不動刀、不吃藥
我的腰椎間盤突出這樣好了
焦麗蘋
我曾被腰椎間盤突出折磨了整整兩年，但現(xiàn)在已基本康復(fù)——沒有手術(shù)，也沒依賴藥物。你可能會覺得不可思議，但請聽我慢慢道來。
我知道，受腰突困擾的人不在少數(shù)，那種疼痛確實難熬。如果你也正深陷其中，不妨花幾分鐘聽聽我的經(jīng)歷。
兩年前，我在省里一家三甲醫(yī)院做了磁共振，診斷結(jié)果如下：腰椎退行性變，伴腰椎側(cè)彎；L1/2-L5/S1椎間盤膨出；L3/4椎間盤脫出并椎管狹窄。
那時候的我，腰、腿、屁股沒有一處不疼，左腿酸麻脹痛、無力單站，走路一瘸一拐，每挪一步都疼得齜牙咧嘴，最多咬牙走200米。右腿外側(cè)皮膚還奇癢難眠，醫(yī)生說是神經(jīng)受壓導(dǎo)致的。
醫(yī)生建議手術(shù)。但我害怕——萬一傷到神經(jīng)，可能癱瘓。想到余生若要在床上度過，我就冒冷汗。于是我鐵了心：堅決保守治療。
醫(yī)生尊重我的選擇，但也坦言：“保守治療能緩解癥狀，但解決不了結(jié)構(gòu)問題，根治很難，年紀(jì)大了可能還會加重。”家人也勸我手術(shù)，可我始終沒松口。
接下來，我開始了漫長的“試錯之旅”。
先是吃藥，消炎止痛藥、營養(yǎng)神經(jīng)的藥，每天一大把；再是貼膏藥，各種中藥貼、艾草貼、麝香貼，皮膚被折騰得又紅又癢；還試了海鹽艾灸電熱敷、遠紅外線烤電；后來還試了不少偏方，泰國凝膠、藏藥、苗藥……有的暫時緩解，但疼痛總會卷土重來。
轉(zhuǎn)機出現(xiàn)在2024年8月。我家先生的一位畫友聽說我腰突不便出行，立刻推薦了李大夫——他妻子就是被李大夫用針灸治療了兩次就好的。
李大夫微信名叫“止語”，三十出頭，是道家針灸的傳人。針法精準(zhǔn)老道，話不多但很沉穩(wěn)。他從不打廣告，病人全是
我第一次去是2024年8月1日。李大夫望聞問切十分仔細，下針又穩(wěn)又準(zhǔn)。我從小怕針，但在他那兒，銀針下去只有酸脹麻的感覺，并不太疼。一次扎二三十針，半小時起針。
奇怪的是，針完后他并不急著收錢，而是說：“你們出去走一圈，感受一下再回來付?！庇谑俏页鲩T試著快步走，甚至小跑——來時一瘸一拐，走時幾乎健步如飛！8月份，共針灸了三次。
三個月后，疼痛略有反復(fù)，但比之前輕很多。我又去鞏固了三次。從去年11月到現(xiàn)在大半年，腰腿再沒痛過。
康復(fù)過程中，我堅持李大夫叮囑的七條注意事項：
1. 腰腿保暖，避免受涼；
2. 不搬重物，防腰肌勞損；
3. 保持身體平衡，不單手提物，拖地也要姿勢正確；
4. 不蹺二郎腿，坐姿端正；
5. 多平躺或趴著，給腰椎減壓；
6. 不練瑜伽，可改練八段錦或五禽戲；
7. 適度走路和吊單杠拉伸腰部。
李大夫的診所沒有招牌，他說這里表面是診所，其實是“道場”，看病也講緣分。他從不強求病人針多少次，感覺好了就可以停。一次針灸100元，每周二停診一天。地址在濟南。
來這里瞧病的人，上至部級官員、下至平頭百姓，他都一視同仁。病人微信群有好幾個，名字就叫“人人平等，善德明世-預(yù)約排號n群”。聽李大夫講，在他這里，經(jīng)他針灸治療好鼻炎的男女老幼就高達上千例，還有其他的病癥案例。
我不是在推崇某種療法，只是分享自己的真實經(jīng)歷。一直秉承“發(fā)現(xiàn)身邊美好，記錄凡人生活”的宗旨，分享美好給大家。
人和人體質(zhì)不同，效果未必人人一樣。凡事都沒有百分百，任何事情都是相對的，沒有絕對之說。但我始終相信：面對疾病，對癥治療、不耽誤時機是關(guān)鍵；平時防微杜漸，比病急亂投醫(yī)更重要。
愛自己，才是最好的養(yǎng)生。
作者簡介：
焦麗蘋，筆名流蘇。中國散文學(xué)會、中國金融作協(xié)、中國金融文學(xué)藝術(shù)社、山東省作協(xié)、山東散文學(xué)會、濟南市作協(xié)會員，齊魯晚報副刊青未了簽約作家，山東省"老年閱讀推廣大使"。出版散文集《走在春天里》《愛情是款化妝品》兩部。獲一、二屆全國金融文學(xué)大獎賽、第一、二、四屆"青未了"散文大賽、第一、三屆青未了金融散文大獎賽、"齊魯悅齡杯"、"泰山杯"山東老年文學(xué)大賽、"今朝杯"征文大賽等多個賽事獎項。作品散見有關(guān)報刊雜志。
