天天拍手操 拍出身體好
——記萬科森林公園度假區(qū)旅居者自發(fā)性活動“拍手操”
都市頭條長春頭條認證主編逯家駒報道：
筆者來三亞森林公園度假區(qū)旅居已經一個月了。10天左右前，發(fā)現(xiàn)附近一個活動場所聚集了很多人。而且都在那兒聽著口令，像是做什么操。 口令是由一個音箱里面?zhèn)鞒鰜淼?。由于好奇也就情不自禁地加入做操隊伍，模仿著別人的樣子做起操來。
做操結束，通過與人對話，才知道操的名稱是“拍手操”。因為在這兒附近居住的，基本上都是北方人，東北的黑吉遼人為最多， 而來這里做操的有95%以上是來三亞旅居的北方人尤其是東北人。于是10天來，我與老伴兒天天晚上6:30來這里做操。我感覺有100多人。昨天認真數(shù)了一下，居然達到190多！今天我索性帶了手機和手機座，進行了全程錄像。并對一位女士進行了采訪。
我覺得這真的是一個群眾自發(fā)的活動。這個活動不需要任何人組織，就有一個比較有愛心的人每天把音箱帶來放在中間就可以了。這個人大家基本上也不知道是姓名。我也不知道，也沒問。
昨天我聽剛剛結識的家鄉(xiāng)人，東北師大圖書館退休的宋軍老師說，他和他愛人已經來萬科森林度假公園13年了。他告訴我說，每年都是這樣：11月份中旬就開始做拍手操，天天做，一天也不停止。直至來年五一。因為到那個時候天兒已經熱了，這些旅居的東北人又都返回故鄉(xiāng)了，等11月份再返回三亞“貓冬”。
宋軍老師今年73歲。但是看樣子也就60左右睡吧。我覺得跟天天鍛煉是分不開的。
我對這個事情很有感觸很深，所以今天索性帶了手機和手機座，對做操現(xiàn)場進行了全程錄像。結束后并對一位女士進行了采訪。
下面是我錄像的全過程， 感興趣的朋友可以一邊放錄像一邊學著做這個拍手操。因為是身體全方位的拍打，一定是有益無害的。 至于具體拍打什么部位，這在做操的口令里已經說得很清楚了。
以下視頻是拍手操的全程錄像
以下視頻是我對參加拍手操一位旅居者的采訪
附：萬科森林公園度假區(qū)硯溪湖公園的風景
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