近期感冒高發(fā)，家庭作為密切接觸核心場景，感冒交叉感染風(fēng)險突出。安徽省蒙城縣第二人民醫(yī)院提醒廣大城鄉(xiāng)人民群眾，想要預(yù)防感冒交叉感染，學(xué)會這3步可阻斷病毒傳播。
感冒病毒藏著3條“傳播暗道”
很多人疑惑，明明已經(jīng)讓感冒的家人戴了口罩，怎么還是會傳染？家庭空間密閉、接觸頻繁，病毒的傳播路徑遠比想象中隱蔽。
密切接觸傳播 感冒者摸過的遙控器、用過的毛巾，甚至孩子分享的玩具，都可能殘留病毒，家人接觸后再摸口鼻，就容易“中招”。
飛沫傳播 全家一起吃飯時，感冒者說話、咳嗽產(chǎn)生的飛沫，會直接落在食物或餐具上。
氣溶膠傳播 感冒者在臥室、浴室等小空間活動時，病毒會隨氣溶膠懸浮在空氣中，即使對方不在身邊，也可能通過呼吸感染。
家庭交叉感染的關(guān)鍵在于早期沒控制。秋冬季節(jié)冷熱無常，最易引發(fā)兩類“外感”問題：一類是流行性感冒，由流感病毒感染導(dǎo)致的呼吸道急性傳染病，常見頭昏無力、發(fā)燒厭食、濃痰濃涕等癥狀。
另一類是急慢性咽炎，過度用嗓或環(huán)境刺激會讓咽部黏膜免疫力下降，細菌趁虛而入引發(fā)感染，出現(xiàn)吞咽不利、口干口渴、咽喉劇痛甚至無法發(fā)聲。
很多人覺得咽痛、輕微咳嗽是小毛病，忍忍就好，卻不知道這正是病毒傳播的黃金期，等出現(xiàn)高熱、渾身酸痛時，病毒早已在家庭中擴散。尤其是老人和兒童，老人免疫功能減退，兒童免疫系統(tǒng)尚未完善，一旦感染，不僅癥狀更重，還可能引發(fā)肺炎、喉炎等并發(fā)癥。
家庭健康防護三步法則：防、治、護
想要守護全家健康，關(guān)鍵要做好“日常防、早期治、重點護”這三步。
日常防護是基礎(chǔ) 每周記得用含氯消毒劑擦拭門把手、遙控器、餐桌等高頻接觸表面，孩子的玩具也要定期清洗；家庭聚餐時一定要用公筷公勺，要是有家人感冒，最好單獨用餐，避免飛沫污染；每天開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘以上，讓新鮮空氣稀釋室內(nèi)病毒。
早期干預(yù)是阻斷傳播的核心 當(dāng)家庭成員出現(xiàn)風(fēng)熱咽痛、頭昏乏力等感冒初期癥狀時，提前備好對癥的家庭常備藥很有必要，有助于緩解流感初期的不適和咽炎導(dǎo)致的咽喉劇痛。
做好重點守護 對于家里的老人和兒童，還要做好重點守護。老人感冒高發(fā)期盡量少去菜市場、超市等人群密集的地方，出門記得戴口罩；兒童活潑好動，容易用臟手揉口鼻，家長要隨時提醒勤洗手，書包里可以備上免洗洗手液，方便外出時使用。
感冒應(yīng)該吃什么藥？
解熱鎮(zhèn)痛藥 這類藥物主要針對普通感冒為主的發(fā)熱、咽痛和全身酸痛等癥狀。最常見的是對乙酰氨基酚、布洛芬等。服用這類藥物時需注意：一天服藥不得超過4次，兩次用藥間隔需6-8小時，同時多飲水來加快藥物代謝，用藥期間不得飲酒或喝含酒精的飲料，以免增加肝臟負擔(dān)，切勿超量使用。
減充血劑 偽麻黃堿能選擇性收縮上呼吸道血管，緩解鼻黏膜水腫、鼻塞流涕等。除口服外還可滴鼻或噴鼻，但一般連續(xù)使用不宜超過7天。注意：有高血壓、糖尿病、青光眼的人要慎用這類藥品。
鎮(zhèn)咳祛痰藥 目前感冒復(fù)方制劑主要含中樞性鎮(zhèn)咳藥右美沙芬。因其對咳嗽療效顯著而沒有可待因的鎮(zhèn)痛和催眠作用，無成癮性，治療劑量對呼吸中樞亦沒有抑制作用，因此成為許多非處方藥復(fù)方鎮(zhèn)咳制劑的主要活性成分，并廣泛應(yīng)用于一些兒童止咳制劑。愈創(chuàng)木酚甘油醚是祛痰藥的常用組成，使呼吸道腺體分泌增加，使痰液稀釋易于咳出。
除此之外比較常用的止咳藥還有孟魯司特鈉片，這個藥一般晚上吃，可以減少氣道高反應(yīng)，還有復(fù)方甲氧那明膠囊，松弛支氣管平滑肌而起到止咳的作用。而對于痰粘稠不易咳出的患者可以選用鹽酸氨溴索和乙酰半胱氨酸等化痰藥。
感冒藥能不能合用？
市面上很多感冒藥物都是復(fù)方制劑，成分多有重復(fù)，比如許多感冒藥、退燒藥和止痛藥中都有對乙酰氨基酚，如果同時吃，可能導(dǎo)致過量中毒，嚴重時可能造成急性肝損傷、肝衰竭甚至死亡。所以，選擇感冒藥物的時候切記不可混合使用，如果病情需要同時服用多種藥物，需向醫(yī)生咨詢，切勿自行加藥。
蒙城縣第二人民醫(yī)院提醒：對于機體免疫力正常的人來說，感冒都是可控可治、且多數(shù)有自然病程的，切不可病急亂吃藥。
責(zé)任編輯（王帥）
