作家簡(jiǎn)介：
張德仁：2021年4月刋《人民日?qǐng)?bào)》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國(guó)書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風(fēng)廉政行風(fēng)監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
科普進(jìn)萬(wàn)家，健康有約解應(yīng)急
一一當(dāng)前來(lái)襲的甲型H3N2流感的防治
文/張德仁
當(dāng)前，新聞媒體報(bào)出了甲型H3N2亞型流行毒株來(lái)襲，如何防治？牡丹江市西安區(qū)老科協(xié)江濱分會(huì)，遵照毛主席的指示：“你對(duì)于那個(gè)問(wèn)題不能解決么？那未，你就去調(diào)查那個(gè)問(wèn)題的現(xiàn)狀和它的歷史吧！你完完全全調(diào)查明白了，你對(duì)那個(gè)問(wèn)題就有解決辦法了。"于是到醫(yī)院，到群眾中，到專家，到“豆包”大數(shù)據(jù)等共同討論研究，拿出百姓渴望的防治辦法。
一、甲型H3N2流感預(yù)防暨初期緩解中草藥代茶飲（百姓實(shí)用板）
適用情況：日常預(yù)防（周圍有人感染時(shí)）或感染初期輕微咽痛，口干，鼻塞，低溫；
材料：金銀花5g、薄荷3g、甘草2g（約2一3片）
做法：1、金銀花、甘草加開水沖泡燜5分鐘；2、放入薄荷再燜1分鐘；3、反復(fù)沖泡至味淡即可。
禁忌：孕婦、脾胃虛寒（易腹瀉、怕冷）者少放或不放薄荷，癥狀緩解即停，不長(zhǎng)期喝。
二、咽痛發(fā)熱專用方一一菊花蘆根飲
適用情況：感染后咽痛明顯，輕微發(fā)熱（體溫<38度）口干，咳嗽偏黏；
材料：白菊花5g、干蘆根10g，冰糖適量。
做法：1、蘆根切段與菊花一同加300一400Ml的水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；2、濾出湯汁加冰糖調(diào)味溫服每，每天1一2次；
禁忌：脾胃弱，易腹脹者蘆根減量至5g，并煮制時(shí)間縮短至5分鐘。
三、重要提醒：
1、兩方可預(yù)防或緩解發(fā)熱輕微熱毒癥者，明顯怕冷，流清涕（虛寒癥）請(qǐng)勿飲用。
2、代茶飲不能代替藥物，出現(xiàn)高熱大于38、5度劇熱咳嗽，胸悶，精神差務(wù)必及時(shí)就醫(yī)；
3、老人、小孩、孕婦及有基礎(chǔ)?。ㄌ悄虿?、高血壓）者，飲用前咨詢中醫(yī)師調(diào)整用量。
（寫于廣大百姓求之渴望）
2025年11月13日
