四十九“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí)”這一新興課題將對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)及教育實(shí)踐產(chǎn)生影響。
以下是9條重要研究發(fā)現(xiàn)及應(yīng)用希望能給大家?guī)?lái)幫助
1、神經(jīng)可塑性
發(fā)現(xiàn)：人腦在輸入的同時(shí)不斷重組信息，并在早年異常迅速。
應(yīng)用：學(xué)習(xí)、生活、人文等環(huán)境時(shí)刻在塑造著孩子的大腦，創(chuàng)造盡可能豐富的周?chē)h(huán)境和大量的信息輸入才是育人的根本
2、運(yùn)動(dòng)能塑造大腦，提升學(xué)習(xí)能力
發(fā)現(xiàn)：有氧運(yùn)動(dòng)不但能給大腦供氧、供血還能刺激大腦，促進(jìn)神經(jīng)元的鏈接和再生，有助于改善情緒，增強(qiáng)記憶和學(xué)習(xí)能力。
應(yīng)用：確保學(xué)生每天兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，為大腦提供充足養(yǎng)料以保障更好的學(xué)習(xí)。
3、深度思考無(wú)限想象能增加腦力提升創(chuàng)造力
發(fā)現(xiàn)：大腦專(zhuān)注于單一任務(wù)時(shí)，注意力更容易集中，更容易深度思考無(wú)限想象。
應(yīng)用：學(xué)習(xí)不易求多而易求深。融會(huì)貫通，一通百通才是學(xué)習(xí)進(jìn)步聰明智慧的捷徑。
4、因材施教需要區(qū)分“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”“與揚(yáng)長(zhǎng)避短”
發(fā)現(xiàn)：十二歲之前記憶力好，越小越好，十二歲之后思維力慢慢形成女25——28歲，男28——30歲發(fā)育成熟。
應(yīng)用：12歲之前多記憶背誦以及多語(yǔ)言學(xué)習(xí)。這時(shí)候的差生說(shuō)不定是今后的天才。靜待大腦發(fā)育成熟晚，思維力強(qiáng)大的大器晚成者健康成長(zhǎng)，切不可操之過(guò)急。
5、閱讀有講究
發(fā)現(xiàn)：優(yōu)秀讀者和有閱讀困難者使用著不同的腦區(qū)和不同的神經(jīng)通路。
應(yīng)用：一些基于科學(xué)的程序應(yīng)用（比如快速閱讀）能幫助有閱讀困難的孩子重新連接大腦神經(jīng)通路，使其更接近優(yōu)秀讀者的神經(jīng)線路，改善閱讀能力。
6、適合腦、學(xué)習(xí)好
發(fā)現(xiàn)：工作記憶的容量，正在從七項(xiàng)減少到大約五項(xiàng)。
應(yīng)用：課程的安排設(shè)計(jì)要適合大腦學(xué)習(xí)記憶，3+-2，5+-2再多了可以分組學(xué)習(xí)記憶
7、好情緒、好狀態(tài)就有好的學(xué)習(xí)效果
發(fā)現(xiàn)：好情緒、好狀態(tài)影響學(xué)習(xí)、記憶和回憶。
應(yīng)用：關(guān)注調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒狀態(tài)，提供支持和鼓勵(lì)，并通過(guò)情感共鳴的活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。課前的情緒狀態(tài)調(diào)整是“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí)”的重要一環(huán)
8、學(xué)習(xí)力的一日變化
發(fā)現(xiàn)：大腦一天24小時(shí)按規(guī)律運(yùn)行變化，學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱隨著大腦變化而改變。
應(yīng)用：找到運(yùn)行規(guī)律，抓住黃金一小時(shí)，黃金三小時(shí)，睡前醒后，飯前飯后，早八點(diǎn)晚八點(diǎn)，早九點(diǎn)晚九點(diǎn)以及瘋狂的有氧運(yùn)動(dòng)。
9、睡眠不足和持續(xù)壓力影響學(xué)習(xí)
發(fā)現(xiàn)：持續(xù)的睡眠不足以及持續(xù)壓力，導(dǎo)致壓力激素升高，降低人的注意力并損害記憶力，進(jìn)而影響認(rèn)知功能。
應(yīng)用：提醒學(xué)生用好睡前黃金一小時(shí)，保障充足的睡眠。家校共同努力，減少不必要的學(xué)業(yè)壓力。
（西北課改名校共同體特聘專(zhuān)家 范兆良校長(zhǎng)）
作者簡(jiǎn)介：
范兆良：腦科學(xué)教育專(zhuān)家；“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí) 健康成長(zhǎng)”創(chuàng)始人
原北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)行董事長(zhǎng)
現(xiàn)國(guó)培京師教育專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家
陜西師范大學(xué)課堂創(chuàng)新研究院研究員
西北課改名校共同體專(zhuān)家團(tuán)特聘專(zhuān)家
衡水基礎(chǔ)教育名師發(fā)展研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
多所高校特聘客座教授
帶出了多位“科學(xué)用腦高效學(xué)習(xí)”金牌老師
把多所地方基礎(chǔ)教育薄弱學(xué)校通過(guò)兩三年時(shí)間打造成地方名校
把無(wú)數(shù)個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)失去信心的孩子送入高校
