《失去健康一切歸零》
作者：甜瓜瓜
朗誦：藝舟
當(dāng)指尖輕輕觸摸手機屏幕瞬間，就像閃電般似的橫跨大洋，縱越山川。此刻間，不知有多少家庭，陽臺、客廳同時蘇醒。人們抽身而出，在有限的空間里伸展肢體，跟隨屏幕里的節(jié)奏開始運動啦！當(dāng)然，我也是樂在其中的一員。音樂一響，仿佛喚醒了我全身細(xì)胞，讓每個動作都成為生命律動的詩篇，綻放光彩。
我知道，健身操是一項低門檻，高趣味，動作簡單易學(xué)，音樂節(jié)奏明快，容易堅持的運動。
自從踏進健身操直播間的那一刻，音樂像一劑強心針扎進我的血管里，將久坐僵硬的關(guān)節(jié)突然找回了年輕時的記憶。
退休前，身邊的同事總喜歡調(diào)侃我像個牛犢子，工作起來不知累！我也是將自己的身體當(dāng)作永不磨損的機器來使喚，根本不懂健康的可貴。更沒想到自己也有老去的一天，直到被時光推搡著踉蹌步入老年時，病從膝蓋疼痛開始，蔓延到走路困難，然而，疼痛這東西向來不與人商量，悄然而至，盤踞而坐，便再也不肯離去。2020年底，我有幸在北京參加了散文頒獎大賽，那次大賽我正患膝蓋疼痛，頒獎的日子已定，請柬也發(fā)了，橫豎要去，會場設(shè)在鳥巢，金碧輝煌，上臺領(lǐng)獎時，每邁一個臺階膝蓋如針扎般疼痛。有人要扶我，我愣是寧愿暗自咬牙，也不肯在人前示弱，偏生我還很要強，非要走的從容一些，仿佛腳下生風(fēng)。然而在我走下領(lǐng)獎臺時再也沒有了上臺時的風(fēng)光！此時有誰知道我手捧獎杯，膝蓋生疼。
大賽結(jié)束后，我直接住進醫(yī)院。手術(shù)非常成功！只是錯過了康復(fù)訓(xùn)練，給自己日后生活帶來了諸多不便。經(jīng)常為躲過一個小臺階，另辟蹊徑寧可多走200米，也要選擇平路。
那日，我推開手機屏幕，一下子跌進健身老師直播間。健身老師出現(xiàn)的那一瞬間，幾乎是在與我目光聚焦的同時，直播間鏡頭直接對準(zhǔn)了他，看的特別清晰。老師聲音非常有親和力，沒有一點矯揉造作，只有純粹呼之欲出的熱情和對接下來運動的篤定。再看他一身黑色健身服，精準(zhǔn)的線條，輕盈的動作，展現(xiàn)了力量與美的結(jié)合，瞬間就讓我陶醉了！大概這就是健身操的美妙之處，它能將平凡變的非凡，單調(diào)化為絢爛。特別是老師被汗水滲透過的肌膚在燈光下泛著健康的光澤時印證了汗水流在哪里，哪里就出成果。
跟練半年后，我感覺像請了位免費的私人教練，經(jīng)常和老師交流，談感想，循序漸進，從一天一場到一天兩場，我的身體發(fā)生了翻天覆地的改變！體重減輕了，肉肉緊致了，那條做過手術(shù)的腿也靈活了，特別是跟著老師每天做高抬腿，踢毽子，左踢，右踢，輕而易舉，直到大汗淋漓，渾身的關(guān)節(jié)都打開了，特別舒服！
2024年底我在江蘇揚州參加了散文大賽，那次我從容地走上領(lǐng)獎臺，高舉獎牌時榮耀從腳底上升到頭頂，我深感這份榮耀的背后有陽陽老師沉甸甸的功勞！是他把健康的種子，種在我的身體里，化作了我生命行走的底線，讓我懂得了人生在世，什么都是浮云，金山銀山不如健康是靠山，失去了健康一切歸零 ，選擇健身才是對自己最好的投資！我要勵志待我到80歲，90歲時也要走出家門，去游覽祖國的大好河山，享受生活的美好！
編輯制作：王利馨
審核：張佩珊
插圖由作者提供
作者簡介：田淑芳（甜瓜瓜） 中國散文家協(xié)會會員。喜歡文學(xué)，多次在報刊雜志網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)表文章。曾三次榮獲中國羨林杯散文大賽獲最佳創(chuàng)作獎和三等獎。
主播簡介：
仇振敏（ 藝舟） 河北省朗誦協(xié)會會員；墨海書會會員；河北海內(nèi)外名人名企文學(xué)院士；在《河北文學(xué)之聲》等多家平臺擔(dān)任主播。愿在詩歌散文的世界里詮釋美的韻律，以書香浸染心靈，用聲音傳播正能量。
