健康是生命的底色
是人生最貴的財富
天? 琮
? ? ? ?時間撲面而來，我們終將釋懷。健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當?shù)拿χ?，這才是人生最好的狀態(tài)。
? ? ? ?凌晨三點的醫(yī)院走廊，安靜的能聽見自己的心跳。我看著病房里那些被疾病困住的人們，突然意識到：健康在的時候，我們總覺得理所當然；只有當它離去時，才明白那是多么奢侈的財富。
? ? ? ?有人說，身體是上帝給予我們承載靈魂的碗，如果你大意，隨意揮霍，這個碗就會被生活磨礪得缺邊或出現(xiàn)裂紋。而這只碗一旦破裂，再多的財富與榮譽也難以彌補。
? ? ? ?一、健康的身體，是靈魂的棲息之所
? ? ? ?楊絳先生曾說：“人這一輩子，一定要照顧好自己，除了健康，什么都不是你的。少生氣，少計較，多開心，輸了健康，贏了世界又如何？”
? ? ? ?這句話在當今追逐名利的社會顯得尤為深刻。我們在功名利祿的戰(zhàn)場上奮力廝殺，為了那一點成就，為了那一絲榮耀，不惜透支自己的身體，犧牲內心的寧靜。
? ? ? ?直到健康的基石開始動搖，我們才驚覺，那些曾經(jīng)視為珍寶的名利，在疾病與痛苦面前，竟是如此不堪一擊。
? ? ? ?健康是生命的底色，是一切美好的根基。它如同大廈的基石，一旦崩塌，所有的繁華與夢想都將化為泡影。
? ? ? ?當我們擁有健康時，每一個平凡的日子都充滿詩意：晨光悄然爬上窗欞，午后陽光透過斑駁的樹葉灑在身上，夜晚與愛人手牽手漫步在燈火闌珊的街道。這些看似普通的時刻，卻是生命中最真實的幸福。
? ? ? ?二、呵護健康，從珍惜當下開始
? ? ? ?古人云：“芷蘭生幽谷，不以無人而不芳，君子修道立德，不為窮困而改節(jié)?！蔽覀儺斎缈展扔奶m，籠守內心的平和與從容。
? ? ? ?健康的秘訣并不復雜：管住嘴，邁開腿，保持良好心態(tài)。但健康的時候，我們往往忽視這些簡單的道理，煙、酒、肉、玩、樂、休隨心所欲，直到身體的紅燈亮了，才追悔莫及。
? ? ? ?生命的脆弱在于，“黃泉路上沒老少”。明天和意外，我們永遠不知道哪個會先來。人只有在生病中，才能體會生命的彌足珍貴。
? ? ? ?因此，呵護健康需要從當下做起，順應生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。照顧好自己，不是一種自私的表現(xiàn)，而是一種人生的態(tài)度，一種對生命的負責。
? ? ? ?三、健康的生命，是我們感受美好的前提
? ? ? ?有了健康的身體，我們才能去賞山花之爛漫，觸細水之長流，聽蟲鳴鳥語之歡悅。
? ? ? ?幸福有時真的不是腰纏萬貫那些華麗的東西，而是滿面紅光，精神飽滿！人活一世，草木一秋，可以是清貧，可以是粗茶淡飯，只要有了健康，就擁有了最大的財富。
? ? ? ?當我們擁有健康的體魄和積極的心態(tài)時，我們才能更好地去愛身邊的人，去實現(xiàn)自己的人生價值，去感受這個世界的美好。
? ? ? ?人生可以沒有愛情、事業(yè)、婚姻，但離開了健康，理想再豐滿，歲月再美好，人生也會千瘡百孔。
? ? ? ?四、擁抱健康，點亮生命之光
? ? ? ?紅塵作伴，我們當活得瀟瀟灑灑。重視身體健康，培養(yǎng)良好的生活習慣：飲食起居規(guī)律，適度運動休閑，保持良好心態(tài)。
? ? ? ?要學會調整自己的心態(tài)，少生氣，少計較，多開心。生活中不如意之事十有八九，倘若我們事事都要計較，處處都要生氣，那么我們的心靈將被無盡的煩惱所填滿，又怎能感受到生活的美好？
? ? ? ?我們要學會在忙碌的生活中給自己留出一些空間，讓心靈得到休憩。停下匆忙的腳步，去欣賞一朵花的綻放，去聆聽鳥兒的歌聲，去感受陽光灑在身上的溫暖。
? ? ? ?健康不僅僅是身體的安康，更是心靈的平和。當我們老去那一天，把自己照顧得很好，內心世界精神狀態(tài)良好，充滿希望與活力，足以慰風塵，勇敢面對未來。
? ? ? ?健康的生命，讓我們有機會在人生的不同階段活出各自的精彩：青年當學空谷幽蘭的內斂品格；中年當學青竹高潔，從容豁達；暮年可學金菊的頑強堅守；老年則可學冬梅凌風傲雪。
? ? ? ?健康的身體是人生的發(fā)動機，是生活的基石，也是幸福的根本。最好的醫(yī)生是自己；最好的藥物是陽光；最好的長壽法是好心態(tài)；最省錢的美容方是睡覺；最簡單的養(yǎng)生法是走路；最值錢的是健康。
? ? ? ?人活一世，草木一秋。讓我們珍愛生命，勞逸結合，保持身體健康，這才是對生命最崇高的敬禮。
2025年11月24日/乙巳十月初五
? ? ? ?作者簡介：天琮，本名鞏天宗，山東省商業(yè)廳退休處長，山東東夷文化與骨刻文字研究中心副主任，中國書法家協(xié)會會員，山東省寫作學會會員，山東詩詞學會（省直）會員，山東省文史書畫研究會研究員，中國老年書畫研究會會員，中國書畫家協(xié)會會員。榮獲2024年度竹廬文藝獎十大散文家稱號。
