伊人av无码人妻丝袜免费、,亚洲最大的无码视频,女人黄的视频网站

健康科普Ⅰ世界阿爾茨海默病日：早防早治，守護認知精華熱點

關注

2025年9月21日是第32個“世界阿爾茨海默病日”，9月是“阿爾茨海默病月”，今年的主題是“早防早治，守護認知”，倡導采取科學積極的防治策略，通過早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，緩解疾病癥狀，延緩病情進展。

什么是阿爾茲海默??？

阿爾茨海默病（Alzheimer’s disease，AD），俗稱老年癡呆，是一種導致認知功能逐漸退化的疾病，主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維、計算力損害、人格和行為改變等。AD是最常見的老年期癡呆類型，約占老年期癡呆的50%-70%。

如何早期識別?

1，記憶障礙

常將日常所做的事和常用的一些物品遺忘，剛剛發(fā)生的事情就忘了，剛放下的東西就找不到，反復問同一個問題。

2，語言表達障礙

說話時找不到合適的詞匯，表達不清自己的意思，甚至出現(xiàn)句子邏輯混亂。

3，視空間障礙

外出后找不到回家的路，熟悉的地方也迷路，嚴重者在家中找不到自己的房間，無法完成熟悉的家務。

4，抽象思維困難

對數(shù)字、圖形等抽象概念理解困難，不會算賬，看不懂簡單的圖表。

5，人格和行為改變

原來性格內向的患者變得興奮、易激惹、言語增多，原來性格外向的患者變得沉默寡言、淡漠、對任何事提不起興趣，出現(xiàn)異常行為，如半夜起床、收藏垃圾、隨地大小便等。

6，精神異常

有時出現(xiàn)抑郁、焦慮、幻覺或妄想等癥狀。

有哪些預防措施?

?健康飲食：飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果、乳制品等，減少飽和脂肪、糖分和食鹽的攝入。

?適當運動：可適當進行揮拍運動，如兵乓球，也可選擇游泳、騎自行車、快走、太極拳、八段錦等活動項目。每周150分鐘中等強度運動。

?戒煙戒酒。

?保持好心態(tài)。

?積極參加社交活動。

?管理慢性病：控制好高血壓、糖尿病、腦卒中等慢性疾病，按時服藥，定期檢查。

?充足睡眠：保證每天的高質量睡眠。

?鍛煉大腦：可以閱讀書籍、學習新技能（如繪畫、樂器）、玩益智游戲（如圍棋、象棋）等。

如果家里老人出現(xiàn)可疑癥狀，應及早到神經內科就診，聽取專業(yè)醫(yī)生的診斷和建議。

編輯Ⅰ柴士增

供稿Ⅰ市眼科醫(yī)院李偉

舉報