9月5日上午，朔州市一中2025級高一年級為期8天的“高中第一課”圓滿收官：900余名“戰(zhàn)士”們，在風格硬朗的8天磨礪中經(jīng)歷了什么？又收獲了什么？
烈日下汗流浹背的訓練過往，晚間啟迪心智的紀律講座和心理健康講座，操場上實操實訓的心肺復蘇急救訓練，夜色中引吭高歌的紅歌比賽，教室里觀看九三盛典時的陣陣歡呼，廣場上煙霧彌漫的消防演練，凡此種種，都匯成一首難忘的青春成長回旋曲，在初秋的校園久久唱響......
這段特殊的火熱時光，讓剛?cè)胄@的高一萌新們感受頗豐體悟良多......
國防教育：高中第一課 筑牢青春信念
今年是中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年，朔州市一中在這個特殊歷史節(jié)點開展的軍訓，被賦予了更深刻的國防教育意義。
8月28日，朔州市一中2025級新生軍訓動員大會在校體育場舉行，995名高一新生精神抖擻，以昂揚姿態(tài)迎接高中“第一課”的洗禮。
9月3日上午，全體參訓同學在教室集中觀看紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年大會及閱兵式，跟隨直播鏡頭，共同銘記歷史、緬懷先烈、珍愛和平、開創(chuàng)未來，大力弘揚偉大抗戰(zhàn)精神。
紀律講座 鑄就行為規(guī)范 夯實成長基石
軍訓伊始由政教處主任員翠紅主講的紀律講座，從“邁好高中第一步”開篇，細致講解校園日常行為規(guī)范、班級管理制度、課堂紀律要求、宿舍管理要點，為新生盡快適應高中生活、明確行為邊界提供清晰指引。
心理健康講座 開啟心旅程 賦能新成長
針對新生適應期常見心理問題開展的心理健康講座上，全市知名心理專家李海燕老師從環(huán)境適應、人際交往、學業(yè)壓力等方面入手，通過心理游戲、情境模擬等形式，引導同學們掌握情緒調(diào)節(jié)方法和壓力應對技巧。
訓練日常：汗水與堅持 見證蛻變歷程
8天中，每天的訓練都從站軍姿開始：秋陽炙烤、汗水濕衣、面頰通紅的體驗一次次重復，體能、意志與作風經(jīng)歷全面錘煉；教官微微嘶啞的嗓音也時時在耳邊響起，服從意識、團隊精神逐漸養(yǎng)成。
8天來，18名班主任也全程堅守訓練現(xiàn)場，照料身體不適的同學，在訓練間隙與學生談心，緩解訓練壓力，成為“戰(zhàn)士”們的堅實后盾。
生命教育：急救技能進軍訓
軍訓期間，朔州市紅十字會的專業(yè)救護人員走進校園，為軍訓中的同學們帶來應急救護普及培訓。
培訓中，心肺復蘇（CPR）的操作要點被拆解成清晰步驟：判斷意識、呼救、胸外按壓“用力快速”、人工呼吸“捏鼻抬頦”。
實操環(huán)節(jié)中，參訓新生輪番上前練習，從按壓頻率到電極片位置，在救護人員的糾錯指導下，逐漸掌握了CPR這一“救命神器”的使用訣竅。
團隊協(xié)作：從個人到集體的蛻變
8天的軍訓，不僅是個人意志的磨練，更是團隊精神的鍛造場。
如隊列訓練中標齊排面看似容易，實則需要一整排的同學步頻相同，將集體意識也植根在心中。
如9月3日夜幕下的紅歌比賽，在直抒參訓新生的愛國胸臆之外，更增進了友誼，培養(yǎng)了團隊精神，展現(xiàn)了一中學子良好的精神風貌。
消防演練：掌握自救互救技能
9月4日，煙霧彌漫的消防演練成為軍訓中另一堂生動的實踐課。
閱讀消防應知應會讀本，置身逼真的逃生場景......系列的演練活動，使軍訓不再是單調(diào)的隊列訓練，而成為全面提升學生綜合素質(zhì)全方位成長盛宴。
收獲成長： 青春迎來洗禮
八天的軍訓短暫而充實，辛苦而難忘。
同學們在操場上揮灑汗水，學會了獨立，獲得了成長。
“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹”，當《真心英雄》的歌聲在操場上響起時，關(guān)于成長的體會，900余名參訓新生都有了深切的感知。
“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”——蘇軾在《晁錯論》的這句論述，代表了所有同學的心聲：8天軍訓，灑下了苦澀的汗水，卻收獲了是鐵一般的體魄、剛一般的意志、雷厲風行的作風和堅定不移的毅力。
新的一周即將開始，朔州市一中2025級高一年級這支青春隊伍，正以嶄新的面貌和昂揚的斗志，準備迎接高中生活新的機遇和挑戰(zhàn)。
來源：朔州市第一中學校公眾號
