【編者按】
當(dāng)我們談?wù)摻】禃r(shí)，往往聚焦于看得見的身體機(jī)能，卻容易忽略那顆藏在顱骨深處、主導(dǎo)生命所有感知與行動的“人體司令部”——大腦。每年9月16日的中國腦健康日，正是為喚醒這份“被忽略的關(guān)注”而生，而2025年“全生命周期腦健康”的主題，更將這份守護(hù)從單一疾病防治，延伸到了人生的每一個(gè)關(guān)鍵階段。
作者韋民先生以“心靈蒼穹”為喻，為我們揭開了腦健康守護(hù)的全景圖：從2000年中國腦健康日的設(shè)立，到2025年徐州第一人民醫(yī)院的多學(xué)科義診、上海冬雷腦科醫(yī)院的全周期管理項(xiàng)目，字里行間滿是醫(yī)學(xué)溫度與社會關(guān)懷。文中沒有晦澀的專業(yè)術(shù)語，而是將孕前產(chǎn)檢的細(xì)致、兒童期安全防護(hù)的重要、老年期認(rèn)知篩查的必要，化作“幼苗滋養(yǎng)”“花朵護(hù)欄”“古樹防蟲”等鮮活比喻，讓“全生命周期”不再是抽象概念，而是可感知、可參與的日常行動。
更難得的是，作者不僅展現(xiàn)了醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)努力，還將視角下沉到普通人的生活——晨跑時(shí)的氧氣供給、餐桌上的營養(yǎng)搭配、睡前的安心休憩，這些簡單舉動都成為守護(hù)腦健康的“小事”。這恰是文章的核心：腦健康不是醫(yī)生的專屬責(zé)任，而是每個(gè)人、每個(gè)家庭都能參與的“生命工程”。
相信這篇散文能讓讀者讀懂大腦的珍貴，也能喚起更多人從當(dāng)下開始，為自己、為家人的“心靈蒼穹”撐起一把堅(jiān)固的“守護(hù)傘”，讓健康的思維與情感，伴隨人生每一段旅程。（552字）
【散文】
守護(hù)心靈蒼穹：
共筑全生命周期腦健康
作者:韋民/陜西寶雞
在時(shí)光長河的流轉(zhuǎn)中，我們常常驚嘆于宇宙的浩渺、自然的綺麗，卻容易忽視體內(nèi)那片深邃而神秘的“小宇宙”——大腦。它，如同一位隱匿幕后卻掌控全局的導(dǎo)演，主導(dǎo)著我們的思維、情感、記憶與行動，是生命最核心的主宰。而每年的9月16日，中國腦健康日，宛如一座明亮的燈塔，提醒著我們停下匆忙的腳步，聚焦這座人體“司令部”的健康。
回溯到2000年，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的前沿，中國醫(yī)促會腦健康專業(yè)委員會聯(lián)合百余位專家，懷著對人類健康深沉的關(guān)切，共同發(fā)出倡議，設(shè)立中國腦健康日。彼時(shí)，腦部疾病的陰霾正悄然籠罩，卻未得到公眾足夠的重視。癲癇、帕金森、阿爾茨海默病……這些病癥不僅折磨著患者的身心，更讓無數(shù)家庭陷入困境。而這個(gè)特殊日子的誕生，恰似一聲破曉的晨鐘，敲響了公眾對腦部疾病防治意識的警鐘，為全社會開啟了關(guān)注腦健康的大門。
站在2025年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，腦健康的重要性愈發(fā)凸顯。隨著生活節(jié)奏的加快、壓力的增大，腦部疾病的發(fā)病率呈上升趨勢。從青少年的學(xué)習(xí)壓力引發(fā)的神經(jīng)衰弱，到中年人因職場拼搏出現(xiàn)的失眠焦慮，再到老年人面臨的認(rèn)知障礙，腦健康問題貫穿于人生的各個(gè)階段。今年，中國腦健康日聚焦于“全生命周期的腦健康”，這不僅是世界衛(wèi)生組織的倡導(dǎo)，更是對生命的一次深度呵護(hù)。
清晨，第一縷陽光灑進(jìn)徐州市第一人民醫(yī)院。9月16日這一天，這里人頭攢動，一場多學(xué)科聯(lián)合義診正如火如荼地開展。神經(jīng)內(nèi)科、心血管科、康復(fù)科等10余科室的專家們齊聚一堂，耐心地為前來咨詢的市民答疑解惑。在腦卒中篩查區(qū)域，醫(yī)護(hù)人員熟練地操作著儀器，為市民進(jìn)行免費(fèi)的檢測。每一個(gè)數(shù)據(jù)的記錄，每一次與市民的交流，都承載著對腦健康的守護(hù)。對于一些有潛在風(fēng)險(xiǎn)的市民，醫(yī)護(hù)人員還為他們建立了詳細(xì)的健康檔案，以便后續(xù)跟蹤與指導(dǎo)，宛如為他們的大腦健康上了一把“安心鎖”。
徐州市第一人民醫(yī)院將在2025年9月16日舉辦大型多學(xué)科聯(lián)合義診與健康宣教活動，以響應(yīng)國家“腦健康月”倡導(dǎo)，提升公眾對腦部疾病的認(rèn)知與預(yù)防意識。
本次活動由該院第一黨總支主辦，將整合多學(xué)科專家資源，為市民提供專業(yè)的腦健康咨詢服務(wù)，并普及腦健康相關(guān)知識。 若需參與義診或了解更多詳情，建議直接訪問醫(yī)院官網(wǎng)或撥打醫(yī)院咨詢電話進(jìn)行確認(rèn)。
而在繁華的上海，冬雷腦科醫(yī)院也在這個(gè)特殊的日子里，邁出了全周期腦健康管理的堅(jiān)實(shí)步伐?！吧窠?jīng)康復(fù)聯(lián)合病房”“腦轉(zhuǎn)移瘤MDT中心”等三大戰(zhàn)略項(xiàng)目正式啟動，多學(xué)科協(xié)作的模式，為患者提供了全方位、個(gè)性化的診療方案。從疾病的預(yù)防到治療，再到康復(fù)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相扣，如同精密的齒輪，共同守護(hù)著患者的腦健康。在這里，醫(yī)生們不僅僅是疾病的治療者，更是患者心靈的守護(hù)者，用溫暖與專業(yè)，驅(qū)散疾病的陰霾。
全生命周期的腦健康管理，是一場漫長而細(xì)致的守護(hù)之旅，它涵蓋了人生的五大關(guān)鍵階段，每一個(gè)階段都有其獨(dú)特的呵護(hù)重點(diǎn)。
孕前與孕期，是生命最初的基石。想象一下，一個(gè)新生命如同破土而出的幼苗，正等待著陽光雨露的滋養(yǎng)。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們就像是這片幼苗的守護(hù)者，規(guī)范產(chǎn)檢就像是為幼苗定期檢查土壤與水分。每一次的產(chǎn)檢，都是對胎兒大腦發(fā)育的一次“體檢”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整呵護(hù)策略。而孕期的壓力管理，更是為幼苗營造一個(gè)寧靜、溫暖的成長環(huán)境。當(dāng)準(zhǔn)媽媽們沉浸在對新生命的期待中時(shí)，家人的陪伴、輕松的氛圍，都如同輕柔的微風(fēng)，吹散孕期的焦慮，為胎兒大腦的健康發(fā)育保駕護(hù)航。在這個(gè)階段，營養(yǎng)也至關(guān)重要，充足的蛋白質(zhì)、富含DHA的魚類，為胎兒大腦的構(gòu)建提供著豐富的“原材料”。
兒童期，是大腦飛速發(fā)展的黃金時(shí)期。孩子們?nèi)缤醴诺幕ǘ?，充滿了生機(jī)與活力。為他們創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，就像是為花朵搭建堅(jiān)固的圍欄，避免意外傷害對大腦的沖擊。而按時(shí)免疫接種，則是為花朵注入“健康的力量”，預(yù)防各種疾病對大腦的侵害。在這個(gè)充滿好奇與探索的階段，孩子們的每一次提問、每一次嘗試，都是大腦發(fā)育的“助推器”。家長和老師們應(yīng)積極引導(dǎo)，激發(fā)他們的好奇心，讓大腦在知識的海洋中自由遨游。學(xué)校里的科學(xué)課程、藝術(shù)活動，家中的親子閱讀、益智游戲，都如同豐富的養(yǎng)分，滋養(yǎng)著孩子們的大腦，讓他們茁壯成長。
步入老年期，大腦如同經(jīng)歷了歲月洗禮的古樹，雖然飽經(jīng)滄桑，卻依然散發(fā)著智慧的光芒。然而，老年癡呆的陰影卻如烏云般悄然逼近。定期認(rèn)知功能篩查，就像是為古樹定期檢查蟲害，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。鼓勵(lì)老人們參與社交活動，如同為古樹引來活潑的飛鳥，讓他們的大腦在交流與互動中保持活力。學(xué)習(xí)新事物，如書法、繪畫、攝影，為古樹注入新的生機(jī)，延緩大腦的衰老。在社區(qū)的老年活動中心，老人們聚在一起，學(xué)習(xí)智能手機(jī)的使用，分享旅行的經(jīng)歷，他們的笑容中，洋溢著對生活的熱愛，也展現(xiàn)著對腦健康的積極守護(hù)。
在日常生活中，我們也可以通過一些簡單的方式，為大腦健康添磚加瓦。清晨，迎著朝陽，在公園中慢跑、打太極，讓身體的血液循環(huán)加快，為大腦輸送充足的氧氣，如同為機(jī)器注入優(yōu)質(zhì)的燃料，讓大腦更加高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。餐桌上，選擇富含營養(yǎng)的食物，全谷類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果，拒絕高油高糖的垃圾食品，為大腦提供豐富的“養(yǎng)分”，讓它保持充沛的活力。夜晚，在靜謐的氛圍中，享受一場高質(zhì)量的睡眠，如同為大腦按下“重啟鍵”，修復(fù)白天的疲憊，迎接新一天的挑戰(zhàn)。閑暇時(shí)光，與家人朋友相聚，談天說地，豐富的社交活動能讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞在交流中不斷激活，增強(qiáng)大腦的功能。
腦健康，不僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系到整個(gè)社會的和諧與發(fā)展。當(dāng)我們每個(gè)人都重視腦健康，積極采取行動，就如同匯聚成一股強(qiáng)大的力量，為全社會構(gòu)筑起一道堅(jiān)固的腦健康防線。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，讓我們在9月16日6中國腦健康日，以及未來的每一天，都用心守護(hù)大腦這片心靈蒼穹，讓生命在健康的思維與情感中綻放出更加絢爛的光彩，為全生命周期的腦健康，續(xù)寫美好的篇章。（2353字）
共2918字 2025年9月16日于寶雞
