悅》
作者：任曉芹
主播：藍(lán) 莓
監(jiān)制：心太軟
總編：陽(yáng)光波
退休后，我想最好的養(yǎng)生方式，就是跟自己知心的軒寧，天天在一起幸福愉悅快樂(lè)爽心悅目之所及共享天倫之樂(lè)的快感，彼此才能做到延年益壽！
生活中，少跟一些不相干的人和事去接觸，吃五谷雜糧、有機(jī)蔬菜和野菜，過(guò)清凈平淡的生活，讓自己的心境天天沉浸在幸福愉悅快樂(lè)之中。聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法，我忽然有點(diǎn)一下子想通了的感覺(jué)。
最頂級(jí)的養(yǎng)生就是少和別人接觸，讓自己的生活想法盡可能的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，因?yàn)橹灰缓蛣e人過(guò)多的接觸，就不會(huì)去比較、攀比，也不會(huì)產(chǎn)生自卑、敏感、焦慮、憤怒的情緒，不去打擾別人的生活，也不讓別人來(lái)打擾自己的生活，不與別人糾纏瑣碎的事，遠(yuǎn)離繁瑣的人際交往關(guān)系，學(xué)會(huì)獨(dú)處，放平自己的生活心態(tài)，享受低調(diào)悅己的生活美感，自然就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身心愉悅，感覺(jué)到哪兒都很舒坦，處處都鶯歌燕舞，讓我心曠神怡……
【名片制作慧穎】
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