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走路與健康
作者/劉俊昌
一
日均走路七千步，
強(qiáng)身健體更長壽。
少走難得真鍛煉，
多走對人無益處。
二
七千左右是峰值，
翁嫗天天別停步。
冬練三九不懼寒，
夏練三伏防中暑。
三
一年三百六十天，
擠點(diǎn)時(shí)間多活動。
懶惰有損身健康，
走好人生這一路。


2025年11月27日