作者：于敏
話說養(yǎng)生，可我的選擇且從中受益是從這開始的。
早睡早起從字面上看來沒什么奧密所在，其時不言，堅持下來就會感到非同一般。
睡的早自然要醒的早，醒的早就會多出很多的時間和旺盛的精力，用來學習凈化自己；在沉淀中淘洗，積累并擴充一定的養(yǎng)分，然后必能汲取前行的方向和人生的轉(zhuǎn)折點，前途和未來就會有著落。
記得在下鄉(xiāng)的時候，我和小伙伴們每天都是4點起床到地干活，那時候起不來呀；睜不開眼睛，都不知道怎么走到地頭的，到地頭往那一倒就開睡，困的不行不行的。
可這幾十年的時間里，卻養(yǎng)成了早睡早起的習慣，每天4點必須起床；梳理一下思路先干什么后干什么，哪個在時間勻許的情況下可以完成，哪個完不成，這樣有了確切的選擇后決定先做哪個。
先畫畫，白天不耽誤干活，就一直堅持到現(xiàn)在，無論做什么事情，都得從最平常的小事做起，細節(jié)決定成敗。
老人言，“一命二運三風水，四積陰德五讀書。六名七相八敬神，九交貴人十養(yǎng)生”。命就是自己的命運，如果想改變就要從養(yǎng)生開始。
精心把自己身體調(diào)養(yǎng)好，太陽出來就干活，太陽下山就休息；早睡早起，鍛煉身體，管住自己，培養(yǎng)自己一身潔然自律，有生活規(guī)律，這樣才有足夠的生命力；和能量去支撐自己的前途、命運未來和夢想。
若要讓人走向陽光，做一個有智慧，有見地，有發(fā)展，有宏遠，有超前達到心想所愿。
那么該怎樣做，擺在面前的第一個目標就是:認真學習努力挖掘自己，然后辨別是非，擺脫不應(yīng)有的困擾；其次就是不為繽紛遮望眼的決心和執(zhí)念，這樣才能在求學勵志的路上不迷茫，做到了以上幾點后才能更專注于學習。
真正能讓人脫胎換骨的事，就是堅持重復(fù)的做那些看起來不起眼的小事兒。
每天把這些小事做好，做到認真，做到有序，做到淡定，做到從容，做到詳盡，這一年就沒白過，這輩子要說差也差不到哪兒去。
早睡早起，貴在堅持，沒有什么障礙不能克服，沒有什么溝坎不能越過；只要堅定信念，養(yǎng)成好的習慣就一定有所轉(zhuǎn)變和突破。
“”人生沒有目標，就會像一輛沒有引擎的空殼汽車?！?/div>
我堅持幾十年，每天4點必須起床，收拾洗漱，整理自己；找好今天要穿的衣服。晚上9點必須上床休息，明天還有好多事情準備去做。
深知早睡好處的自己，每天都有收獲，即充實又不空虛，即坦蕩又從容，即被陽光擁抱又被春風愛撫。
只要堅持做到每天早睡早起，自己就能擁有大量不被打擾的時間去做自己的事，發(fā)展自己的興趣愛好，整個人的心態(tài)也會變得積極向上，工作效率和行動也見驟然飆升。
中午在瞇會兒也能睡著，心里特別清凈，每天都挺高興；開開心心去做每件事，白天干活也不覺得累，這種精神閃爍。精力充沛，是花多少錢也買不來的，好的習慣是堅持的結(jié)果，自然就活成別人想不到的樣子，所以我一定會堅持下去，早睡早起！
2025，8，27
於勃利
作者簡介
于敏，網(wǎng)名冬雪
中華詩詞協(xié)會會員，中國老年書畫協(xié)會會員，黑龍江省老年書畫協(xié)會會員，大慶市老年書畫協(xié)會會員，大慶市鐵人文學社會員，鐵人書畫院會員，省詩詞協(xié)會會員，佳木斯市作家協(xié)會會員，香港文學藝術(shù)創(chuàng)研會副秘書長，紫荊詩刊主編，冰心文學平臺理事，吟詩、繪畫、剪紙、酷愛畫牡丹，以牡丹之英姿激勵，承牡丹之不爭中綻放。
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