立冬（外一首）
文/劉英（甘肅武威）
（一）立冬
四季日升東，
歲月腳步匆忙。
立冬節(jié)，辭秋季；
裹棉襖，迎冬天。
秋冬交節(jié)，霜霧來臨；
空氣下降，明顯寒涼。
進(jìn)入休養(yǎng)期，
萬物全收藏。
水面已結(jié)冰，
土地會凍僵。
雉入大水為蜃，
人在家中清閑。
過冬天吃水餃，
用火鍋涮羊肉。
溫低水冽釀酒醬，
祭祖飲宴卜歲長。
頸足腹背腰關(guān)節(jié)，
重在收藏與保暖。
穿立領(lǐng)，保頸部；
擋住寒風(fēng)收縮防。
高血壓，心血管；
避免頭頸受風(fēng)寒。
吃桂圓，吃核桃；
還有大棗與山藥。
吃栗子，吃木耳；
牛肉狗肉能溫補。
滋補陰，喝溫水；
生冷涼性少食用。
晨練習(xí)，不宜早；
預(yù)防感冒最重要。
八段錦，太極拳；
鍛煉身體賽神仙。
（二）讀書之樂趣
在學(xué)習(xí)中豐富見識，
在閱讀中提高能力。
讀書，
能讓人積累知識；
讀書，
能讓人擁有智慧。
讀古書，
學(xué)的是文化精髓；
讀今書，
學(xué)的是文化經(jīng)驗。
讀書，
會拋磚引玉，百煉成鋼；
讀書，
會潛移默化，有的放矢。
讀書，
從中能學(xué)到真理；
讀書，
從中能獲得真諦。
讀書，
在黑暗里會辨別方向；
讀書，
在道途中自然有導(dǎo)航。
讀書，
懂得歷史演變規(guī)律；
讀書，
明白時代發(fā)展潮流。
讀書，
能開闊心胸眼界；
讀書，
能提升創(chuàng)新能力。
讀書，
會使人說話有德；
讀書，
會使人做事有余。
讀書，
能使人出言有尺；
讀書，
能使人喜鬧有度。
讀書，
從中發(fā)現(xiàn)正能量；
讀書，
從中欣賞正能量。
讀書，
能獲取正能量；
讀書，
能傳播正能量。
讀書，
會潤澤自己心田；
讀書，
會播灑雨露陽光。
讀書，
能拯救自己靈魂；
讀書，
能清心安度晚年！
乙巳（2025）初冬。
作者簡介：
劉英，網(wǎng)名：祁連雄鷹，字鴻德。甘肅武威人，退休教師。喜歡文學(xué)，在“齊魯杯”全國文學(xué)創(chuàng)作大賽的第二、三、四、五屆中，已榮獲一等獎1次、二等獎1次、三等獎2次；在第一屆“神州杯”全國文學(xué)創(chuàng)作大賽中榮獲二等獎；獲獎作品已在《齊魯新文學(xué)》雜志上刊登發(fā)表。在第一屆“星火燎原·紅色詩韻文學(xué)獎”全國詩詞大賽中榮獲二等獎。近年來，已有文學(xué)作品千余篇（首）散見于微刊。
