◎《七律四首》（原創(chuàng)）
◆梁捍東（河南）
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（25）最好的處方
是知識
七律/平水韻
神州錦繡業(yè)宏昌，
九派繁榮富裕彰。
技術(shù)寬知推廣闊，
科文理點普言祥。
青年努力精通煉，
老者專心久做忙。
最好良方規(guī)律秀，
佳條恰策氣無裝。
【注釋】寬知意指寬闊的技術(shù)知識，科文理點普言祥意思是指要做好科學(xué)理論的普及言講工作，最好良方規(guī)律秀意思是指確保身體健康最好的方法是努力掌握保持身體健康的科學(xué)技術(shù)知識及良好的生活方式，佳條恰策氣無裝意思是指要有一個良好的開闊心胸和慈誠善愛的核心價值觀，氣傷身，千萬不要生悶氣。人生是幸運還是災(zāi)難，就看你是不是關(guān)心健康養(yǎng)生的科學(xué)知識，掌握并努力做到按健康知識去做，就等于掌握了健康的金鈅匙，就可以享受人生，欣賞人生，品味人生。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（26）是倒霉的兔子
還是幸運的鴨子
七律/平水韻
人民體質(zhì)健身祥，
內(nèi)外原因確定裝。
自我良方常腳步，
根基妙計果爹娘。
鴨禽少病隨心飲，
兔子多傷愛肉亡。
扼守生平規(guī)律好，
延年益壽命遙茫。
【注釋】常腳步意指常散步，即指常鍛煉，根基即指基因，鴨禽少病隨心飲意思是指鴨禽耐受能力和環(huán)境適應(yīng)能力強，很少得病，兔子多傷愛肉亡意思是指兔子如果吃肉類食品時間不長就會患高血脂，動脈硬化等疾病，或者死亡。人得病主要有兩個原因：一是內(nèi)因，是指父母的基因遺傳，二是外因，是指生活是否有規(guī)律，是否按照健康養(yǎng)生的經(jīng)驗去做，生平規(guī)律好即生活規(guī)律好。你是倒霉的兔子或是幸福的鴨子型？基因決定你一生的保健方式。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（27）心理承受力不同
后果天壤之別
七律/平水韻
人生雨雨或風(fēng)裝，
益壽遙遙互異詳。
受力心原區(qū)別有，
康身肺質(zhì)果天襄。
寬懷不念平常事，
廣闊須知使命忙。
意志英豪初篤壯，
拼爭奮斗拓雄昌。
【注釋】人生雨雨或風(fēng)裝意思是指人生風(fēng)風(fēng)雨雨，每個人都會遇到開心快樂、著急生氣等各種事情，因心理承受能力不同，后果天壤之別，例如張三一生氣就心跳快、血壓高、甚至渾身哆嗦，李四一生氣心跳不快，血壓不高，哈哈一笑就過去了，什么事也沒有，這就是人的心理承受能力不同，肺質(zhì)這里是指人的內(nèi)心承受力的程度和質(zhì)量。可見：海大量寬體康健，心胸狹隘易傷身！
襄即襄壤，康身肺質(zhì)果天襄意指因心理承受能力不同，后果天壤之別，所以我們要做到心胸豁達，開懷常笑，平和冷靜。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（28）把健康寄托于醫(yī)
生 大錯特錯
七律/平水韻
民生體質(zhì)健身祥，
使命拼爭富裕彰。
患病須能瞧大者，
無傷必定見賢良。
什么概有零來痛，
整個皆知萬幣裝。
社會闔諧家幸好，
人文美滿眾安康。
【注釋】民生即指人生，患病須能瞧大者意思是指有病須得看大夫，無傷必定見賢良意思是指人生無病可以觀察到很多為祖國繁榮昌盛而拼搏的賢良人士，什么概有零來痛（病痛）意指什么都有別有病，整個皆知萬幣裝意思是指沒有什么均曉得別沒錢。社會上任何醫(yī)生的幫助都不能使患者恢復(fù)到得病以前的狀態(tài)，因此好的醫(yī)生是讓人不得病的醫(yī)生。健康不是醫(yī)學(xué)問題，而是人文問題，社會問題。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
