作者：彭麗敏 朗誦和圖片設(shè)計(jì)：楊建松
把氣息從骨頭里抽出
我開(kāi)始相信水有了形狀
沉肩 墜肘 雙臂伸展
把初醒的云從丹田散發(fā)
像山托著霧
把剛硬的內(nèi)核柔化
左掌托著騰起的霧
右掌接住沉下去的沙
雙手牽著兩極入畫(huà)
左與右在天地間演替
氣推著身 身隨著意
自然而然地表達(dá)
小臂環(huán)抱著整個(gè)宇宙
撐開(kāi)一股氣流
讓撞過(guò)來(lái)的那股勁
在側(cè)讓中捋出風(fēng)的那條路
悄悄地把勁道
釋放在一呼一吸的剎那
野馬分鬃的掌
左肋讓出了空當(dāng)
剛好容下右肩帶起的風(fēng)
虛實(shí)托在腳底
你借我力 我隨你勢(shì)
在腰間一轉(zhuǎn)
動(dòng)靜又重逢在自己的春夏
金雞獨(dú)立的瞬間
腳跟懸著整個(gè)宇宙的搖晃
手舉著的不是虛空
是把渙散的氣 擰成細(xì)線
一頭拴著天 一頭拴著地
在搖晃里
覺(jué)醒的身體自成塔
前腳掌踩著的晨露
后腳跟藏著的暮華
陰收與陽(yáng)展的次第
像潮汐吻著海岸放花
不是我在練太極
是太極在練我
在圓融中擁抱心中的天下
太極
是動(dòng)與靜在變化時(shí)平衡
虛與實(shí)在邁步時(shí)牽手
剛與柔在轉(zhuǎn)身時(shí)擁抱
松腰沉胯時(shí)
人在天地也矮了頭
把偏的調(diào)正
把堵的疏開(kāi)
把硬的軟化
剛?cè)崂p成一股繩
動(dòng)靜擰成一個(gè)圓
氣韻是看不見(jiàn)的力
我在太極里生發(fā)
最后十字手交疊
像兩極在掌心合攏
所有伸出去的力 都回來(lái)了
回到肚臍三寸下
原來(lái)太極不是堆砌的招式
是讓每個(gè)動(dòng)作
為自己和天地
說(shuō)一句最溫柔的話
2025.8
作者：彭麗敏，湖北省朗誦藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，武漢市老干部朗誦藝術(shù)團(tuán)書(shū)記，非專(zhuān)業(yè)朗誦藝術(shù)愛(ài)好者。曾長(zhǎng)期從事行政管理工作，喜歡誦讀對(duì)文字的二次演繹而產(chǎn)生的精神震撼，也喜歡與聲音有溫度的人為伍。
朗誦和圖片設(shè)計(jì)：楊建松，網(wǎng)名鐵馬豪歌，湖北省朗誦藝術(shù)家協(xié)會(huì)理事兼副秘書(shū)長(zhǎng)，省朗協(xié)融媒體工作專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任，湖北省朗協(xié)語(yǔ)言藝術(shù)研究與實(shí)踐基地副主任。武漢市老干部朗誦藝術(shù)團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)兼藝術(shù)總監(jiān)；《都市頭條》鐵馬豪歌平臺(tái)創(chuàng)始人，四年閱讀兩億多；湖北省第三屆“荊楚朗誦之星”。
配樂(lè)：
