張紹鐘收看了省關(guān)工委王葆光主任轉(zhuǎn)發(fā)的吉林省關(guān)工委、長(zhǎng)中醫(yī)四附院健康文摘的認(rèn)識(shí)
吉林省關(guān)工委、長(zhǎng)中醫(yī)四附院健康文摘辦的好！這篇關(guān)于癌癥預(yù)防的研究報(bào)道，為我們敲響了健康警鐘，也讓我們對(duì)癌癥防控有了更深刻的認(rèn)識(shí)：
首先，癌癥并非完全“不可防”。研究指出四成癌癥死亡本可通過(guò)預(yù)防避免，這說(shuō)明癌癥的發(fā)生和發(fā)展并非完全不可控，很多時(shí)候是由可干預(yù)的風(fēng)險(xiǎn)因素驅(qū)動(dòng)的。比如吸煙會(huì)促進(jìn)約15種腫瘤的形成，導(dǎo)致五分之一的癌癥死亡；肥胖、高血糖、不健康飲食、飲酒、藥物濫用、久坐不動(dòng)的生活方式等，以及污染和接觸氡、石棉或砷等有害物質(zhì)，還有傳染性病原體如導(dǎo)致宮頸癌和絕大多數(shù)胃癌病例的病毒、細(xì)菌等，都是可以通過(guò)采取措施來(lái)減少或消除的。這就給了我們很大的希望，只要我們積極行動(dòng)起來(lái)，針對(duì)這些風(fēng)險(xiǎn)因素采取預(yù)防措施，就能有效降低癌癥的發(fā)生和死亡風(fēng)險(xiǎn)。
其次，預(yù)防癌癥需要從多個(gè)方面入手，且要盡早行動(dòng)。
1，個(gè)人層面，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，比如不吸煙、不酗酒、保持合理的體重、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免接觸有害物質(zhì)等。同時(shí)，要重視癌癥的篩查，像通過(guò)疫苗接種和篩查項(xiàng)目來(lái)對(duì)抗人乳頭瘤病毒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變或早期癌癥，以便盡早治療。
2，社會(huì)層面，需要加強(qiáng)對(duì)癌癥預(yù)防知識(shí)的宣傳教育，讓更多人了解癌癥的風(fēng)險(xiǎn)因素和預(yù)防方法。政府和相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)該制定和實(shí)施相關(guān)的公共衛(wèi)生政策，比如控?zé)熣?、環(huán)境保護(hù)政策、食品藥品安全監(jiān)管政策等，為人們創(chuàng)造一個(gè)有利于健康的環(huán)境。而且，預(yù)防癌癥要從兒童時(shí)期就開始重視，因?yàn)榻】盗?xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，從小培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)和習(xí)慣，能讓他們終身受益。
最后，對(duì)抗癌癥需要全社會(huì)的共同努力，不能有絲毫松懈。雖然某些吸煙人口得到一定控制，但我們不能放棄對(duì)抗煙草的斗爭(zhēng)，因?yàn)檫€有很多人受到煙草的危害。同時(shí)，對(duì)于其他風(fēng)險(xiǎn)因素，我們也不能掉以輕心。科學(xué)界還懷疑某些可預(yù)防的有害行為可能是令腫瘤學(xué)家頭疼的現(xiàn)象（年輕人腫瘤發(fā)病率上升）背后的原因，癌癥一直被認(rèn)為是一種與衰老相關(guān)的疾病，但近年來(lái)50歲以下成年人中某些癌癥的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，這更說(shuō)明我們必須積極行動(dòng)起來(lái)，不能等到問(wèn)題嚴(yán)重了才去重視。我們要像專家呼吁的那樣，保持警惕，重新教育成年人養(yǎng)成健康習(xí)慣，更要對(duì)下一代，要從兒童時(shí)期開始更新的是進(jìn)行引導(dǎo)，各個(gè)年齡段的人都要積極參與到癌癥預(yù)防中來(lái)，共同為降低癌癥負(fù)擔(dān)而努力。
總之，癌癥的預(yù)防是可行且必要的，我們每個(gè)人都應(yīng)該把癌癥預(yù)防作為自己健康生活的重要組成部分，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，同時(shí)也呼吁社會(huì)各界共同參與，這樣才能有效降低癌癥的發(fā)生，讓我們的生活更健康、更美好。
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