執(zhí)子之手，與子偕老?一一談?wù)劺夏攴蚱薜南嗵幹? // 于洪文精華熱點(diǎn)

2025-10-15 23:31:27 3116閱讀

執(zhí)子之手，與子偕老

一一談?wù)劺夏攴蚱薜南嗵幹?/strong>

于洪文

? ? ? ?據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，截至2021年，我國(guó)60歲及以上老年人口總量為1.78億，占全國(guó)總?cè)丝诘?3.32%。其中，70歲以上老人（70-79歲）約73.6%仍有配偶。高齡老年人（80歲及以上）約43%仍有配偶。這些老夫老妻在人生晚年能夠幸福和諧繼續(xù)生活在一起，白頭偕老，琴瑟和鳴，這本身就是人之大幸，可喜可賀！但是，老夫老妻應(yīng)該如何相處呢？

? ? ? ?老年夫妻的相處之道，是歷經(jīng)歲月沉淀后更深邃的智慧與溫暖。此時(shí)，生活的節(jié)奏已放緩，人生的重心也從外界的奮斗更多地轉(zhuǎn)向了彼此關(guān)系的滋養(yǎng)。想要在晚年擁有和諧親密的伴侶關(guān)系，需要一些特別的關(guān)注和調(diào)整。

? ? ? ?首先，改變對(duì)方不如接納對(duì)方。

? ? ? ?人老了，必然帶來(lái)體力、精力、甚至容貌的改變。我們應(yīng)該理解對(duì)方可能有的病痛、聽力或視力下降、行動(dòng)不便，給予耐心和體諒，而非抱怨或嫌棄。主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，互相照顧。

? ? ? ?退休后，生活重心、社交圈、經(jīng)濟(jì)來(lái)源都發(fā)生變化。共同適應(yīng)新的生活節(jié)奏，找到新的生活意義和樂(lè)趣。

? ? ? ?幾十年的相處，彼此的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)都已了然于心。老年時(shí)更應(yīng)學(xué)會(huì)包容和接納對(duì)方的“頑固”或“小脾氣”，少些較真，多些幽默化解。明白“改變對(duì)方”不如“接納對(duì)方”更實(shí)際。

? ? ? ?其次，珍惜當(dāng)下，感恩陪伴。

? ? ? ?深刻意識(shí)到生命的有限性，感恩在有生之年，還有對(duì)方在身邊陪伴，共度時(shí)光。這種意識(shí)能讓人放下許多無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)，更愿意去表達(dá)愛和關(guān)心。更要相互尊重，平等相處。一方對(duì)另一方，不要過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，不要盛氣凌人，遇事多商量，多溝通，不搞“一言堂”。

? ? ? ??；貞浌餐哌^(guò)的歲月，重溫美好記憶，感恩彼此的付出和堅(jiān)守。只憶當(dāng)年的幸福時(shí)光和高興的事，不提或少提當(dāng)年的坎坷和不愉快的事，保持好的心情。

? ? ? ?平日多聊天，不止柴米油鹽，也要分享見聞、感受、回憶、高興的事讓對(duì)方分享，不高興的事向?qū)Ψ絻A訴，相互理解，真誠(chéng)的交流能加深夫妻感情。認(rèn)真傾聽對(duì)方的想法、擔(dān)憂、喜悅，即使聽過(guò)多遍的老故事，也請(qǐng)保持耐心和興趣。

? ? ? ?第三，處理沖突，以和為貴。

? ? ? ?老年夫妻也難免有分歧。學(xué)會(huì)冷靜處理，避免翻舊賬、不搞人身攻擊。對(duì)一些家長(zhǎng)禮短、雞毛蒜皮的小事，不過(guò)于計(jì)較，一笑了之，或平心靜氣地提醒對(duì)方，不可糾纏不放，亂發(fā)脾氣，更不可出口傷人，小事搞大?？吹綄?duì)方不悅或生氣時(shí)，應(yīng)立即停止糾纏，冷靜后再溝通。因?yàn)檫@個(gè)年齡的老人最怕生氣，容易引起血壓高，或其他病癥，如果真那樣，后悔晚已。

? ? ? ?要珍惜對(duì)方，要明白都是七老八十歲的人，還能共同生活多少個(gè)春秋？過(guò)去的恩恩怨怨一筆勾銷，全部忘記。幾十年夫妻，相濡以沫，生兒育女，度過(guò)多少溝溝坎坎，才有今天的幸福生活，所以夫妻感情是真金白銀，應(yīng)該珍惜和維護(hù)。少些抱怨，多些感恩。

? ? ? ?第四、創(chuàng)造共同空間與各自空間。

? ? ? ?應(yīng)該雙方共同活動(dòng)，一起做喜歡的事情：散步、養(yǎng)花、下棋、看電視、聽音樂(lè)、短途旅行、探望老友、參加社區(qū)活動(dòng)、一起做飯等。

? ? ? ?尊重個(gè)人空間。對(duì)方不是你個(gè)人附庸，一言一行都要你去管控，要允許對(duì)方有獨(dú)處的時(shí)間和空間，發(fā)展自己的興趣愛好（看書、練字、畫畫、釣魚、參加興趣班等），擁有自己的社交圈。不過(guò)度依賴或捆綁對(duì)方。

? ? ? ?第五、表達(dá)愛與關(guān)懷。

? ? ? ?小處見真情：倒杯水、掖掖被角、提醒吃藥、做對(duì)方愛吃的菜、一個(gè)擁抱、一句“辛苦了”或“謝謝”，這些日常細(xì)節(jié)最能溫暖人心。記住重要的日子（生日、結(jié)婚紀(jì)念日等），即使簡(jiǎn)單慶祝，也能讓對(duì)方感受到被重視。牽手、擁抱、拍拍背，這些非語(yǔ)言的身體接觸對(duì)老年人尤為重要，能傳遞安全感和親密感。

? ? ? ?第六、俗話說(shuō)“老來(lái)難”，要共同面對(duì)挑戰(zhàn)。

? ? ? ?健康問(wèn)題：這是老年夫妻最大的挑戰(zhàn)之一?；ハ喾龀?，積極面對(duì)疾病。一方生病時(shí)，另一方在照顧的同時(shí)也要注意自己的身體和情緒，必要時(shí)尋求子女或?qū)I(yè)幫助，避免過(guò)度消耗。一起學(xué)習(xí)健康知識(shí)，互相督促健康生活。

? ? ? ?經(jīng)濟(jì)問(wèn)題：坦誠(chéng)溝通財(cái)務(wù)狀況，共同規(guī)劃養(yǎng)老開支，量入為出，避免因經(jīng)濟(jì)問(wèn)題產(chǎn)生隔閡。

? ? ? ?子女與孫輩：對(duì)子女的生活保持適度關(guān)心，尊重他們的獨(dú)立性，享受含飴弄孫之樂(lè)，避免過(guò)度干涉。

? ? ? ?親友離世：互相安慰和支持，共同面對(duì)失去親友的悲痛。更應(yīng)該明白，人生無(wú)常，生老病死是自然規(guī)律，坦然面對(duì)，不要長(zhǎng)期沉浸在悲傷之中，這樣對(duì)自身健康沒(méi)有好處，逝者也不安心。

? ? ? ?老夫老妻也可以坦誠(chéng)交流對(duì)身后事的想法（如醫(yī)療意愿、葬禮形式、財(cái)產(chǎn)安排等），提前做好規(guī)劃（如遺囑、生前預(yù)囑），避免到時(shí)給伴侶或子女帶來(lái)困惑和負(fù)擔(dān)。這并非不吉利，而是對(duì)彼此和家庭負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。

? ? ? ?總之，“執(zhí)子之手”是青春的誓言，“與子偕老”是歲月的修行。當(dāng)生活的喧囂漸退，愛的真諦才在每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作和眼神中清晰浮現(xiàn)。老年夫妻的相處，不是轟轟烈烈的戲劇，而是流淌在皺紋里的溫柔，是互相扶持走過(guò)生命最后一段路的默契與從容。以深厚的情感為基礎(chǔ)，以理解和包容為態(tài)度，以積極溝通和共同行動(dòng)為方法，攜手面對(duì)晚年生活的變化與挑戰(zhàn)，在平淡中創(chuàng)造溫暖，在陪伴中感受幸福。這份歷久彌新的感情，是人生最珍貴的財(cái)富之一。