說“笑” (此文寫作得到姜新星老師支持，發(fā)表于撫州日報)
目睹某些同志板著臉孔，不茍言笑，嚴肅有余(其實該同志似乎是筆者本人)。筆者半開玩笑半當真寫過一首關(guān)于“笑”的打油詩。詩云：人人都有笑開關(guān)，/請君兩腮常掛笑。/含笑從容度日月，/身心健康哈哈笑。民諺也說：笑一笑，十年少。確實，笑對人生，笑對厄運，笑傲江湖太重要了！
智者告訴人們：笑是無須成本的靈丹妙藥，而且簡便易行，笑的好處多多。要善于笑，笑可以治絕癥。使人開心的藥，莫過于一笑。一天笑三笑，醫(yī)生槽要跳。許多癌癥患者就是因為不會笑了，自己把自己嚇死了。據(jù)說北京有個癌癥俱樂部，俱樂部聚集的全是癌癥患者。他們天天樂嗬嗬，笑哈哈。一些醫(yī)生斷言只能活三至五個月的癌癥患者“癌”（挨）了10多年，至今仍在“癌”（挨），創(chuàng)造了醫(yī)學(xué)史上的奇跡。
要善于笑，笑能夠美容。養(yǎng)生專家洪昭光教授的經(jīng)驗是：一天三笑容顏俏。發(fā)笑時會產(chǎn)生面部的表情運動，胸部與腹部肌群參與共振。既活動了肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)，又對多種內(nèi)臟器官起到“按摩”與“鍛煉”的作用，被運動醫(yī)學(xué)專家稱譽為“器官體操”。常做“器官體操”的人，必定會紅光滿面、神采奕奕、斗志昂揚、樂觀向上。
要善于笑，笑加速全身血液循環(huán)，具有止痛的功效。一分鐘的大笑，對人體產(chǎn)生的積極效應(yīng)，相當于長達四十五分鐘的全身放松運動。放聲大笑，還可以使人的面部、胳膊及腿部得到放松，讓人忘記身體上的疼痛，從而解除人為的煩惱和抑郁感。
要善于笑，笑是一種有氧運動。輕聲笑幾下，氧氣就增加。氧氣是身體細胞的食物。人在笑的時候呈現(xiàn)腹式呼吸，自然而然地、不自不覺地來了個“提肛縮腎”，既可以防治痔瘡，又有利于增強消化功能。
人類選擇了笑，就等于選擇了智慧，選擇了健康。開懷大笑，不僅能使人精神振奮，開發(fā)潛能，而且確實可以延長壽命。大德云：笑一笑，天堂有座；笑口常開，就是如來！
笑豐富了運動醫(yī)學(xué)的內(nèi)容，正在引起科學(xué)家的研究興趣，正在日益受到人們的喜愛。你看那些事業(yè)有成的風(fēng)流豪杰，那些真正覺悟的志士仁人，他們笑得多自信，笑得多自豪，笑得多大方，笑得多得體！著名作家柯云路有言：笑起來的時候，全身每一個器官甚至連你的屁股眼都會發(fā)笑！
要善于笑，笑是人生不可缺少的潤滑劑。同事之間、鄰里之間，難免磕磕碰碰。有了矛盾，倘能寬容大度，微微一笑，矛盾就會迎刃而解，積怨就會煙消云散。正所謂：度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。
我們歡迎善良的笑，贊美的笑，真誠的笑，自然的笑，豪爽的笑，坦蕩的笑。摒棄惡意的笑，嘲諷的笑，虛假的笑，裝作的笑，奸佞的笑和皮笑肉不笑！
親愛的朋友，學(xué)會笑吧！為了他人也為了自己。讓我們每天都帶著春風(fēng)，含著笑意，在人生的旅途上灑下一路歡快的笑歌。這樣，你不僅會贏得大家的喜歡，而且會越笑越精神，越笑越陽光燦爛，越笑越熱愛生活，越笑越熱愛生命。
愿我們每一個人都能沐浴歡笑的紅日慈輝，在歡笑的海洋里，永葆青春，平安吉祥，健康快樂，揚帆遠航！
楊金高：中外詩人注冊會員，江西省作家協(xié)會會員，江西詩詞學(xué)會會員，撫州市東鄉(xiāng)區(qū)作家協(xié)會顧問、區(qū)委宣傳部退休干部，1965年9月出生。曾任北京《報告文學(xué)》雜志特聘作家、《江西日報》特約通訊員，《撫州日報》首批特約記者。自1983年開始從事業(yè)余文學(xué)創(chuàng)作，有700多篇(首)約80多萬字作品散見于《人民日報》《解放軍報》《中國作家》《光明日報》《農(nóng)民日報》《中國紀檢監(jiān)察報》《中國人才報》等近百家報刊，并入選20余種選本。著有《龍山行吟》《東鄉(xiāng)之光》《赤子心歌》《金高讀書》《楊金高散文隨筆選》。有作品在全國征文賽中獲獎，在《中外詩人》多次發(fā)表個人作品專輯。
