《三伏六忌于養(yǎng)生》
原創(chuàng)作品/張玲（河南）
古今常言說(shuō)得好，三年兩頭潤(rùn)，難得閏六月。
1.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方。
2.吃西瓜與梨30分鐘內(nèi)，不能喝熱白開(kāi)水，如果喝了，會(huì)上嘔下瀉，導(dǎo)致人命。
3.吃甜瓜與黃瓜飯后30分鐘內(nèi)，不能喝涼水與涼白開(kāi)水，如果喝了，會(huì)上嘔下瀉，導(dǎo)致人命。
4. 多喝溫?zé)岚组_(kāi)水，多吃青菜水果與素飯。挑養(yǎng)人，杏傷人，梅子樹(shù)下會(huì)死人。自我養(yǎng)生，百病全消，使身體更健壯。
5.三伏天，注意防暑降溫，清心靜養(yǎng)，早睡早起，是身體越來(lái)越好。
6.三伏天，汗從哪里流，病根就在那處，多曬背，多曬膝蓋，去寒散熱，萬(wàn)病皆除。
笑容綻放，快樂(lè)傳
揚(yáng)，多聽(tīng)多唱，心情舒暢。愿每個(gè)人都過(guò)得愉快！
有痔瘡人士，大便秘結(jié)，小便赤熱。一個(gè)偏方，終生根除病癥。感恩閱讀支持。
（于2025年7月25號(hào)上午10:16寫(xiě)）
【作者簡(jiǎn)介】
張其玲，筆名：張玲；網(wǎng)名：天外來(lái)蓮愛(ài)心三姐、上善若水東樂(lè)一一，中國(guó)東方文化全球慈善大使，以善為本，以和為貴，低調(diào)對(duì)人，高調(diào)做事?，F(xiàn)為中國(guó)作家協(xié)會(huì)輝煌70載，筑夢(mèng)新時(shí)代愛(ài)國(guó)公益人物，2019年10月3日北京。2022年獲獎(jiǎng)詩(shī)中國(guó)雅志。中國(guó)華人頻道公益大使人物，社會(huì)道德文學(xué)作家，政治健康作者，正能量滿滿共創(chuàng)中國(guó)夢(mèng)之聲藝術(shù)人物，中國(guó)古今傳統(tǒng)文化科學(xué)健康養(yǎng)生東方智慧提升女性威力大學(xué)堂作品人物，中國(guó)國(guó)際報(bào)告文學(xué)研究協(xié)會(huì)會(huì)員，中州作家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)共產(chǎn)黨70年愛(ài)國(guó)公益人物，中國(guó)紅色文化愛(ài)心大使，中國(guó)世界十強(qiáng)榮耀榜第11名，共產(chǎn)黨一百年愛(ài)國(guó)榜第21名，中國(guó)北大荒文學(xué)榜第17名，金榜頭條榜20強(qiáng)第18名，華人藝術(shù)家春晚選拔賽第18名，河南豫劇曲劇二級(jí)星歌唱家，建國(guó)100周年功勛藝術(shù)大師榮耀榜第18名，《2021年星光春晚世界好人名人館》副主編兼宣傳部長(zhǎng)。中國(guó)靈兒全球華人讀書(shū)會(huì)副主席，曾經(jīng)榮獲“王毅明口才”賽冠軍與全國(guó)各種文學(xué)榮譽(yù)證書(shū)、水晶杯獎(jiǎng)、金牌、銀牌、楷模金旗、玉盤(pán)、玉茶杯、玉筆等。被入選錄制展現(xiàn)在《中華名人百度數(shù)據(jù)網(wǎng)庫(kù)中》。《打油詩(shī)》入選了2022年中國(guó)金榜既健康醫(yī)美行業(yè)頒獎(jiǎng)盛典電影人春晚名人名家大賽。2025年6月3日獲得中國(guó)國(guó)際藝術(shù)節(jié)第15名榮譽(yù)證書(shū)。一代為人謀這種。2020年11月10月1日建國(guó)100周年功勛藝術(shù)人物榜，藝術(shù)形象大使，中國(guó)好品牌網(wǎng)影響力藝術(shù)人物榜榮譽(yù)證書(shū)。2023年8月15日，中亞峰會(huì)藝術(shù)節(jié)推出藝術(shù)家作品展活動(dòng)，中國(guó)好品牌網(wǎng)年度人物榜榮譽(yù)證書(shū)?！兑淮鷤ト嗣珴蓶|》《鄉(xiāng)村巨變》《茶頌》《經(jīng)商要訣》《醒悟世界》《人體與大自然辯證》《科學(xué)健康養(yǎng)生秘訣》等文章，入選于2025年6月5日中國(guó)國(guó)際藝術(shù)家，中國(guó)好品牌藝術(shù)名家作品展榮譽(yù)證書(shū)，中國(guó)好品牌年度人物榜榮譽(yù)證書(shū)。中國(guó)好品牌研究院榮譽(yù)證書(shū)。我愿把后半生豐富多彩的東方紅色文化藝術(shù)，文學(xué)藝術(shù)，思想教育、政治教育、科學(xué)健康養(yǎng)生教育，上盤(pán)風(fēng)水易經(jīng)藝術(shù)，中盤(pán)穴位治病藝術(shù)，下盤(pán)偏方專(zhuān)治疑難癥等藝術(shù)，貢獻(xiàn)給祖國(guó)于世界人民，普渡三界重生，和平于世，造福全人類(lèi)！
