我允許任何事情的發(fā)生。
?我允許，事情是如此地開始，如此地發(fā)展，如此地結(jié)局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。
?我允許別人如他所是。
?我允許，他會有這樣的所思所想，如此地評判我，如此地對待我。因為我知道，他本來就是這個樣子，在他那里，他是對的。若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。
?我允許我有了這樣的念頭。
?我允許，每一個念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失。因為我知道，念頭本身本無意義，與我無關(guān)，它該來會來，該走會走。若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
?我允許我升起了這樣的情緒。?
我允許，每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過。
因為我知道，情緒只是身體上的感受，本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
?我允許我就是這個樣子。?
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。
因為我知道，外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
?我知道，我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來。?
在每一個當(dāng)下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷，
全然地享受。
看，只是看。
允許一切如其所是。????
