親愛的家長朋友們：
您好！
夏末秋初，暑氣漸消，新學期的鐘聲即將在衡水桃城中學的校園里敲響。帶著對暑假的美好回味，也懷著對新學期的憧憬與期待，我們即將迎來孩子們重返校園的日子。為了讓孩子們能平穩(wěn)、順利地投入到新學期的學習生活中，學校特意梳理了這份開學前溫馨提示，愿與您攜手，為孩子的成長保駕護航。
一、調整作息 “生物鐘”以元氣狀態(tài)迎開學
暑假里，有的孩子或許習慣了晚睡晚起的 “自由節(jié)奏”，而開學后規(guī)律的課堂作息需要提前適應。建議您從現(xiàn)在開始，逐步調整孩子的作息時間：循序漸進調作息：每天讓孩子比前一天早 10-15 分鐘睡覺、早起，慢慢向學校作息靠攏，避免開學當天因 “時差” 導致精神不振。固定 “晨讀+睡前” 儀式：早上可以讓孩子讀15分鐘課文或課外書，提前喚醒大腦；晚上睡前1小時關掉電子產品，換成聽輕音樂、整理書包等 “靜心活動”，幫助孩子快速進入睡眠狀態(tài)。
二、收心蓄力 “穩(wěn)狀態(tài)”做好學習銜接準備
從 “假期模式” 切換到 “校園模式”，需要給孩子留一段 “緩沖期”，您可以這樣幫孩子收心：梳理暑假任務，查漏補缺：陪孩子檢查暑假作業(yè)完成情況，若有未完成的部分，引導孩子制定小計劃高效收尾；已完成的可以讓孩子回顧重點內容，比如翻看錯題本、梳理學科筆記，為新學期知識銜接打基礎?！拜p量預習” 激發(fā)興趣：不必讓孩子提前學習新學期課本的全部內容，可結合學科，讓孩子看看新章節(jié)的主題，或讀一本與新學期學科相關的課外書，減少對 “新知識” 的陌生感。遠離 “電子依賴”，回歸生活節(jié)奏：逐步減少孩子使用手機、平板的時間，避免開學后因 “戒斷” 產生焦慮?？梢宰尯⒆訁⑴c家務勞動，既能培養(yǎng)責任感，也能通過 “動手” 讓大腦從 “娛樂狀態(tài)” 切換到 “專注狀態(tài)”。
三、備齊物品 “清單化”培養(yǎng)自主整理能力
開學前的物品準備，是培養(yǎng)孩子自主意識的好機會。建議您和孩子一起列一份 “開學物品清單”，讓孩子主導整理，您做輔助提醒：學習用品：初、高中生可準備錯題本、筆記本（按學科分類標注）；注意不要讓孩子帶過多花哨的文具，避免課堂分心。生活用品：需準備洗漱用品（牙具、毛巾、洗發(fā)水等）、換洗衣物、拖鞋、晾衣架等；“特殊物品” 別忘記：孩子常用的備用藥品（若有特殊健康情況，提前與班主任溝通并寫好用藥說明）。
四、筑牢安全 “防護網”守護孩子校園內外
安全是孩子成長的首要前提，開學前后請您重點關注這幾點：交通安全：提醒孩子遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不橫穿馬路；乘公交車時，有序上下車，不打鬧、不將頭、手伸出窗外；若騎自行車，需確認車輛剎車等部件完好。健康安全：近期溫差較大，注意給孩子增減衣物，避免感冒；開學前保證孩子飲食清淡、作息規(guī)律，避免暴飲暴食；若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，及時就醫(yī)并告知班主任，待痊愈后再返校。
五、家校溝通 “常在線”共搭成長 “連心橋”
孩子的成長，需要學校和家庭 “雙向發(fā)力”。新學期，我們期待與您保持密切溝通：開學后若孩子出現(xiàn)適應困難（如情緒低落、課堂走神等），班主任會隨時和您聯(lián)系，我們會一起分析原因、制定調整方案，避免問題 “攢著”。關注學校通知渠道：請您留意學校公眾號的通知信息，重要事項提前做好安排，避免因信息遺漏影響孩子參與。多給孩子 “正向鼓勵”：開學初期，孩子可能會因 “節(jié)奏變化” 產生緊張感，請您多耐心傾聽孩子的感受，少指責、多肯定，用溫暖的話語幫孩子建立信心。
家長朋友們，每一個新學期都是孩子成長的新起點，而您的理解與配合，是孩子平穩(wěn)過渡的 “底氣”。衡水桃城中學的老師們已做好萬全準備，靜靜等待孩子們的到來。
來源：衡水桃城中學公眾號
