有人經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：曾國(guó)藩通過(guò)保持平和的心態(tài)和淡定的應(yīng)對(duì)方式，能夠在面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨時(shí)保持愉快的心境，不輕易讓煩躁和憤怒霸占內(nèi)心。莊子在情緒管理方面，堪稱(chēng)歷史上的大師，他的智慧和見(jiàn)識(shí)使他在復(fù)雜多變的人生舞臺(tái)上總能保持內(nèi)心的平和與寧?kù)o。
心理學(xué)家認(rèn)為：情緒沒(méi)有好壞之分，只有積極與消極區(qū)別。積極情緒，是正向情緒或增力情緒，讓我們得到快樂(lè)，比如愛(ài)、同情心、熱情、愉快、快樂(lè)、幽默、幸福感等。消極情緒，則是負(fù)向情緒或減力情緒，可能產(chǎn)生比如恐慌、害怕、憤怒、焦慮、嫉妒、內(nèi)疚等嚴(yán)重后果。一個(gè)人越是有學(xué)識(shí)，越要培養(yǎng)自己有穩(wěn)定的情緒；長(zhǎng)期保持穩(wěn)定的情緒，勝過(guò)高智商。
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給自己。拿破侖說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”被情緒左右，尤其是控制不住自己糟糕的脾氣，是為人處事的一大忌，也將導(dǎo)致很多事情失敗。保持理智的情緒，才能保持冷靜克制，不至于因?yàn)橐粫r(shí)的脾氣擾亂心智。一個(gè)人要成就事業(yè)，先要戰(zhàn)勝自己的脾氣，讓自己能夠保持理智，就是在局面最糟糕的情況下，也能不心浮氣躁，不暴跳如雷，不急躁沖動(dòng)，才能扭轉(zhuǎn)局面，控制局面。
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給親人。楊瀾采訪(fǎng)著名學(xué)者周?chē)?guó)平時(shí)，問(wèn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：“為什么我們都把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最?lèi)?ài)的人？”一向以溫和著稱(chēng)的周?chē)?guó)平說(shuō)：“這個(gè)錯(cuò)誤，我也常常犯。”一個(gè)人最大的錯(cuò)誤，常犯的錯(cuò)誤，就是把最差的脾氣和最糟糕的一面留給最親最?lèi)?ài)的人。盡管很多人都知道這是一個(gè)錯(cuò)誤，可脾氣上來(lái)，還是控制不住自己；周?chē)?guó)平說(shuō)：“對(duì)親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對(duì)親近的人不發(fā)脾氣，是一種教養(yǎng)?！?/div>
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給工作。工作不可能總是一帆風(fēng)順，遇到問(wèn)題和挫折，本來(lái)是一件很正常的事情，有人卻怨天怨地。管理學(xué)上有一個(gè)詞兒，叫做：“情緒成本”；意思是說(shuō)，你每陷入情緒一分鐘，就會(huì)損失一分鐘時(shí)間去解決問(wèn)題。遇到問(wèn)題時(shí)，如果你情緒不好，一味沉溺于糟糕的心境中，焦慮抱怨，就會(huì)裹足不前，工作效率也會(huì)大打折扣。你有一個(gè)好脾氣，你情緒穩(wěn)定，面對(duì)問(wèn)題就會(huì)不猶豫、不拖延，逢山開(kāi)路、遇水架橋，工作就順了。
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給困難。王陽(yáng)明曾說(shuō)：“情緒不好，是智慧不夠。”越是困難的時(shí)候，越是工作陷入僵局的時(shí)候，越是挫折和打擊接踵而來(lái)的時(shí)候，越需要控制自己的情緒。工作中，我們經(jīng)常見(jiàn)到有人發(fā)脾氣，經(jīng)?？吹接腥艘?yàn)榘l(fā)脾氣把事情搞得更糟，也有人用發(fā)脾氣顯示自己的權(quán)威，這或許不是能力不夠，不是缺乏溝通，而是因?yàn)榍榫w不良導(dǎo)致的失敗。人發(fā)脾氣的時(shí)候，智商不是提高而是降低，甚至低到冰點(diǎn)，好點(diǎn)子被壞脾氣奪走了。
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給逆境。車(chē)和家創(chuàng)始人李想說(shuō)：不少朋友不清楚什么是情商。這個(gè)情不是感情的情，而是情緒的情，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻對(duì)于自我情緒的控制能力，以及關(guān)鍵時(shí)刻做出理性選擇的能力。為什么有人能“勝不驕敗不餒”？就是因?yàn)槠夂?。身處逆境的時(shí)候，陷入困境的時(shí)候，面臨險(xiǎn)境的時(shí)候，發(fā)脾氣只能使事態(tài)越發(fā)糟糕；就算做決定，一定漏洞百出。此時(shí)情緒穩(wěn)定，才能保持理智，頭腦更活躍，在眾多備選方案中找到最佳方案。
穩(wěn)定的情緒，就是把好脾氣留給成敗。拼到最后，一個(gè)人的成敗，全在把控自己的脾氣。楊絳先生說(shuō)過(guò)：“智者解決問(wèn)題，患者發(fā)泄情緒；弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。真正厲害的人，早已戒掉了情緒，情緒就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。穩(wěn)定的情緒是一個(gè)人最高的修行，一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，是強(qiáng)大的實(shí)力，也是遠(yuǎn)大的格局，簡(jiǎn)單的事不爭(zhēng)吵，復(fù)雜的事不煩惱，大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心?！边@是一種成熟，一種定力，也是一種智慧。
唐劍鋒，漢族，常用筆名梁新。1959年5月生，河北省灤南縣人。原唐山市雜文協(xié)會(huì)黨支部書(shū)記，唐山市雜文協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，兼任河北省灤南縣雜文學(xué)會(huì)名譽(yù)主席。1987年開(kāi)始雜文創(chuàng)作，已在《人民日?qǐng)?bào)》《光明日?qǐng)?bào)》《經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》《中國(guó)紀(jì)檢監(jiān)察報(bào)》《人民論壇》《雜文月刊》《中國(guó)青年》《黨建》雜志等市級(jí)以上百余家報(bào)刊發(fā)表雜文作品5000余篇。
