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聲聲慢·小雪養(yǎng)生

寒凝九野，雪覆千山，陰風暗換冬妝。

陽氣潛藏，休言鳥語花香。

溫補宜添珍饈，羊肉香、核桃瓊漿。

銀耳潤，雪梨甘、莫使津枯肺傷。

晝短夜長眠早，待晨光、披衣再起軒窗。

頭暖腰安，足浴溫水湯湯。

太極八段錦罷，汗微出、莫令神陽。

情志穩(wěn)，聽琴書、心靜自疏肝腸。