為深入落實(shí)“五育并舉”教育理念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，提升學(xué)生的心理調(diào)適能力與健康素養(yǎng)。9月25日上午，四川梓潼縣七一高級(jí)職業(yè)中學(xué)校在校園廣場(chǎng)面向全體學(xué)生舉辦了一場(chǎng)主題為“擁抱青春密碼，探索調(diào)解密碼”的心理健康教育專(zhuān)題講座?；顒?dòng)氣氛熱烈，互動(dòng)積極，取得了良好效果。
講座中，鄧斯尹老師從職校學(xué)生普遍面臨的學(xué)業(yè)壓力、人際交往困惑及職業(yè)發(fā)展迷茫等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題切入，結(jié)合生動(dòng)案例與通俗講解，向同學(xué)們闡述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、壓力來(lái)源以及情緒管理的重要性。她強(qiáng)調(diào)，心理健康體現(xiàn)在日常積極的情緒體驗(yàn)、良好的人際關(guān)系以及有效應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力上，并引導(dǎo)大家科學(xué)認(rèn)識(shí)心理狀態(tài)，消除對(duì)心理問(wèn)題的誤解，學(xué)會(huì)覺(jué)察自我情緒變化。
為促進(jìn)知識(shí)內(nèi)化與實(shí)踐應(yīng)用，講座特別設(shè)置了趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)?！扒榫w天氣預(yù)報(bào)”游戲讓同學(xué)們通過(guò)肢體與關(guān)鍵詞表達(dá)當(dāng)下心境，迅速活躍了現(xiàn)場(chǎng)氛圍；隨后的“壓力氣球”釋放活動(dòng)，則鼓勵(lì)大家將內(nèi)心壓力以象征性方式表達(dá)并集體“釋放”，幫助減輕心理負(fù)擔(dān)。同學(xué)們?cè)趨⑴c中掌握了情緒表達(dá)與壓力疏導(dǎo)的實(shí)用技巧，現(xiàn)場(chǎng)掌聲與笑聲不斷。
在分享環(huán)節(jié)，學(xué)生們踴躍發(fā)言，交流面對(duì)挫折的心得與調(diào)節(jié)方法。一名高二學(xué)生感慨道:“原來(lái)不止我一人會(huì)焦慮迷茫，這次活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何尋求幫助，心里輕松多了?！闭嬲\(chéng)的朋輩交流營(yíng)造出安全、信任的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生的心理歸屬感與應(yīng)對(duì)困難的勇氣。
本次講座內(nèi)容充實(shí)、形式新穎,融知識(shí)性、趣味性和互動(dòng)性于一體，變單向灌輸為心靈對(duì)話，不僅有效緩解了學(xué)生近期的心理壓力，更激發(fā)了大家關(guān)注自我心理健康的意識(shí)。
該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，心理健康教育是立德樹(shù)人的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，學(xué)校將持續(xù)構(gòu)建常態(tài)化、系統(tǒng)化的心理健康工作體系,通過(guò)定期講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢(xún)、主題班會(huì)等多種形式，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，助力每一位學(xué)子以積極心態(tài)迎接未來(lái)，書(shū)寫(xiě)精彩人生。（趙地生 張楊?。?/span>
短評(píng) | 為“心靈晴雨”筑起防護(hù)欄，此舉甚好!
梓潼縣七一職中這場(chǎng)心理健康講座,無(wú)疑是一場(chǎng)“及時(shí)雨”。它沒(méi)有停留在理論說(shuō)教，而是通過(guò)“情緒天氣預(yù)報(bào)”等趣味互動(dòng)，將心理調(diào)適技巧變得可知可感，真正教會(huì)學(xué)生如何為心靈“排雷”。尤其對(duì)于面臨學(xué)業(yè)與職業(yè)雙重壓力的職校學(xué)子而言，這種寓教于樂(lè)的方式，不僅能有效緩解當(dāng)下焦慮，更在他們心中播下了關(guān)注自我心理健康的種子。心理健康教育就該如此主動(dòng)、生動(dòng),從“心”出發(fā)，才能為學(xué)生的成長(zhǎng)之路打下最堅(jiān)實(shí)的底色。（童鈴）
